• 3
@moja-walka: Haha. To jest klasyczny full body workout, czyli całego ciała. Robisz go 3 dni w tygodniu. Masz sporą regenerację i łatwo utrzymać te treningi. Niska objętość, czyli dwie serie każdego ćwiczenia. To zmniejsza ryzyko przetrenowania i trening nie zajmuje dużo czasu. Zakres 12-15 powtórzeń, więc nie pod duże duże ciężary i odczuwasz jak cardio.
Robisz podstawowe partie mięśniowe jak klatę, plecy, barki, ramiona i nogi. Prosty plan. Dobry dla
  • Odpowiedz
Hiperergamia p0lek niedługo doprowadzi do tego że po ulicach będą łazić same 3 metrowe pokrzywione abominację, społeczeństwo padnie bo wszyscy mężczyźni będą niepełnosprawni a tępym cipą wciąż będzie niagara cieknąć z p---y na widok zdeformowanych facetów z kręgosłupem jak u goblina którzy nawet nie będą się w stanie samodzielnie podetrzeć, niech ktoś ubezwłasnowolni te zwierzęta.
#przegryw
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ale to jest przewalone. Się wylosowała brzydka morda, niski wzrost, a jeszcze do tego ginekomastia i trądzik tak wielki, że po nim zostały dziury na twarzy.
Się wygląda jak g---o co nie ma szans na nic, eh.

#przegryw
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jak oceniasz formę?

Zbudowane bez sterydów, sterydy są dla gojów.

#przegryw #silownia #naturalboners #epstein
Warszawrskiprzegrywok_oski - Jak oceniasz formę?

Zbudowane bez sterydów, sterydy są ...

źródło: Przechwytywanie3

Pobierz

Jak oceniasz formę?

  • 10/10 22.4% (34)
  • 9/10 13.2% (20)
  • 6-7/10 28.3% (43)
  • 4-5/10 4.6% (7)
  • poniżej 4, brak aryjskich genów, żydzi ie są biali 19.7% (30)
  • wyniki 2.0% (3)
  • ja nie gej 9.9% (15)

Oddanych głosów: 152

  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Warszawrski_przegryw_ok_oski: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

"Forensic pathologist Dr. Michael Hunter, in a 2020 TV documentary and interviews, suggested Epstein may have been a long-term abuser of anabolic steroids to build muscle and boost libido, citing his "unnaturally ripped" physique for his age, fatty liver disease (unusual given his teetotal lifestyle and lack of diabetes), and possible depression from steroid withdrawal in jail as a factor in
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach