Jak poradzić sobie z natręctwem myśli przed egzaminem? Mam same negatywne myśli, gdy pomyśle o jakimś możliwym pytaniu i nie pamietam wszystkiego, ciagle myśle o tym ze czegoś nie pamietam, ze nie zdążę powtórzyć, ze przez to nie zdam. Jak zmienić myślenie i myśleć pozytywnie ze tyle się uczyłem i wszytsko będzie dobrze? Spałem przez to tylko dzisiaj 4 h ale w trakcie dnia tez mnie to meczy strasznie
#nerwicanatrectw
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 3
Przedwczoraj byłam pierwszy raz w życiu na szlaku z łańcuchami. Szlak jednokierunkowy, więc nie było odwrotu. Przede mną skała, za mną przepaść. Ja nie płakałam, ja wyłam.

Babia Góra szlak żółty - dla zapalonych górołazow to śmiech na sali.
Mam bardzo silny lęk wysokości, chociaż po górach łazić mogę. Problem się zaczyna, kiedy tuż obok szlaku kończy się ziemia.

Myślałam, że będzie lepiej, że nie zareaguję tak silnie. Już nigdy więcej nie pójdę na szlak
Nordri - Przedwczoraj byłam pierwszy raz w życiu na szlaku z łańcuchami. Szlak jednok...

źródło: comment_1628929382DSY1h4yDitk94uXRCsXYGY.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 2
@BulgarskiTaboret
nie mam dużego doświadczenia w górach. Chodzę od kilku lat dopiero może 3-4 szczyty rocznie. Daleko mam do gór, więc głównie łażę na urlopie.
Jeśli chodzi o samą Babia górę to dasz radę myślę.
Nie trzeba iść na szczyt żółtym - można czerwonym. Jest stromo, nogi dostają po dupie, ale nie ma aż takich "atrakcji".
Do samego schroniska szliśmy zielonym szlakiem - też dosyć ostre podejście. Ale można do schroniska i niebieskim -
  • Odpowiedz
@Nordri: Każdy lęk da się przezwyciężyć. Ja od zawsze miałem lęk wysokości, jako dziecko bałem się stanąć na taborecie, a jak wlazłem na drzewo to ktoś mnie musiał ściągać, bo bałem się nawet spojrzeć w dół xD Diabelski młyn to było dla mnie coś nie do ogarnięcia. Jeszcze trzy lata temu na minimalnie eksponowanych szlakach gięły mi się nogi i dostawałem skrętu kiszek, a dzisiaj wspinam się po Alpach, po
  • Odpowiedz
Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminami? Mam z tym ogromny problem, stres bierze nade mna górę na tyle ze chce mi się wymiotować ( ͡° ͜ʖ ͡°) ze stresu zapominam tego czego się uczyłem, zamiast działać motywująco to działa odwrotnie i ogólne negatywne myśli ze i tak mi się nie uda ze i tak nie zaliczę, ze tyle się uczyłem a i tak nic nie umiem gdy
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#anonimowemirkowyznania
Opowiem Wam historię o tym jak z człowieka, który latał po świecie, podróżował, dobrze żył, stałem się na pewien czas osobą, która bała się wyjśc z domu, dostawała ataków paniki i absolutnie nie widziała co robić.
Być może ktoś ma teraz podobnie i jakoś mu to pomoże. Być może osoby, które drwią z ludzi z problemami zobaczą, że może to dotknąć także i ich.

Będzie długo ale inaczej sie nie da.

Mały
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@warszawamoskwa: prawdopodobnie dostał fobii na punkcie wstydu że nie kontroluje swojego ciała, strach przed zesraniem sie publicznie to też może wejść na głowę.
Mechanizm dziala tak lęk>zdarzenie>zawstydzenie>unikanie sytuacji w ktorej powstal>powtarzanie>wzmocnienie nawyku i powstanie fobii.
Ludzie boją się np. przejechać przez most, bo to miejsce z którego nie można uciec.
Tak samo op boi się miejsc, gdzie nie można się wysrać.
Jak wszędzie jeździłem autobusami to też się bałem takich
  • Odpowiedz
@SzubiDubiDu: ktoś podawał że oficjalnie z 1,4 mln nastolatków tylko 40 tys się zgłosiło, tego samego dnia w samochodzie w radiu słyszałem reportaż jak to nastolatki walą drzwiami i oknami, że rodzice nie wyrabiają z podpisywaniem zgód na szczepienia i to jest takie super, modne, trendy, foxy & jazzy, że normalnie muszę to mieć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
szczepionka spowodowała drgawki i omdlenia jeszcze przed wkłuciem igły, niezły zasięg mają te nanoczipy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
hejka
pobrałam pakiet microsoft, ale zapomniałam anulować subskrypcje (minęło 20 dni odkąd zaczęli naliczać mi płatność na cały rok)
użyłam tylko pare razy w wersji próbnej i po prostu o tym zapomniałam
wiem że pewnie ich to nie obchodzi czy używałam czy nie i hajs się musi zgadzać, ale czy jest szansa że mi to anulują i nie będę miała płacić?
znalazłam taką informacje która jest na screenie
#subskrypcja #
puchaczelee - hejka
pobrałam pakiet microsoft, ale zapomniałam anulować subskrypcje ...

źródło: comment_1611099151gicGh0o8Aq20BG8NWHD5Ux.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#inpost #paczkomat #kurier

Mirki pytanko - miałem sytuację właśnie, że skrytka mi się nie otworzyła, a w apce jest, że Odebrano. Podczas odbierania wyskoczył jakiś error i tyle. Już jest jako odebrano. I jak wpisuje kod czy skanuje QR jest błąd. A infolinia dopiero jutro otwarta :c

Mieliście taką sytuację? Jak się rozwiązała? Bo przesyłka dość wartościowa i #panika
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Uczniowie ze strachu przed koronawirusem domagają się zamknięcia szkół. Dla mnie to jakieś kuriozum. Pomijam już fakt, że dzieciaki w wieku szkolnym są najmniej narażoną grupą i przechodzą covida praktycznie bezobjawowo. Ale nawet jeśli zamkniemy szkoły, to co dalej? W sensie na co mamy czekać? Bo wirusa już na pewno nie zatrzymamy, on będzie z nami przez kolejne miesiące lub lata. A takie bezsensowne nakręcanie paniki niczemu nie służy.
#koronawirus
zjadlbymbanana - Uczniowie ze strachu przed koronawirusem domagają się zamknięcia szk...

źródło: comment_1602540966gYXFfCAXKyQluF2DACVIoC.jpg

Pobierz
  • 38
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki, poszedlem do garazu bo zostawilem w wozie piwerko, akurat przejezdzalo covidcommando, przyuwazyli mnie wybieglo 8 chlopa z vana, gleba w 2 sekundy, i dostalem 12 lat obozu pracy za brak maseczki + 3 lata za pokazywanie butelki piwa w przestrzeni publicznej, wlasnie wioza mnie na miejsce.

Widzimy sie w 2035 o ile dozyje... trzymajcie sie tam w tej smiercionosnej epidemii.

#koronawirus #panika #wszyscyzginiemy #heheszki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach