Unikaj tego jeśli nie chcesz zniszczyć sobie życia:

A-----l - niszczy szare komórki, po spożyciu każdej ilości, nie możesz się rozwijać pijąc, tracisz emocje.

Masturbacja - przez 48h po masturbacji nie masz na nic siły i chodzisz jak zombie z spuszczoną głową, masz brainfog, nie możesz się na niczym skupić, nie jesteś w stanie się rozwijać, tracisz emocje.

AshwagandaPokaż całość

Houp dzisiaj stanął na wadze w aptece i aż się przestraszył, bo pokazała 99 kg (╯°□°）╯︵ ┻━┻ Masakra jakaś, bo myślałem, że jakieś 88-90 kg max się będzie. Co prawda w ubraniu, ale jednak.

Plan jest taki, że teraz odchudzanie do 80 kg, do późnej wiosny. Rower głównie, deficyt kcal, zdrowa żywność, zero j------o piwska i #a-----l ogólnie. Do tego kompleksy sztangowe, czyPokaż całość

#nofapchallenge zwaliłem sobie ale mi nie dobrze kreci mi sie w glowie i wgl

Jak często można mieć sny e-------e? Jak to możliwe skoro wczoraj zwaliłem

#przegryw #nofapchallenge

#przegryw #chwalesie już tydzień nofap #nofap #nofapchallenge

No fap dzień 1622

To moje wyniki krwi sprzed roku. Widać jak w ch*j za mało miałem FSH, bo mój mózg rzadko kiedy każe jajkom produkować plemniki bo mam pełne jaja. Tak mi lekarz powiedział. A ujście jest co jakiś miesiąc lub dwa podczas nocnej polucji. Jak ktoś wali np. codziennie to FSH ma bardzo wysokie bo codziennie mózg każe jajkom produkować plemniki.

#nofapchallenge #nofap #chwalesie

#nofapchallenge 42 dzień nie kontroluje ręki i często macam się po biegu