Mirasy od #plywanie z #gdynia - czy pływalnia Akademii Morskiej na Skwerze Kościuszki jest czynna w wakacje? Na stronie jest tylko info w jakich godzinach jest czynna w trakcie roku akademickiego, z drugiej strony informują że będzie nieczynna w dniach 29-31 sierpnia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Wygryw_z_wyboru: akurat tutaj różne teorie można spotkać więc to moje osobiste zdanie - jak nie masz dobrej techniki to łapki mogą powodować pogłębienie błędów. I warto łapki stosować jako urozmaicenie, a nie ciągle w nich pływać co czasem widać na basenach - ludzie założą łapki + płetwy i tak cały czas dzień dnia
  • Odpowiedz
Mirki, pływam tak z pół roku, mega marny ze mnie pływak, ale czytam, ćwiczę, oglądam filmy na YT i jest jako-tako, głównie zasuwam na plecach i tutaj technika pracy rąk i ułożenia ciała jest ok, z nogami trochę gorzej pewnie.

Mam dwa problemy/pytanka:

a) od tygodnia boli prawa kostka, głównie jak pływam "żabką", ktoś miał podobny problem? czytam że to mięsień strzałkowy, staram się rolować łydkę i kręcić kółka stopą + ice packi, ale
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

a jak dlugo plywasz (od kiedy)? I ile trwa 1 trening?


@r4do5: ok. 6 miesięcy, trening trwa zwykle do 20 minut tylko, jak mam ochotę dłużej popływać to 30-35 minut. Pływam raczej rekreacyjnie & "rehabilitacyjnie" (praca siedząca, pływanie mega mi pomaga na kręgosłup).
  • Odpowiedz
@Silvestre_Cucumeris: co do tego bujania, to z mniejszym plywakiem powinno być lepiej, ale do tego, spróbuj trzymać stopy jedna trochę wyżej, a druga niżej, bez krzyzowania, powinno pomóc na rzucanie, bo wtedy nogi stawiają opór kiedy ma Cię za mocno przekrzywic. Ale ogólnie to tak może się dziać, a co do kursu, to pamiętaj, aby przy grzbiecie płynąć według punktu odniesienia na suficie(jakiś pręt czy coś) no i gdy widzisz,
  • Odpowiedz
Siema, bardzo chciałem nauczyć się pływać ale nie mam kasy na trenera czy instruktora, nie znam też osoby która potrafi pływać sensownie. Czy jestem wstanie nauczyć się pływać chodząc samemu na basen, podpatrując innych ludzi i oglądając poradniki z yutuba ?
Dodam że jestem jako tako wysportowany, ćwiczę siłowo i jeżdżę na rowerze regularnie kilka lat. Aktualnie potrafię unosić się na wodzie na plecach i przepłynąć dwie długości basenu żabką z "zadartą"
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@PonuryMruk: Samemu nabierzesz złych nawyków, które później trudniej eliminować. Na prawdę, nie masz na parę lekcji pływania? To nie są jakieś duże pieniądze, a efekty będą lepsze i szybsze.
  • Odpowiedz
Mirki, 22lvl hier i chciałbym w tym roku zacząć się uczyć pływać. Kompletnie nic nie umiem. Kiedyś nad jeziorem umiałem się położyć na plecach i to tyle xD polecacie jakieś zajęcia/trenera w #poznan ? + na jakim #basen mógłbym na spokojnie sobie lamić ćwicząc bez zbędnego zgiełku? chciałbym przeplatać trening na #silownia z #plywanie więc mam na to 2-3 dni tygodniowo.
#naukaplywania
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 38
@4833478: Nie umie pływać i jeb na jezioro gdzie nie wie jak jest głęboko i w razie czego nie złapie się drabinki/ściany?

  • Odpowiedz
@Luffik: Idź na basen na naukę pływania! Byłam starsza od Ciebie jak się wreszcie przemogłam i zapisałam i to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu, pisałam też o tym kiedyś na mirko :) @4833478 na kursach nie koniecznie trzeba pływać z gówniakami, są kursy dla dorosłych, zwłaszcza w dużych miastach łatwo takie znaleźć. A ja raz odrabiałam opuszczone zajęcia i przyszłam świadomie na lekcje dla grupy 8-10
  • Odpowiedz
@repostuje: jak nie masz jakoś mega wrażliwej skóry to 3h luzem. Warto jednak zainwestować w jakieś kremy nawilżające. A najlepiej ogarnąć sobie żel/szampon neutralizujący chlor
  • Odpowiedz
Co za głąb wymyślił w #wroclaw #aquapark na #basen sportowym, postawienie jakiejś dmuchanej konstrukcji? Tragedia, nie polecam tam przychodzić jeśli chcecie pływać. 10-15 osób na torze, basen sportowy chyba tylko z nazwy.
Który basen polecacie? Czy ktoś wie może czy na tym nowo wybudowanym basenie na Bielanach Wrocławskich jest mało ludzi? #plywanie
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach