Pusto
Ostatni wpis 7 msc temu z Kwietnia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
http://www.wykop.pl/wpis/17461765/no-i-redukcja-#!$%@?-cala-bede-gruba-ulana-swinia-/
#chuckwycinanaefce

No i #redukcja #!$%@? cała, będę grubą ulaną świnią ( ͡° ʖ̯ ͡°) Idę się wyrzygać #dieta #chuckwycinanaefce a tak serio to dawno mi nic nie dało takiego szczęścia i uczucia spełnienia jak to 500ml lodów, polecam czitnąć raz za czas ʕ•ᴥ•ʔ

15 marca zacząłem na poważnie #redukcja Idzie jak idzie, czyli imho całkiem fajnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jeszcze jestem trochę grubas, ale przede mną planowo 5 tygodni (zostawiam sobie marżę 2 dodatkowych tygodni na podszlifowanie). Robię #pokazforme beta. mordę mam jaką mam i jej nie zmienię a nie chce mi się zamazywać. Tak, wiem, nie mam klaty ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy #silownia #Pokaż całość

Oxa działa cuda już po kilku dniach, ale blokuje w #!$%@?, dziękuję za uwagę i pozdrawiam #chuckwycinanaefce #mikrokoksy #doping

No elo #mikrokoksy dziś na liczniku wybiło mi 112KG, będę zaczynał powolutku ciąć. W tym roku zamiast eca planuję clenbuterol i uwaga! anavar give up po raz pierwszy ( ͡° ͜ʖ ͡°), myślę że póki co dieta, bo fat będzie szybko leciał na początku, a później te dwa środki. No i tutaj pytanie, ma ktoś jakieś rady? Kiedy zacząć, na co uważać itp itd.. oxa mam na 2Pokaż całość

Mirki, na ten sezon koniec, nie chce mi się. Od października masa. Na dłuższą metę cleanbulk jest w #!$%@? męczący i naprawdę szacun dla ludzi którzy potrafią tą metodą (bez zalania) budować jakiś mięsień cały rok. Teraz postaram się to tylko utrzymać. Nie ma sensu się męczyć bo siła stoi i człowiek tylko we frustrację wpada. Zatem rekordy zostawiam na listopad. Co do efki, nie korzystam już bo ryje banię po jakimśPokaż całość

No Elo sportowe świry, jako że zdrowa kupa z kaszy i. ZROBIONA, A #chuckwycinanaefce już nie, dziś plecy i postaramy się odbudować powoli siłę której to ulecialo przez tygodnie libacji :-) #mikrokoksy #silownia #dziendobry miłego dnia!

ta #kreatyna to jednak jest #!$%@? zatrzymywacz wody, pomiar wagi sprzed 4 dni kiedy skończyłem przyjmować 5g dziennie =98kg (w majtach naczczo), pomiar wagi dzisiaj =94 kg w ubraniu butach po delikatnym obiedzie przed odlaniem się :D Chlusnęło ze mnie jak wody płodowe z ciężarnej, żyły na brzuchu wyszły, boję się bajcepsa zmierzyć.. A jak już coś skrobnąłem, jaki produkt polecacie na "pompę" waksularyzację OKABLOWANIE bez zalewania i węglowodanów, pewnie coś n02Pokaż całość

Dziś w lustrze w dolnej partii brzucha (dojajcowej) dostrzegłem lekko prześwitujące okablowanie, mała rzecz a cieszy :) #chuckwycinanaefce #mikrokoksy

Zostać zapytanym przez jednego z większych murzynów na siłce o to czy mu też nie załatwię jakichś sterydów ze wschodu, najlepszy komplement ewer (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) 110kg na płasko poszło gładko. #chuckwycinanaefce #mikrokoksy #silownia

Z okazji dnia dziecka dostałem taki.. a Wy? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sztuka #benis #rysowanieswiatlem #fotografia #chuckwycinanaefce

Mirki to się dzieje! Ludzie podchodzą do mnie średnio 3-4x w tygodniu i pytają jak zrobić jakieś ćwiczenie, czemu robię tak a nie inaczej co było by lepsze, czy mogę pokazać jak, jestem w #!$%@? dumny z siebie i z tego co osiągnąłem przez te marne 6 miesięcy na pakerni. #silownia #mikrokoksy #chuckwycinanaefce #pomagam ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐Pokaż całość

Dobra szybki wpis #legsday #gymwear #mikrokoksy #silownia #chuckwycinanaefce #pokazforme #chwalesie

Chyba muszę sobie przerwę zrobić w #efedryna bo leci kapkę po bani. Ostatnio mam ochotę bić ludzi, szczególnie skuterzystów i ludzi którzy nieuzasadnione trąbienie wynieśli ze swoich rdzennych wiosek w afryce (Paryż here), no i typków na siłce co korzystają z 15 hantli na raz, wyciągu i 2 ławeczek, albo takich co #!$%@?ą jakiś szajs i przychodzą sobie posiedzieć i pogadać, przeglądać fejsa. Co do efektów, no są zajebiste jeśli chodzi oPokaż całość

Ej #mikrokoksy jestem jeszcze lekko grypowo przyćmiony, wczoraj mimo tego zrobiłem trening klatki i rzekłbym że był dość udany, po czym kardio. Ale do rzeczy, co myślicie o tym żeby mimo tego że robię split poddawać codziennie/co 2 dzień mocnemu bodźcu górę pectoralis major? Czyli dziś np zrobię plecy i martwy ale i tak pocisnę 5x5 sub maxa na skośnej, niestety im bardziej docinam tym bardziej widać #!$%@?ą (kostną) budowę klatki #Pokaż całość

kurdebele czuję się jak ćpun któremu zwinęli dilera, grypa i 3 dni bez #silownia #smutek #feels #mikrokoksy #chuckwycinanaefce #uzaleznienie

Dziś ass to grass squat dej, brakuje 15 kg do 2x masy własnej w siadzie, módlcie się żeby nic nie strzeliło mirki, trochę się cykam. #mikrokoksy #silownia #squatass ( ͡° ͜ʖ ͡°) #chuckwycinanaefce Btw poleca ktoś jakieś taśmy na stabilizację kolan jakby mi się kiedyś chciało więcej niż 2x masa ciała siadać? Najlepiej znajdowalne na amazonie :)

Moje nowe narcystyczne odzienie na #silownia i już snapy od #rozowepaski xD polecam ten pasywny sposób. Koszulka = plus 5kg do Maxa na płaskiej. Epa #podrywajzwykopem #chuckwycinanaefce

Luźna uwaga na temat wysiłku tlenowego na #efedryna. Ilość spalonych kcal w ciągu godziny wzrosła z 440kcal do wyniku ze zdjęcia. Żeby utrzymać hr na poziomie ok 125bpm musiałem progresywne zwiększać obciążenie z 1 do 15 (przez 3 tygodnie). Intensywność wzrosła, wcześniej 90 obrotów na minutę, teraz 120 do 135. Wnioski, pale więcej, utrzymując ten sam hr, zmęczenia praktycznie żadnego. #chuckwycinanaefce #redukcja #mikrokoksy #kardio #doping

Nie jest to nic nowego aniPokaż całość

Progress 3 tydzień na #efedryna ktoś ma jakieś pytania to śmiało :-) #redukcja #dieta #mikrokoksy #silownia #masa #chuckwycinanaefce #pokazforme #atencyjnyniebieskipasek