Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Grysik
  • 0
@Szokatnica: Sprawdzisz ten sławny próg przemian beztlenowych, na którym oparte są zakresy vo2max (w uproszczeniu hrmax). A dalej na tej podstawie będziesz mógł oszacować (ale już precyzyjniej) spalone kcal i zawartość tłuszczu.

Niestety to nadal będą tylko szacowane dane, więc tak teraz doszedłem do wniosku, że lpeiej czytac co ten pulsometr pisze do Ciebie i nie brać go na 100% jako wykładnik :)

Niebawem chciałbym ruszyć z nowym mini serwisem dla
  • Odpowiedz
Szokatnica
  • 1
@Grysik:

Tak jak też mówiłem, nie biorę go jako 100% wykładnik bo wiem że wszystkie dane mogą się różnic, tylko taka pomoc w wiedzy 'mniej więcej' ile czego.

Z chęcią pomogę w tworzeniu serwisu w miarę możliwości, na pewno mogę wspomóc graficznie jak będzie trzeba więc jak coś to daj znać :)

Dieta i wysiłek robią swoje, dzięki : )
  • Odpowiedz
z.....S
z.....S
  • 2
@Thoorop: miałem różnego rodzaju BCAA i zrezygnowałem bo szkoda mi już kasy na to :) bardziej placebo. Zastosuj dużą dawkę argininy + guarane + węglowodany podczas treningu to Ci pompa łapy r------e ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
bemo
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bemo
  • 0
@DamianParol: wegle wcinam na sniadanie z owsianka, silownie tak naprawdę od pon zaczynam, dziś biegałem ale nabawiłem się kontuzji pachwiny, po czesci wiedzialem, ze tak bedzie ale i tak poszedlem biegać. zostaje mi rowerek a biegać zacznę moze za tydzien
  • Odpowiedz

Powiązane tagi