Mirki i Mirabelki, chyba właśnie doszedłem do psychicznej sciany.

Od dłuższego czasu borykam się z różnymi prywatnymi problemami. Spowodowało to, że niegdyś z gościa który odnosił zawodowe i prywatne sukcesy i był dusza towarzystwa, spadłem na dno. Dotychczas twierdziłem, ze uda mi się samemu to wszystko ogarnąć, ale chyba już nie daje rady. Żyje w chronicznym stresie. Mam problemy z rodzinnymi relacjami. Rzutuje tez to na relacje z dziewczynami. W pracy nic
(wole uniknąć farmakologii)


@SoltysObory: no to nie do niego, bo on tylko piguły przepisuje.

Terapię sobie znajdź grupową. Na pewno nie #!$%@? w błoto kasy na prywatnych psychologów 1 na 1, bo to scam.
  • Odpowiedz
jak przestać popadać ze skrajności w skrajność? Na zasadzie - aa pracuję za dużo, chrzanić to, muszę trochę wyjść do ludzi, świata zwiedzić, a nie tylko siedzieć i klikać i robić wyścig szczurów - przez co niektóre swoje projekty trochę odpuszczam i skupiam się na poznawaniu ludzi, wychodzeniu z domu, imprezach. Potem stwierdzenie - nie no, trzeba wrócić do swoich zabawek, dalej napier&$alać - i wpadam w pracoholizm, nie wychodzę, nie poznaję
#anonimowemirkowyznania
Czy są szanse uzyskania zwolnienia lekarskiego od psychiatry na pierwszej wizycie online. Stacjonarnie niestety najbliższe terminy na październik. Głównym powodem udania się do psychiatry jest u mnie wypalenie zawodowe które przekształciło się w depresję. Kiedyś lubiłem swoja pracę i życie i chciałbym do tego wrócić.
#l4 #psycholog #psychiatra #lekarz

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
#anonimowemirkowyznania
Jak z dnia na dzień otrzymać zwolnienie od psychiatry? Byłam na pierwszej wizycie tydzień temu i sobie nie radzę, jest coraz gorzej, zaczęłam brać leki na depresję. Jestem tak przeraźliwie zmęczona. Na wizycie nie byłam w stanie podjąć decyzji czy chce zwolnienie a teraz nie potrafię podjąć żadnej decyzji związanej z moim życiem, z tym co dalej. Jestem sparaliżowana. Czuję że potrzebuję odpocząć od wszystkiego. Stres w pracy mnie paraliżuje. Jak wygląda takie zwolnienie? Na jak długo? Czy muszę zadzwonić później do pracy ze mnie nie będzie i jak długo? Czuję się źle:( Nie radzę sobie, nigdy nie byłam na zwolnieniu, czuję wyrzuty sumienia że sobie nie radzę.
#psycholog #depresja

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
OP: @Jagoo: dziękuję, wydawało mi się cały czas, że przesadzam, nigdy nie byłam na zwolnieniu i miałam wrażenie że moja reakcja jest przesadzona i nikt nie da mi zwolnienia, ale to była moja druga rozmowa z tym samym psychiatrą i utwierdził mnie że każdy potrzebuje czasem odpocząć i w moim przypadku jest to jak najbardziej uzasadnione więc... dziękuję, bo leki mają zacząć powoli działać na dniach a ja czuję
  • Odpowiedz
Dostałam od psychiatry skierowanie na psychoterapię. Mam stwierdzone zaburzenia lękowe uogólnione, biorę od ponad pół roku escitalopram 10mg i objawy zniknęły. Na ostatniej wizycie kontrolnej psychiatra dal mi skierowanie do psychologa, bo jak stwierdził, terapia mogłaby pomóc w uniknięciu powrotu objawów po odstawieniu leków, które jest planowane na styczeń 2023. No więc dzisiaj byłam u psychologa, na nfz, zadał mi kilka pytań, m.in. o dzieciństwo, relacje z rodzicami, rodzeństwem, moją pracę, męża
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Asia__92: Iść do innego. Co prawda znajdą się tacy, którzy powiedzą, że prywatny psycholog naciąga Cię na leczenie i przedłuża specjalnie, ja sama natknęłam się na straszną psycholożkę. Poszukaj osoby, która się doszkala i rozwija. Z jakiegoś powodu te lęki się pojawiły, więc warto zacząć nad tym pracować.
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Cześć mirko! Wracam po kilku miesiącach zameldować, że walka z #alkoholizm idzie świetnie - 6 miesięcy abstynencji wbite! Wracam też prosić o radę/pomoc - wczoraj #psychiatra doradził mi, żeby poszukał #psycholog #terapia specjalizującego się w temacie kompulsywnego jedzenia (uzależnienie krzyżowe u mnie). Uważam, że to dobry pomysł, ale mieszkam w lesie i na miejscu mogę pomarzyć - ktoś może coś polecić w kujawsko-pomorskim, idealnie online. Dorzucam #depresja dla zasięgu.

Pozdrawiam wszystkich walczących z demonami! Dacie radę!

---
W większości przypadków #psycholog to zbędny wydatek. Czasami wystarczy zmienić środowisko albo odciąć od siebie toksycznych ludzi i problemy same się rozwiązują. Dodatkowo pojawia się uczucie dyskomfortu, że gdzieś ktoś trzyma nasze spisane "syfy" w jakiejś teczce.
@przegrywNL:

A jakie niby problemy może za nas rozwiązać obca osoba lepiej niż my sami?

terapia nie polega na tym, że ktoś rozwiązuje twoje problemy. raczej ci po prostu w tym pomaga chociażby pokazując ci na nie inne spojrzenie czy nakierowując na potencjalne rozwiązania. nie zaprzeczyłam temu, że napisałeś, że czasami wystarczy zmienić środowisko w jakim się obecnie znajdujemy, żeby poczuć się lepiej. uczepiam się natomiast twojego stwierdzenia jakoby „w
  • Odpowiedz
@black-kitsune: Odpowiedzi dla większości bolączek dawno zostały już spisane. Po co umawiać się na wizyty jeżeli te same teoretyczne rozwiązania można znaleźć w setkach poradników? Skoro psycholog ma być tylko teoretykiem a pacjent praktykiem, który sam wciela rozwiązania w życie to wystarczy jak odpali internet lub pójdzie do biblioteki. Gdy teoria nie znajduje zastosowania wybiera się bardziej zdecydowane rozwiązania. Wskazówki z poradnika dla par nie działają- biorę rozwód, sugeste jak
  • Odpowiedz
@annajast: ja niestety nie jestem z Krakowa, więc nikogo ci nie polecę, natomiast szukaj psychoterapeuty, nie psychologa. to bardzo duża różnica. swoją drogą w Krakowie jest najlepszy oddział psychiatryczny z chyba całej Polski, może celuj w kogoś kto pracuje właśnie tam?
  • Odpowiedz
@jazmojegopokoju: jestem zmuszona
Nigdy się sama nie zabije bo jestem tchórzem a chce zyc lepiej
Zmotywowała mnie do tego zupełnie obca osoba , a nie chce nadal by nawet obcy widzieli z daleka ze coś ze mną nie tak, bo zwyczajnie wstyd
  • Odpowiedz
W nawiązaniu do tego wpisu i dyskusji w komentarzach pod nim - pomyślałem, że powrzucam tu trochę takich totalnie podstawowych informacji z zakresu psychologii komunikacji. Nie są to moje mądrości, ogólnie opieram się na książce "ABC psychologii komunikacji" (XD). Może komuś się coś przyda, ja i tak muszę przygotować materiały w innym celu, więc dla mnie to żadna dodatkowa praca.

Tag do czarnolistowania: #abckomunikacji

No to odc.1

Świadomość
katolabirynt - W nawiązaniu do tego wpisu i dyskusji w komentarzach pod nim - pomyśla...

źródło: comment_1660720563VVMmdkGiEMNmWnFCh5vzhi.jpg

Pobierz
https://www.wykop.pl/wpis/67189779/powiedzmy-ze-chcialbym-cos-zrobic-ze-swoja-glowa-u/#comment-238714955

@katolabirynt: Akurat w kontekście komunikacji autystyków, ale to można przenieś na inne różnice w cechach osób (bo podział NT/Aspie to tylko jeden z wielu możliwych sortowań), jako rozszerzenie Twojej powyższej myśli odnośnie odczytania zachowania neutralnego, jako agresywnego, bo kojarzonego z podobnym działaniem innej agresywnej wobec mnie osoby.
Podobnie cała komunikacja może być odebrana jako wrogie działanie, choć akurat tak nie będzie, poprzez nieadekwatną formę wysyłania komunikatów (siły głosu, intensywności ekspresji, postawy (z czym się kojarzy), zachowania należytego dystansu, lub ew. zbliżenia itp.) do osoby o innym systemie organizacji psychicznej. Co ciekawe ta siła i intensywność, może być odbierana jako negatywna, zarówno przy zbyt dużej jaki i zbyt małej sile okazywania emocji/uczuć (przykład: autystyczne dzieci zazwyczaj nie lubią delikatnego przytulania, a wręcz ściskanie do granicy bólu).
Oczywiście odrzucenie merytorycznej dyskusji będzie występowało także kiedy:
1. Jest realnie przeprowadzony atak na nas i osoba atakująca nie chce aby odczytać jej
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Cześć
Polecacie jakiegoś dobrego psychiatrę (najlepiej takiego ogarniającego temat ADHD) oraz dobrego psychoterapeutę (terapia poznawczo behawioralna) w Bielsku Białej albo okolicach? Patrzę na ten portal znanylekarz i trochę mi się kojarzy jak ta strona z ekorepetycjami gdzie się kilka razy naciąłem.

#psychiatria #psycholog #psychoterapia #depresja #adhd #fobiaspoleczna #bielsko #bielskobiala

---