@MatthewDuchovny: Unikać dużego wysiłku w myśleniu tego słowa, nie starać się zbyt dokładnie ani wyraznie go powtarzać, jak słowo trochę przycichnie/zmieni się to nie trzeba poprawiać od razu, uważam też że lepiej nie robić dużych przerw pomiędzy tymi słowami. W pewnym sensie Transcendentalna polega doprowadzeniu tego powtarzania do automatu i prawie całkowitego braku wysiłku po jakimś czasie zaczynasz mieć takie "flow" i dzięki temu zmienia się powoli identyfikacja z klasycznego
@MatthewDuchovny: - ja robiłem to tak szybko że w czasie jednego wdechu 2-3 razy mantre wymyślałem, zsynchronizowany czy nie z oddechem nie powinno zrobić żadnej różnicy, prędzej zaszkodzi przejmowanie się tym.
-nie warto, metoda TM jest legitna ale organizacja kasuje zdecydowanie za dużo za to że dadzą Ci "specjalną" mantre i każą subtelnie powtarzać w głowie
#medytacja #medytacjatranscendentalna #buddyzm
- ja robiłem to tak szybko że w czasie jednego wdechu 2-3 razy mantre wymyślałem, zsynchronizowany czy nie z oddechem nie powinno zrobić żadnej różnicy, prędzej zaszkodzi przejmowanie się tym.
-nie warto, metoda TM jest legitna ale organizacja kasuje zdecydowanie za dużo za to że dadzą Ci "specjalną" mantre i każą subtelnie powtarzać w głowie
-TM to tylko jeden rodzaj medytacji z