@srogi_grzyb p--------z
@Shimanko Limit kaloryczny który sobie wyliczyłeś to tyle ile potrzebuje twój organizm w ciągu dnia. Chodząc, oddychając, mówiąc a nawet srając na kiblu spalasz kalorie (ale raczej niewiele jeśli to nie jest intensywny wysiłek) i to ci powiększa deficyt kaloryczny. Np. Jesteś chopem co ma zapotrzebowanie 2500 kcl i chcesz schudnąć, to przyjmujesz dziennie 2200-2300 kcl, czyli twój organizm dostaje 200-300 mniej kcl niż powinien i rekompensuje sobiePokaż całość

@Shimanko: jest coś takiego jak podstawowa przemiana materii - każda komórka ciała musi żreć by nie umrzeć, sam proces życia wymaga energii. Jest to mniej-więcej 1 kcal na kg na godzinę. *Wszystko* ponad to licz ekstra. (niektóre aktywności oczywiście bardzo mało "ekstra", np. siedzenie.)

I nie czepiaj się jakichś memowych liczb jak pijany płota. Licz sobie z dokładnością do 1h i do 100 kcal, to nie apteka, a każdy maPokaż całość

@rasTt4: poczekaj trochę, jutro będziesz mógł

@aa-aa wytop i zrób skwarki do klusek śląskich

@aa-aa: daj psu na gryzak

@aa-aa: dal sie poglaskac?

@aa-aa: ja bym szedl

@aa-aa idź do kardiologa

@rasTt4 po pierwsze co to są skibki
Po drugie, sprawdź sobie kaloryczność masła to się złapiesz za głowę

@aa-aa na śniegu się to tak rozchodzi
to psie ślady

@aa-aa: tak? Nie widziałes nigdy dużego owczarka? Takie mają łapy jak dłoń bez palców

@aa-aa 20 stopni, słońce, leciutki wiatr.

@aa-aa -3 bez deszczu i wiatru idealnie wtedy jest