Wszystko
Wszystkie
Archiwum
- 1
- 0
@Chicane chłodze się
1
How To Be Here Now

Isaac Explains How To Be Here Now http://www.starseed-communications.com You can find more Channeled messages on his YouTube Channel - Starseed Communication...
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Android
- 1
Vippasana pdf wpisz
- 1
@janhay: zacznij od tego:
usiądź wygodnie, albo połóż się na plecach, lepiej jednak siedzieć, wiadomo pozycja skrzyżowane nogi. ręce luźno na kolanach, głowa prosto, kręgosłup w miarę wyprostowany, nie garb się, zamknij oczy.
zacznij odliczanie np od 100 do 1, powolne wdechy i wydechy, co jakiś czas możesz sobie powtarzać, że z każdym Twoim wydechem Twoje ciało staje się coraz bardziej ciężkie, luźne itp....
ogólnie pomaga np też wyobrażenie sobie spadania
usiądź wygodnie, albo połóż się na plecach, lepiej jednak siedzieć, wiadomo pozycja skrzyżowane nogi. ręce luźno na kolanach, głowa prosto, kręgosłup w miarę wyprostowany, nie garb się, zamknij oczy.
zacznij odliczanie np od 100 do 1, powolne wdechy i wydechy, co jakiś czas możesz sobie powtarzać, że z każdym Twoim wydechem Twoje ciało staje się coraz bardziej ciężkie, luźne itp....
ogólnie pomaga np też wyobrażenie sobie spadania
- 3
mirki spod #medytacja pewnie będą wiedzieć :)
http://adambytof.pl/free/AdamBytof.pl-Medytacja_z_oddechem-tambura15min.mp3
Te dźwięki w tle muszą mieć jakąś swoją nazwę. Mając nazwę pewnie gotowych loopów będzie co nie miara, nie będę się musiał bawić w wycinanie tego z powyższego nagrania.
http://adambytof.pl/free/AdamBytof.pl-Medytacja_z_oddechem-tambura15min.mp3
Te dźwięki w tle muszą mieć jakąś swoją nazwę. Mając nazwę pewnie gotowych loopów będzie co nie miara, nie będę się musiał bawić w wycinanie tego z powyższego nagrania.
Jakieś przeciwwskazania do medytacji na leżąco? Bo kręgoslup nie bardzo pozwala na siedząco.
#medytacja
#medytacja
@ToJaZdzich: Myśle, że nie ma żadnych, tylko rób to na plecach, może nie koniecznie w całkowicie lezacej pozycji, tak żeby ciało nie kojarzyło tego ze spaniem
- 4
Cała nasza egzystencja to jest ciągłe myślenie, taki pociąg myśli
@Witkacy39: Co nie zmienia faktu że nasze mózgi nie zostały stworzone do przyjmowania tak dużej ilości bodźców jaką obecnie można sobie serwować. Samochód został stworzony do jeżdżenia, komputer do komputerowania, ale mimo to dobrze jest je co jakiś czas wyłączyć żeby się zregenerowały
- 2
@Duzy_Dziki_Zwierz: liczenie oddechow
Ram Dass meditation soundclound, wejdź i posłuchaj jego nagrań
Albo tutaj http://adambytof.pl/nagrania-free/
Ram Dass meditation soundclound, wejdź i posłuchaj jego nagrań
Albo tutaj http://adambytof.pl/nagrania-free/
@Duzy_Dziki_Zwierz: Najprostszy sposób to usiądź "po turecku", ewentualnie kwiat lotosu (jeśli jesteś staruchem, to powodzenia :p), zapal świeczkę z 2m od siebie, na wysokości oczu, wpatruj się w nią, wdech nosem, wydech ustami i powtarzaj sobie w myślach "wdech, wydech, wdech, wydech", żeby wyciszyć mózg i nie skupiać się na innych myślach. Po jakimś czasie odlecisz. Praktyka czyni mistrza i po kilku sesjach nie będziesz musiał powtarzać żadnych mantr, żeby wyciszyć
- 4
@Mam_na_imie_czosnek: Tak, działa. Osiągasz przez nią pewien dystans do swoich emocji, większą kontrolę, lepsze zrozumienie, co przekłada się na lepsze i szczęśliwsze życie.
Pooglądaj filmiki na kanale happify, który promuje medytację jako technikę "treningową", a nie religijną.
Tutaj o zaletach:
https://www.youtube.com/watch?v=w6T02g5hnT4
https://www.youtube.com/watch?v=vzKryaN44ss
A tutaj krótki wstęp do tej techniki:
https://www.youtube.com/watch?v=rqoxYKtEWEc
Pooglądaj filmiki na kanale happify, który promuje medytację jako technikę "treningową", a nie religijną.
Tutaj o zaletach:
https://www.youtube.com/watch?v=w6T02g5hnT4
https://www.youtube.com/watch?v=vzKryaN44ss
A tutaj krótki wstęp do tej techniki:
https://www.youtube.com/watch?v=rqoxYKtEWEc
@Mam_na_imie_czosnek: Badania mówia jednoznacznie, że medytacja "działa", pytanie tylko na co ma Tobie zadziałać, co ?
Konkurs dla blogerów
Konkurs – napisz recenzję jednego z wypisanych w linku niżej portali.
5 Najlepszych recenzji wygrywa po 100 złotych dla ich autorów.
Wśród pozostałych wylosuję 16 nagród po 30 złotych.
Krótka piłka, koniec konkursu i losowanie wieczorem 27 XII 2016
Warunki i portale do promowania
#cebuladeals
#ezoteryka #medytacja
#blog
Konkurs – napisz recenzję jednego z wypisanych w linku niżej portali.
5 Najlepszych recenzji wygrywa po 100 złotych dla ich autorów.
Wśród pozostałych wylosuję 16 nagród po 30 złotych.
Krótka piłka, koniec konkursu i losowanie wieczorem 27 XII 2016
Warunki i portale do promowania
#cebuladeals
#ezoteryka #medytacja
#blog
- 7
@SosnoWicher: no i gdzie ta cebula
- sonyman
- konto usunięte
- TomdeX
- qbicone
- Barricade
- +2 innych
Komentarz usunięty przez autora
Odświeżam temat co warto pić jak się dużo pracuje przed komputerem: http://herballeaf.pl/ziola-dla-zapracowanych/
#ciekawostki #nauka #medycyna #zdrowie #przyroda #medytacja #gotujzwykopem
#ciekawostki #nauka #medycyna #zdrowie #przyroda #medytacja #gotujzwykopem
- Orvonton
- planetoida-stop
- robekk1978
- krystianalen
- waldikrezus
- +1 innych
@ToJaZdzich: Próbowałam, nie polecam.
@nuj-ip: Sam musisz poszukać i dostosować do siebie. To naprawdę naturalna rzecz dla każdego człowieka.
@nuj-ip: Sam musisz poszukać i dostosować do siebie. To naprawdę naturalna rzecz dla każdego człowieka.
- 1
@nuj-ip: Ściągnij sobie headspace na smartfona i zrób ten program 10 darmowych dni po 15 minut, mi to bardzo siadło na początek.
- 10

#medytacja od kilku dni i już czuję że mogę manipulować czasem, jeszcze trochę praktyki i mamy prostą drogę do telekinezy #oswiadczeniezdupy
@preliator33 czyli co? 3 browary i teleportacja o 20 godzin?
- 0
Dzień dobry. Czy jest tu jakiś lekarz ? Od kilku dni na plecach pod prawą łopatką mnie #!$%@? okrutnie. Jak się za mocno nie ruszam - to nie czuję. Ale głębokiego oddechu już nie zrobię, bo ból staje się tak silny, że zwieracze puszczają.
Ktoś coś ?
PS. Tak, raka, też mam już sprawdziłem w necie, ale to nie to =]
Ktoś coś ?
PS. Tak, raka, też mam już sprawdziłem w necie, ale to nie to =]
Bongo napuchło od dymu, jednym powolnym wdechem wciągnąłem sztorm słodkich oparów. Kosmici przylecieli na dziesięć minut (podczas medytacji w całkowicie ciemnym pomieszczeniu, ale o tym kiedy indziej) pogadaliśmy i odlecieli zostawiając za sobą więcej pytań niż odpowiedzi. Osobiście lubię odczucie peakowania (ładowania) THC, szczególnie po dłuższej przerwie bo jeżeli palę sam, zawsze mam tripa. Do rzeczy. Po zalogowaniu się substancji stwierdziłem że obejrzę film, dawno nie oglądałem kina na zjarce. Padło na
źródło: comment_ibkldc3Me1g4suMdolnuDejGcGUsi8Rz.jpg
Pobierz@sierotkamarysi: Medytacja to praktyka, doświadczenie. Moim zdaniem utrudni sprawę, bo rozbudzi różne procesy myślowe i wyobraźnię, ale sam sprawdź na sobie jak Ci się medytuje jak sobie posluchasz radia i jak cały ranek spędzisz w ciszy.
@sierotkamarysi: spróbuj też medytować rano bez posiłku. Ja zauważyłem, że o wiele łatwiej jest na pusty żołądek.
- 1
Mireczki jakieś ćwiczenia, czy coś z #medytacja na wycieszenie? Gdzie szukać? Coś przystępnego dla całkowitego laika.
@Ayano:
Twój wpis wygląda na błędny. Prosimy o stosowanie się do kilku prostych zasad.
Jeśli masz pytanie lub pomysł na rozwój Medytuj z Wykopem użyj tagu #medytacja.
Możesz od razu zmienić tag #medytujzwykopem na #medytacja, edytując swój wpis.
Na tagu #medytujzwykopem odpowiedzi nie udzielamy (sluży on tylko do wpisywania wyników wraz z ew.
Na yt jest trening relaksacyjny jacobsona czy jakos tak
- 1
Jaki nurt medytacji polecacie dla kogoś, kto nie jest szczególnie zainteresowany religijnymi czy metafizycznymi aspektami tej praktyki, a bardziej liczy na praktyczne skutki? Ogólnie to miło by było jakby ktoś podrzucił jakieś hasła, bo trochę nie wiem gdzie zacząć research.
A, i jeszcze może ktoś poleci kursy czy szkolenia medytacji w #warszawa
#medytacja #buddyzm
A, i jeszcze może ktoś poleci kursy czy szkolenia medytacji w #warszawa
#medytacja #buddyzm
- 42
Jak wyjść z przegrywu/#!$%@?/depresji?
NIE JEST TO WPIS MOTYWACYJNY. MOTYWACJA NIE DZIAŁA.
Te trzy wymienione wyżej słowa mają wspólny mianownik – stan umysłu. Ciężko jest z nich wyjść (wiem bo tam byłem) i porady typu EJ WYJDŹ Z DEPRESJI to czysty trolling. Wygranie życie to ciągła praca nad swoim umysłem oraz STOPNIOWE polepszanie aspektów swojego życia. Nie jestem żadnym lekarzem ani psychoterapeutą, piszę to co podziałało na mnie i co może przydać
NIE JEST TO WPIS MOTYWACYJNY. MOTYWACJA NIE DZIAŁA.
Te trzy wymienione wyżej słowa mają wspólny mianownik – stan umysłu. Ciężko jest z nich wyjść (wiem bo tam byłem) i porady typu EJ WYJDŹ Z DEPRESJI to czysty trolling. Wygranie życie to ciągła praca nad swoim umysłem oraz STOPNIOWE polepszanie aspektów swojego życia. Nie jestem żadnym lekarzem ani psychoterapeutą, piszę to co podziałało na mnie i co może przydać
źródło: comment_4UIPhTMSorUsMfyverrwMWlcNYlPBKp0.jpg
Pobierz- fegwegw
- ninetyeight
- konto usunięte
- AmitBenayoun
- PiccoloColo
- +37 innych
@StonedApe: tldr: znajdź/zmień towarzystwo, wyjdź do ludzi, nie bądź smutny/biedny czy co tam cię trapi. Idź pobiegać, znajdź pasję, weź witaminę D xD
- WashingMachine
- Kar1945
- LewCyzud
- stz221
- hurrdurr221
- +4 innych
@StonedApe: Nic z tego nie działa :(
sam siebie nie lubisz to i nikt cie nie lubi, a ludzie wydają się zawsze #!$%@?. krytykują, a ty nie umiesz zareagować poprawnie, ciało chce abyś zniknął, czujesz się zdeptany jak ślimak. jesteś mało inteligentny, to trafiasz do roboty i środowiska takich ludzi. #!$%@? z tym zrobisz :(
o to chodzi, że jej nie
otaczanie się #!$%@? ludźmi którzy ciągną w dół
sam siebie nie lubisz to i nikt cie nie lubi, a ludzie wydają się zawsze #!$%@?. krytykują, a ty nie umiesz zareagować poprawnie, ciało chce abyś zniknął, czujesz się zdeptany jak ślimak. jesteś mało inteligentny, to trafiasz do roboty i środowiska takich ludzi. #!$%@? z tym zrobisz :(
znajdź pasję
o to chodzi, że jej nie

























#joga #medytacja