Mineły kolejne 4 tygodnie od kiedy jestem na #dieta w sumie już 7 tygodni #redukcja
Od ostatniego wpisu waga nie spadła już tak drastycznie, ale 2kg to też bardzo dobry wynik tymbardziej, że 1,9kg to sama tkanka tłuszczowa, a 100g mięśnie. Mam też przepisane od 4 tygodni suplementy, więc pewnie to ich zasługa, że schodzi sam tłuszcz, a waga delikatnie. W pasie 2cm mniej, tkanka tłuszczowa z 16,9Pokaż całość

#pokazforme #heheszki #pdk

#mikrokoksy #silownia #pokazforme

Mireczki, lato się zbliża, cykl zakończony. Jak oceniacie?

Szczere komentarze proszę!

#mikrokoksy #silownia #pokazforme
Jeszcze z 5kg fatu przede mną - trzymajcie kciuki :)
P.S Nogi regularnie ćwiczone, po prostu lustra zabrakło.

Poproszę o #pokazforme @kamdz , tylko bez śmieszków. Naprawdę kurdupel czy se jaja robią wszyscy?

Dobra szybki wpis #legsday #gymwear #mikrokoksy #silownia #chuckwycinanaefce #pokazforme #chwalesie

http://www.wykop.pl/wpis/12746225
@Cat0Woman
XD #pokazforme #wykopgonewild

W imieniu #rozowepaski prosze o #pokazforme jakiegos fajnego pana.

:>

#heheszki #pokazforme #suchoklates #piotrekzyla #zylaboners

#pokazforme
Staż 7 tygodni, 187cm, 78kg

#pokazforme #niewyszlo #usuwajo #atencyjnyrozowypasek

Tak, dziś właśnie jest ten dzień! Pierwsza rocznica treningów! W związku z tym robię #pokazforme i proszę o 12 plusików motywujących do przetrwania kolejnych 12 miesięcy!
Podsumowując ten rok: mogło być lepiej, mogło być gorzej. Treningi dla mnie to czysta przyjemność, podobnie jak dieta. Jeśli macie jakieś pytania to z chęcią odpowiem.
#silownia #mikrokoksy

Progress 3 tydzień na #efedryna ktoś ma jakieś pytania to śmiało :-) #redukcja #dieta #mikrokoksy #silownia #masa #chuckwycinanaefce #pokazforme #atencyjnyniebieskipasek

Witam moje dzisiejsze pomiary

#pokazforme #mikrokoksy #chwalesie

#pokazforme #pokazbiceps #mikrokoksy #silownia
Obecnie waga 99,5 kg wzrost 185, po maturkach ostro tniemy żeby jakoś wyglądać :D

Moja przemiana po tym jak przerzuciłem się z cardio na interwały. Może być?

#pytanie #pokazforme