@Icouldbeyourmom: Cukier rozpuszczony w wodzie, 60g/h wystarczy. Trzeba nie trzeba, ale brak dostarczania egzogennych węglowodanów wpływa na wydajność podczas długich jednostek treningowych.
  • Odpowiedz
Hej, czy moglibyście mi pomóc z dobraniem rowera?

- kobieta, 159cm
- chcę jeździć na zakupy, po mieście oraz wycieczki poza miasto
- podobają mi się miejskie, ale chłop mówi, że mam sobie dać siana, bo są słabe i kupić coś porządnego. Szukam więc czegoś porządniejszego, ale w stylistyce mniej-więcej miejskiej, chcę sobie doczepić koszyk : P
- nie elektryk, to już dużo za drogo. Czy do 3k będzie git? Czy i tak przesadzony budżet
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Naniki: holenderki są dobrymi do jazdy po mieście, na krótkie przebiegi. Do dłuższych wycieczek mają zbyt wyprostowaną pozycję. Będziesz się męczyć. Najważniejszy jest wygląd i rozmiar. Polecam pójść do sklepu i przymierzyć.
Jeśli będziesz szukać w górnej granicy swojego budżetu, cokolwiek kupisz będzie dobre.
  • Odpowiedz
Jakieś klocki do Shimano BR MT-400 polecacie?
Używane w rowerze cross, ja mam wagę dużo ponad średnią, do tego czasem przyczepka z 2 dzieci podpięta więc raczej szukam dość skutecznych klocków do tarcz. Tarcze stockowe.

#shimano

#rower
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@rydzo: ja bym nie kombinował, tylko zostawił żywiczne okładziny. W przypadku crossów zabawa w mieszanki będzie albo nieodczuwalna, albo będzie jeszcze gorzej (np. okładziny metaliczne potrzebują się rozgrzać, żeby być skuteczniejsze).

Wsadź rozmiar większe tarcze (zwłaszcza z przodu) jeżeli chcesz zauważalnie zwiększyć moc hamowania.
  • Odpowiedz
#rower #rowery
Hejka, czy ktoś z Was jest użytkownikiem bądź miał do czynienia z następujacym rowerem: "Rower Górski Galaxy MTB SERIES MT16 29 cale Rama L" I mógłby się na jego temat wypowiedzieć? Biorę pod uwagę zakup i zastanawiam się, czy warto?
mrwu - #rower #rowery
Hejka, czy ktoś z Was jest użytkownikiem bądź miał do czynienia...

źródło: 111

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@GrubyKociol akurat mechaniczne hamulce w takim rowerze to nie jest problem

Mam mechaniczne w elektryku który z masą łączną ponad 100kg spokojnie potrafi koła zblokować, więc do turystycznej jazdy to nie jest problem

Problemem będą tu pewnie gówniane piasty kaseta stalowa rama, klamki, zapewne obręcze, korba z plasteliny i suport ulepiony z gówna
  • Odpowiedz
6 godzin słuchania i subiektywnie dobrane przeze mnie odcinki. Części możecie nie znać, gdyż publikowane były wcześniej. Tak czy inaczej zapraszam Was na playlistę z 10 dobranymi na majówkę odcinkami podcastu. Znajdziecie ją tu: https://playlist.sptfy.com/majowka

#majowka #spotify #podcast #audiobook #rower #rowerowykrakow #rowerowywroclaw #bieganie #historia #ciekawostki #tworczoscwlasna
Historia_Podcast - 6 godzin słuchania i subiektywnie dobrane przeze mnie odcinki. Czę...

źródło: historyczna playlista majówkowa copy

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@krymic1991: gdzie taka fajna trasa? Ja z Łodzi i nawet myślałem czy by nie kupić sobie roweru żeby pojeździć po takich trasach jak pic rel bo po ulicach/szosach wśród samochodów średnio lubię
  • Odpowiedz
  • 1
@krepak: w okolicach dużo fajnych tras i na Gravela i na Szose tylko trzeba wyjechać z miasta ja akurat jeżdżę często po Wzniesieniach łódzkich czyli wschodnie rejony od Łodzi
  • Odpowiedz
via Android
  • 1
@G06DbT nie zrozum mnie źle, miałem na myśli że mam identyczną stopę jak ty, a zamówiłabym zły rozmiar także dzięki za radę xD
  • Odpowiedz
@Pyrpyrpry: 2200 w promce na centrum rowerowym ()
dodam też, że założyłem go na cannondale topstone, który ma tylną pasywną amortyzację 3 cm więc jakby mam grawel-fulla :] jest bajecznie
  • Odpowiedz