Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mirko_anonim
  • 1
✨️ Problemy z nauką pływania – jak sobie z nimi radzić? Ⓘ
Mial ktos tak na #basen ze praktycznie zerowe postepy przy #naukaplywania? Mam juz drugiego instruktora, bo myslalem ze tamten nie ogarniał ale widze ze to ja mam problem. Same podstawy typu lezenie na wodzie, przewalczenie strachu przed wlozeniem glowy do wody (nadal jest) zajelo mi okolo 10-15 zajęć żeby móc jako tako iść dalej. Wpadałem też
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
drakan8
  • 0
@mirko_anonim:multitasking to mit, jak pływasz to staraj się wykonywać ruchy w rytm 1,2,3 i skup się na tym mocno, postaraj się wyczuć jak porusza ci się każdy mięsień, bo najwidoczniej gdzieś ci muszą myśli uciekać
  • Odpowiedz
Pharos
Pharos
  • 1
@mirko_anonim: A chodzisz też samemu ćwiczyć? Wykupiłem w sumie 18 lekcji, 16 mam zrealizowanych. Nauka pływania od 0 - wcześniej nigdy nie byłem na basenie. Przepłynę żabką około 850 metrów w godzinę, ale technika nadal jest słaba, wychodzi mi tak około 32-34 długości basenu podczas których opaska pokazuje dosyć dużo kopnięć jak na ten dystans. Tylko że ja chodzę jeszcze dodatkowo dwa razy w tygodniu (razem 3x) i w kółko
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Chlop 30lat a boi sie wody i nie umie plywac, smiechu warte.
Czy jest nadzieja ze chlop pozbedzie sie leku do wody i nauczy plywac w miesiac?
Szykuja mi sie wakacje na ktore wladowalem sie w ktorych wiekszosc atrakcji to jakies snorkelingi, lezing plazing i inne takie, niby fajnie dla chlopa ale wstyd przy znajomych siedziec non stop na plazy i udawac ze ma sie biegunke czy brzuch boli
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LDevil
LDevil
  • 2
Nic na siłę - jak nie pływasz to po prostu nie wchodź na wodę głębszą niż do pasa/klaty i po problemie. A czy się da w miesiąc to nikt nie powie - to mocno indywidualne jest. Ja np. pływać potrafię ale jakoś tak miałbym opory przed snorkelingiem i nawet nie próbowałbym tej aktywności na wakacjach nawet jakby wszyscy inni to robili.
  • Odpowiedz
PodniebnyMurzyn
  • 1
@rolling_stone_with_no_hope ciężko samemu to zsynchronizować bo Żabka to nie jest najłatwiejszy styl na pocz. Możesz sobie robić trzymając deskę z przodu same nogi do żabki, i wdech robisz wtedy kiedy nogi robią ruch kopnięcia, a od razu razem z nogami po kopnięciu głową się chowa, tak żebyś max. wykorzystał ślizg po kopnięciu będąc aerodynamicznym w wodzie
  • Odpowiedz
kmik
kmik
  • 0
Szukam instruktora pływania w Poznaniu dla siebie (lvl 35 here) Jedną długość basenu przepłynę walcząc o życie. Także nauka od zera, żeby nie bać się wody. Chciałbym chociaż pływać żabką dyrektorską i nie bać się skoczyć na bombe z pomostu :)
#poznan #naukaplywania #plywanie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kubas89
  • 0
@kmik: na tym podstawowym poziomie to pewnie wystarczą zwykłe zajęcia grupowe organizowane przez basen, nie potrzeba prywatnego instruktora z polecenia.
  • Odpowiedz
SendMeAnAngel
  • 0
To nie ma sensu. W jednej niecce 3 stopnie kursantów i na 30 osób przypada 2 instruktorów. Nasz stopień (zaawansowany) w głębokiej części basenu. Nie ma mowy o indywidualnym podejściu. Jutro jeszcze pójdę, ale rezygnuję z nauki grupowej. Ani się nie nauczysz, ani nie potrenujesz. Może pływalnia przynajmniej zwróci mi kasę w formie karnetu. Ewentualnie zagadam, czy nie zechcą mnie uczyć indywidualnie, choć odbywa się to prawdopodobnie bez wiedzy pływalni. Jak ktoś
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SendMeAnAngel
  • 0
Mam więcej szczegółów o nauce pływania dla dorosłych:

- 15 osób (część uczęszcza rekreacyjnie lub treningowo)
- sobota i niedziela w godzinach porannych
- koszt 400 zł za 20 lekcji 45 min.
- koniec kursu początkiem maja
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kormoran123
Kormoran123
  • 1
@SendMeAnAngel: olej te grupowe i idz na indywidualne. Znajdz sobie ogloszenie o lekcjach indywidualnych na olx albo na fb Sasiedzi Rzeszow. Akurat tez chodzilem w Rzeszowie na indywidualne wiec sie da ( ͡º ͜ʖ͡º) numeru do instruktora swojego niestety juz nie mam ale w necie cos powinnies znalezc
  • Odpowiedz
totmes
totmes
  • 1
@KacapRemover a co ty myślałeś że po czterech lekcjach będziesz n---------ł kraulem jak zawodowiec? xD To trzeba na spokojnie, rób sobie te 3 oddechy, odpoczywaj, powtarzaj, za jakiś czas zrób cztery oddechy itd.
  • Odpowiedz
TypowyXD
TypowyXD
  • 0
@KacapRemover: przykro mi takie jest pływanie XD.
Mi rok zajęło z trenerką raz w tygodniu aby pozbyć się tonących bioder i oddychać na trzy czyli raz lewo raz prawo i robić to bez duszenia się ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
T.....d
T.....d
  • 6
Ja nie wiem jak niektórzy mogą przepłynąć 200 basenów.


@pyroxar: oddyhasz w zły sposób.
Miałem kiedyś podobny problem. Gdy ogarnąłem oddychanie z dnia na dzień mogłem przepłynąć 10x więcej.
Do tego dochodzi też technika i zbyt agresywne tempo.
  • Odpowiedz
trolusquad
trolusquad
  • 0
Słuchajcie, mam pytanie, próbuję się nauczyć pływać, ale średnio mi wychodzi. Niby z instruktorem, ale jak w jednym czasie pływają osoby o czterech różnych stopniach zaawansowania to żadna to nauka. Była jedna grupa tylko dla początkujących, ale przez zawirowania rozwiązli mi ją dając możliwość uczestniczenia u innego instruktora. Ogólnie w płetwach wiadomo jakoś idzie to pływanie, ale jak odstawię płetwy to zaczynają się schody. Z samą deską bez płetw pokonanie jednej długości
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Peptalk
Peptalk
  • 0
Cześć, polecicie jakieś zestawy ćwiczeń, plany treningowe do nauki pływania (w szczególności kraulem). Mam 28 lat, ale nie umiem dobrze pływać (naukę przerwałem jako dziecko). Już wtedy musiałem mieć problemy z technika i oddychaniem, ktore powtarzają sie za każdym razem gdy jestem na basenie - mecze się i brakuje oddechu po 15 metrach kraulem tak, ze muszę stawać i odpoczywać. Nie jestem ulany, powiedziałbym ze wysportowany, biegam półmaratony, latem rowerek, chodzę na
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....u
  • 1
@Peptalk: trener pływania. Sam nie nauczysz się techniki, być może będziesz popełniał mniej błędów i mniej się męczył, ale nie nauczysz się dobrze pływać samemu z YouTuba. Tylko idź do trenera, który uczy kraula, a nie na szkółkę dla dzieci, gdzie główny nacisk jest na to, żeby się nie potopiły.

PS. Jak się szybko męczysz w basenie, pomimo dobrej kondycji ogólnej (bieganie) to najprawdopodobniej za mocno i za szybko machasz
  • Odpowiedz
rador314
rador314
  • 0
Czy jest jakiś sposób, żeby poprawić swoją technikę pływania (samemu) ? Potrafię pływać żabką i kraulem ale nie mam kondycji i słabą technikę przez co męczę się już po 2x25m. Kondycję mogę poprawić częściej pływając ale jak poprawić technikę?
#plywanie #plywajzwykopem #naukaplywania
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Y.....s
Y.....s
  • 1
@rador314: wiem, że wpis 3 tygodnie temu ale moim zdaniem jest to praktycznie niemożliwe do poprawienia samemu, bo nie zauważasz lub po prostu nie wiesz na co zwrócić uwagę i powielasz swoje błędy, najlepiej pójść na basen z kimś kto pływa lepiej i poprosić o poradę, jak popłynie za Tobą to jest szansa, że zauważy co jest 5
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Piszę z anonimowych bo parę ludzi zna moje konto.
Gdzie w Warszawie nauczę się pływać?
#plywanie #warszawa #naukaplywania
Szukam dobrego instruktura z dobrym podejściem do kursanta. Mam 35 lat i to jest mój ogromny kompleks. Moja żona z którą jestem od 4 lat myśli że umiem pływać, znajomi jak pytają to też mówię że umiem pływać ale mam już dość wykręcania się i okłamywania.
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
b.....e
b.....e
  • 3
Mireczki!
Chcę trochę ruszyć się z kanapy i zacząć aktywniej spędzać czas.
Wpadł mi do głowy pomysł z pływaniem, szczególnie że mieszkam niedaleko basenu.
Czy polecicie jakieś techniki, instruktorów (ważne, żeby to była osoba wyrozumiała, cierpliwa i kompetentna) i generalnie jak zacząć?

Warszawa, dzielnica Wola
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Turysta10
  • 3
#naukaplywania #dzieci
Zaczynam zaraz urlop. I chce przez 2 tygodnie chce ostro poduczyć pływać dziecko.
-jakie zabawy proponujecie?
-jakie ćwiczenia?
-na co zwrócić uwagę?
-co jest ważne?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Stah-Schek
Stah-Schek
  • 1
@Turysta10: A i jeszcze moja córka:
- zamoczenie głowy - eee... może lepiej nie
- skok do wody z materaca, tak żeby złapać coś co jest pod wodą (tak, że zanurza się cała i chwile siedzi pod wodą) - to mogła by godzinami skakać
  • Odpowiedz

Powiązane tagi