Pusto
Ostatni wpis 7 msc temu z Kwietnia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
http://www.wykop.pl/wpis/17461765/no-i-redukcja-wpizdu-cala-bede-gruba-ulana-swinia-/
#chuckwycinanaefce

No i #redukcja wpizdu cała, będę grubą ulaną świnią ( ͡° ʖ̯ ͡°) Idę się wyrzygać #dieta #chuckwycinanaefce a tak serio to dawno mi nic nie dało takiego szczęścia i uczucia spełnienia jak to 500ml lodów, polecam czitnąć raz za czas ʕ•ᴥ•ʔ

15 marca zacząłem na poważnie #redukcja Idzie jak idzie, czyli imho całkiem fajnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jeszcze jestem trochę grubas, ale przede mną planowo 5 tygodni (zostawiam sobie marżę 2 dodatkowych tygodni na podszlifowanie). Robię #pokazforme beta. mordę mam jaką mam i jej nie zmienię a nie chce mi się zamazywać. Tak, wiem, nie mam klaty ( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

No elo #mikrokoksy dziś na liczniku wybiło mi 112KG, będę zaczynał powolutku ciąć. W tym roku zamiast eca planuję clenbuterol i uwaga! anavar give up po raz pierwszy ( ͡° ͜ʖ ͡°), myślę że póki co dieta, bo fat będzie szybko leciał na początku, a później te dwa środki. No i tutaj pytanie, ma ktoś jakieś rady? Kiedy zacząć, na co uważać itp itd.. oxa mamPokaż całość

No Elo sportowe świry, jako że zdrowa kupa z kaszy i. ZROBIONA, A #chuckwycinanaefce już nie, dziś plecy i postaramy się odbudować powoli siłę której to ulecialo przez tygodnie libacji :-) #mikrokoksy #silownia #dziendobry miłego dnia!

ta #kreatyna to jednak jest s------l zatrzymywacz wody, pomiar wagi sprzed 4 dni kiedy skończyłem przyjmować 5g dziennie =98kg (w majtach naczczo), pomiar wagi dzisiaj =94 kg w ubraniu butach po delikatnym obiedzie przed odlaniem się :D Chlusnęło ze mnie jak wody płodowe z ciężarnej, żyły na brzuchu wyszły, boję się bajcepsa zmierzyć.. A jak już coś skrobnąłem, jaki produkt polecacie na "pompę" waksularyzację OKABLOWANIE bez zalewania i węglowodanów, pewniePokaż całość

Dziś w lustrze w dolnej partii brzucha (dojajcowej) dostrzegłem lekko prześwitujące okablowanie, mała rzecz a cieszy :) #chuckwycinanaefce #mikrokoksy

Z okazji dnia dziecka dostałem taki.. a Wy? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sztuka #benis #rysowanieswiatlem #fotografia #chuckwycinanaefce

Dobra szybki wpis #legsday #gymwear #mikrokoksy #silownia #chuckwycinanaefce #pokazforme #chwalesie

Chyba muszę sobie przerwę zrobić w #efedryna bo leci kapkę po bani. Ostatnio mam ochotę bić ludzi, szczególnie skuterzystów i ludzi którzy nieuzasadnione trąbienie wynieśli ze swoich rdzennych wiosek w afryce (Paryż here), no i typków na siłce co korzystają z 15 hantli na raz, wyciągu i 2 ławeczek, albo takich co o----------ą jakiś szajs i przychodzą sobie posiedzieć i pogadać, przeglądać fejsa. Co do efektów, no są zajebiste jeśliPokaż całość

Ej #mikrokoksy jestem jeszcze lekko grypowo przyćmiony, wczoraj mimo tego zrobiłem trening klatki i rzekłbym że był dość udany, po czym kardio. Ale do rzeczy, co myślicie o tym żeby mimo tego że robię split poddawać codziennie/co 2 dzień mocnemu bodźcu górę pectoralis major? Czyli dziś np zrobię plecy i martwy ale i tak pocisnę 5x5 sub maxa na skośnej, niestety im bardziej docinam tym bardziej widać s---------ą (kostną) budowęPokaż całość

kurdebele czuję się jak ćpun któremu zwinęli dilera, grypa i 3 dni bez #silownia #smutek #feels #mikrokoksy #chuckwycinanaefce #uzaleznienie

Dziś ass to grass squat dej, brakuje 15 kg do 2x masy własnej w siadzie, módlcie się żeby nic nie strzeliło mirki, trochę się cykam. #mikrokoksy #silownia #squatass ( ͡° ͜ʖ ͡°) #chuckwycinanaefce Btw poleca ktoś jakieś taśmy na stabilizację kolan jakby mi się kiedyś chciało więcej niż 2x masa ciała siadać? Najlepiej znajdowalne na amazonie :)

Moje nowe narcystyczne odzienie na #silownia i już snapy od #rozowepaski xD polecam ten pasywny sposób. Koszulka = plus 5kg do Maxa na płaskiej. Epa #podrywajzwykopem #chuckwycinanaefce

Luźna uwaga na temat wysiłku tlenowego na #efedryna. Ilość spalonych kcal w ciągu godziny wzrosła z 440kcal do wyniku ze zdjęcia. Żeby utrzymać hr na poziomie ok 125bpm musiałem progresywne zwiększać obciążenie z 1 do 15 (przez 3 tygodnie). Intensywność wzrosła, wcześniej 90 obrotów na minutę, teraz 120 do 135. Wnioski, pale więcej, utrzymując ten sam hr, zmęczenia praktycznie żadnego. #chuckwycinanaefce #redukcja #mikrokoksyPokaż całość

Progress 3 tydzień na #efedryna ktoś ma jakieś pytania to śmiało :-) #redukcja #dieta #mikrokoksy #silownia #masa #chuckwycinanaefce #pokazforme #atencyjnyniebieskipasek