@Wujek_Fester: spoko. Tu moje.
Parkway Drive - Idols and Anchors, Sleepwalker, Pressures, Deliver Me, Carrion, Karma, Wild Eyes
Phinehas - I am the Lion
As I Lay Dying - Defender, Through Struggle, An Ocean Between Us
Black Label Society - Suicide Messiah
DevilDriver - Black Soul Choir, Crowns of Creation, Ripped Apart, Grinfucked, Just run, I've been sober, Teach me
  • Odpowiedz
@Oposik: Dobre buty, kurtka z wysoką membraną. Bielizna termiczna - najlepiej merino. Wygodny plecak ze stelażem i raincoverem. Grube skarpety ( ͡° ʖ̯ ͡°) trekingowe, wełniane, zajebiście ciepłe. Ogrzewacze do rąk i stóp, jednorazowe ale takie grzejące 8 godzin.
  • Odpowiedz
Co to się porobiło ;/ Cała paczka nowej taśmy klejącej (jakaś Tesa) "brązowej" pakowej - szlagtrafiło w garażu. Chyba przemarzła ? W każdym razie taśma nie klei się, z rolki dosłownie "odpada" jak klisza fotograficzna, jakby klej zniknął. Mogę stosować jako sznurek ;/

Jaką taśmę pakową kupować, by takich atrakcji nie mieć? Z jakim klejem? Akryl to chyba najgorszy szajs? Kauczuk ?Ale kauczuk hot-melt czy inny kauczuk?
Wiadomo, cena istotna...

#biuro
hrumque - Co to się porobiło ;/ Cała paczka nowej taśmy klejącej (jakaś Tesa) "brązow...

źródło: comment_l9Zml1P6dapwsv0iZ89Eptr9ZgTcxd7d.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mirki, nowy rok sie zbliza wiec czas na postanowienia. Jednym z nich jest siłownia!

czytalem by zaczac rozwijac tkanke miesniowa trzeba najpierw zrobic troche masy. Mam 187 cm, 64 kilo, co powinienem jeśc i jakie cwiczenia robić by cos z tego bylo?

#silownia #pakowanie #masa #rzezba #dieta #mikrokoksy
  • 44
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Shelter: to jeszcze ja dopiszę zanim posłuchasz wszystkiego co pisze @Sicamber i zrobisz sobie krzywdę (nie mówię, że wszystko bzdury, no ale...)

1. Dieta

Wejście na dietę zaczynasz od zmierzenia się. Założenia notesu/pliku XLS/konta myfitnesspal. Zacznij od 3000 kalorii dziennie i co dwa tygodnia sprawdzaj wagę. Jeżeli spada/rośnie/bez zmian to
  • Odpowiedz
@Khrone: polecam się zapatrzeć w papier toaletowy - towar deficytowy w akademiku, mimo, że jest łatwo dostępny kupujesz i następnego dnia ni ma xD

a na serio wszystko się przydaje jak pisał @konik_polanowy i pamiętaj, że alko to nie tylko "produkt żywnościowy", ale to cenna waluta, która jest pożądana zwłaszcza tam ( ͡ ͜ʖ ͡)
  • Odpowiedz