#nofapchallenge https://youtube.com/shorts/ZMQtPeI60ys?si=mZRY2cGcTtxE2fER

Chyba to że obejrzałem parę sekund dziewczyny w sukience nie kasuje no FAP i odrazy przescrollowałem jak zobaczyłem można tak powiedziec

#nofapchallenge

https://www.facebook.com/olga.roguska?locale=pl_PL

siema jak obejrzałem profił mojej nauczycielki nogi i tyłek

3 razy ale nic nie robiłem tylko umilałem oko przez 2 minuty i odrazu wyłączyłem zrobiłem to dlatego bo chciałem zobaczyć kto to jest ale nie kończe z no fap bo to bez sensu aktualnie teraz mam o 20 dzisiaj 12 dni no fap streak i nie pozwole żeby jakaś stara p---a zakończyła mi no fap bo to byłoPokaż całość

#nofapchallenge #s--s #p---o #masturbacja #nofap

Jestem z siebie dumny że od wielu lat oglądam p---o maksymalnie kilka razy w miesiącu i wciąż się nie uzależniłem. Oglądanie jak jakiś pan zapina panią albo innego pana sprawia mi przyjemność, ale potrafię funkcjonować w życiu codziennym również bez tego typu treści ( ͡º ͜ʖ͡º)

#nofapchallenge
siema mam pytanie czy jak flirtuje z kobietą i i ona mi mówi co chciałaby ze mną robić a mi się to podoba i mam taką jakby pamięciówkę ale nie wale tylko mi stoi to czy to przerywa challenge

#nofapchallenge pamiętam jak miałem taki popęd że rąk po przyprawie nie umyłem i postanowiłem sobie ulzyć tak paliło że masakra od razu pod prysznic i 3h czekania aż ból złagodnieje nigdy więcej #przegryw to już jest uzależnienie

#nofapchallenge

Jeśli masturbacja pod pornno szkodzi na psychikę, a ja zawsze robie sobie z poduszki sztuczną wadżajnę i ją posuwam (bez żadnego rękodzieła) i patrzę wtedy na zdjecie kobiety z która wyobrażam sobie stosunek to tez niszczę sobie psyche? #nofapchallenge #przegryw #s--s #zwiazki #pytanie #redpill #zdrowie #psychologia

Easy
#nofapchallenge

1/90
#nofapchallenge

#nofapchallenge #nofap a zwłaszcza #noporn
Proszę Państwa, w mojej opinii, instytucja tego czelędżu, albo nawet sam nofap w swej istocie, jest kiepskim pomysłem.
Żeby celibat miał sens, musi mieć jakiś wypełniacz, coś w zamian.
Idea, religia, wiara, działanie, ćwiczenie, praca.
Wszystko co mocno angażuje głowę, czas i odciąga od tego plugastwa.
Amen.

#nofap #nofapchallenge
100 lat później nic się nie zmieniło

0/30 zaczynamy od nowa #nofapchallenge

Siema #tldr

Do ludzi którzy się ogarneli związkowo przed lub po 30 będąc piwniczniakami - jak to u was wyglądało?

Prawik chwile po 30, pracowałem intensywnie nad sobą ostatnie 5 lat. (Terapia ale bez poruszania tematu związków, kursy, nauka na wlasną rękę, nowa branża, awans, nowe zajawki, nadanie kierunku życiu. To tak w telegraficznym skrócie.
Nie mam jeszcze 10k/ mies ale mysle ze kwestia 2-3 lat max i przebiję ponieważ już wiem jak funkcjonuje i co muszę robić. Zmagam sie ze stwierdzonym adhd.Pokaż całość

Dobra, tym razem się uda, 16 godzin #nofapchallenge za mną. Cel - całkowite zaprzestanie aktywności w tym temacie do momentu wejścia w związek z #p0lka
#nopornchallenge #nofap #wychodzimyzprzegrywu

Masturbowałem się 2 godziny, ale całe szczęście bez wytrysku. 1/30
#nofapchallenge #gownowpis

Jak przestać pić? Czytałem internet nie znalazłem nic co by mnie zmotywowało do zaprzestania. Co najgorsze, lubię być na fazie, ale wiem że to nie jest dobrze dla zdrowia. Tak nie zbuduję sylwetki. Gorzej że inni tyją przez piwka, a ja chciałbym nabrać masy bo chudzielec jestem.

Druga sprawa to czemu na terapię ma chodzić ofiara, #przegryw a nie ci co gotują takiej osobie taki los? Szukam konkretnej metody. BoPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki, macie jakiś sposób jak wytrzymać jak najdłużej przy #nofap #nofapchallenge?

Na początku lipca postanowiłem przezwyciężyć swoje nawyki/nałogi. Przeczytałem tutaj kiedyś, żeby nie rzucać się z "odwykiem" kilku nawyków/nałogów na raz, bo nie da rady tego osiągnąć - najlepiej pojedynczo. Wziąłem się za odwyk czterech nawyków/nałogów na raz- obgryzanie paznokci, słodycze, p---o i masturbacja. Wiadomo, że jest trudno, ale są też efekty.

Zacznę od słodyczy. Wcześniej zjadałem każde ilości. Była czekolada mleczka w domu - znikała na raz. Były cukierki - wystarczyły na maksymalnie dwa dni. Ciastka, ciasta - czasem brakło dla gości. Herbata (na ogół zielona) musiała być słodzona przynajmniej dwoma i pół łyżeczkami cukru, bo inaczej gorzka. Na początku lipca przestałem zjadać cukier przetworzony, przerzuciłem się na owoce (banany, gruszki, śliwki, brzoskwinie, nektarynki, borówki). Niestety poległem w trzecim tygodniu lipca na parapetówce u kumpla przy alkoholu i zjadłem ciasto. Ale od tamtej pory nic. Cukierki, czekolada, ciastka, ciasta mogą leżeć przede mną i w sumie nie ciągnie. Herbatę też przestałem słodzić. Efekt: -5kg na wadze (z 84 na 79kg przy 182cmPokaż całość