Dzień #9 #odchudzanie
Panie Boże, jestem takim idiotą. Wzrost 177 cm, wiek 43 lata, waga 97 kg. Moja Agusia jest najukochańszą osobą pod słońcem, ale ona ciągle gotuje mi obiady i nakłada mi zbyt wielkie porcje, abym mógł schudnąć... Jak mam jej przekazać w sposób delikatny, aby robiła mniej? Aby zaczęła liczyć kalorie, abym był w deficycie? Kupiłem wagę kuchenną, jednak nie używa jej wcale. Jestem załamany. Mam ochotę znowuPokaż całość

Dzień 5 #odchudzanie
Wzrost 177 cm, wiek 43 lata, waga 95,5 kg. Wczoraj jadłem mało, dzisiaj zjadłem cztery cukierki, kanapkę z dżemem i salami, planuję zjeść truskawki. Agusia gotuje mi dzisiaj zupę z warzyw i do tego ofertuje pierś..... z kurczaka.

Dzień 4 #odchudzanie
Witam, sytuacja jest tragiczna. Wzrost 177 cm, wiek 43 lata, waga 96,6 kg. Szczerze mówiąc, nie wiem jak do tego doszło. Możliwe, że to przez upały. Dzisiaj zjadłem jagodziankę, planuję kurczaka z ziemniakami oraz warzywa. Trzymajcie kciuki, bo idzie średnio.

Dzień 3 #odchudzanie
Witam, dzisiaj zjadłem białkowy serek typu skyr, jajecznicę z 4 jaj, pomidor, czereśnie i zastanawiam się jeszcze nad czymś bardziej złożonym. Możliwe, że upiekę kurczaka. Idę spać dość późno, a głód zaczął doskwierać. Możliwe, że do tego dogotuję kilka ziemniaczków prosto z pola. Wzrost 177 cm, wiek 43 lata, waga 95.3 kg. Niestety nie idzie to w dobrym kierunku. Zjadłem dzisiaj tylko 3 cukierki. Walczę z nałogami.Pokaż całość

Jednak zjadłem całą paczkę śliwek, bez opamiętania...

Dzień 2 #odchudzanie
Witam Was serdecznie, dzisiaj zjadłem steka oraz szparagi, twaróg, jajka oraz zapiłem to wszystko colą. Mam ochotę na śliwki w czekoladzie, zjem 1. Wydaje mi się, że zmieściłem się w 2000 kcal. Jaką aplikacje polecacie do liczenia kalorii? Wzrost 177 cm, wiek 43 lata, waga 95.2 kg (niestety przybrałem wagi od wczoraj, ale ważyłem się o godzinie 6:00). Szukam osoby, z którą mógłbym pisać na temat redukcji.

Słabo wyszło z tymi szpitalami w Polsce.

#koty

ok #rozowepaski #niebieskiepaski

Dzień 1 #odchudzanie
Otrzymałem informację, że powinien jeść 2000 kcal, do tej pory chyba jadłem więcej. Ważę 95 kg, wzrost 177 cm, wiek 43 lata. Aktualnie spotykam się z kobietą, która wydaje mi się równie atrakcyjna, co inne kobiety napotkane przez Tinder, aczkolwiek boję się, że kiedy schudnę, to ona przestanie mi się podobać, jednak to mnie nie powstrzyma, aby zrealizować cel redukcyjny. Na ten moment nie jestem w staniePokaż całość

Dzień 1 #odchudzanie
Zjadłem 6 jajek, wypiłem kawę i teraz czekam na pierwszy głód.
Mam 43 lata. Ile powinienem jeść kalorii? Czy mam kupić sobie białko?
Może ktoś wyliczyć? Waga 95 kg, wzrost 177 cm, bezrobotny (nie mam kasy).

Waga 95 kg, wzrost 177 cm. Jakieś rady na początek?

Od jakiegoś czasu piję w samotności a-----l, powoli to staje się normą, ale nie chcę popadać w alkoholizm. Człowiek nagle orientuje się, jak bardzo zdefiniował samego siebie przez pryzmat kogoś innego. Kiedy ta druga osoba znika, ty też w pewnym sensie przestajesz istnieć.

Jem bób.