Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Namarin
Namarin
  • 2
@waleczne_serce: zacząłem od wyrobienia w sobie nawyku ignorowania tego co ludzie powiedzą na temat moich medytacji, serio piszę.

Zaczynałem od medytacji z mantrami, siedzisz i mantrujesz i dla kogoś z boku wygląda to bardzo dziwnie, ludzie się z tego śmieją.

Następną sprawą jest systematyczność, codzienne poświęcanie medytacji określonego czasu (w moim przypadku to ok 10 minut rano lub wieczorem).

Jeśli nie wiesz jaki rodzaj medytacji będzie dla ciebie odpowiedni to szukaj
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Co sądzicie na temat medytacji mindfulness ? Czy któryś praktykujących Mirków mógłby się wypowiedzieć na temat korzyści, które rzekomo płyną z medytacji tego typu?

#medytacja #medytujzwykopem #psychologia #koncentracja #rozwojosobisty

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Limonene
KontrolaAntydopingowa
KontrolaAntydopingowa
  • 5
#anonimowemirkowyznania

@AnonimoweMirkoWyznania:
Twój wpis wygląda na błędny. Prosimy o stosowanie się do kilku prostych zasad.
Jeśli masz pytanie lub pomysł na rozwój Medytuj z Wykopem użyj tagu #medytacja.
Możesz od razu zmienić tag #medytujzwykopem na #medytacja, edytując swój wpis.
Na tagu #medytujzwykopem odpowiedzi nie udzielamy (sluży on tylko do wpisywania wyników wraz z ew. opisem sesji).
Do dyskusji o medytacji, nie związanych bezpośrednio z Medytuj z Wykopem używaj tagu
D.....s
D.....s
  • 7
Mirki ogłoszenie!
Szczególnie dla osób żyjących w stresie, mających problemy z radzeniem sobie z emocjami.
Obczajcie apke HEADSPACE, właśnie zrobiłam pierwsza sesje i jest mega. Od razu mówię, że z tego co widzę, to dodatkowe opcje są płatne, ale warto przynajmniej spróbować.

Wiem, że wygląda to jak reklama, ale z waszych postów mireczki czasami wynika, że takie coś wam się przyda! Mi na pewno

#aplikacje #stres #medytacja
s.....u
s.....u
  • 1
@Dewss: @Precypitat: Medytacja to taka siłownia dla mózgu :) Aktualnie jest przeprowadzane dużo badań o skuteczności medytacji. Jedne z pierwszych takich przełomowych jest opisane np. tu:
http://news.harvard.edu/gazette/story/2011/01/eight-weeks-to-a-better-brain/
Najważniejsza informacja na początku:

#!$%@? in an eight-week mindfulness meditation program appears to make measurable changes in brain regions associated with memory, sense of self, empathy, and stress.


Zacząłem się interesować medytacją jakoś na początku roku. Robię to z przerwami, aczkolwiek ostatnie 2
mojemacki
mojemacki
  • 3
Hej mirki, mam takie pytanie. Zrodził mi się w głowie taki pomysł, który nazywam sobie projektem "Żebractwem do Kompa", a który ogólnie mówiąc jest pomysłem użebrania gotówki z zera do paru tysięcy w celu zmierzenia się z demonami które 5 lat temu w Polsce trafiły do mojego życia i zaczęły zmieniać je w piekło z którego powoli wychodzę. Byłby to zakup gejmingowego laptopa i granie na nim w gry, ma być takim
jareqq
jareqq
  • 179
Hej mirki, mam takie pytanie. Zrodził mi się w głowie taki pomysł, który nazywam sobie projektem "Piechotą do Nieba", a który ogólnie mówiąc jest pomysłem przejścia pieszo z Polski do Portugalii w celu zmierzenia się z demonami które 14 lat temu w Portugalii trafiły do mojego życia i zaczęły zmieniać je w piekło z którego powoli wychodzę. Ta podróż, licząca ok. 4000km i trwająca ~6 miesięcy, ma być takim przypieczętowaniem tej walki.

Powiązane tagi