Aktywne Wpisy

FrankForsyth +106
Ja to tutaj zostawię. To nie fejk. Esej Majster Tuska (✌ ゚ ∀ ゚)☞

źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
nigdypoalko92 +21
Pytanie od innych mirków z #rodzicielstwo. Też sie tak stresowaliscie? Ja w sumie wgl do momentu az nie trafiłem przed te drzwi i zaczelo do mnie docierac co sie dzieje. Ale mimo wszystko troszkę #chwalesie ze mogę dołożyć mała cegiełkę w celu poprawienia demografii w tym kraju( ͡~ ͜ʖ ͡°) #dzieci #szpital #porod #ojcostwo

źródło: 1000001228
Pobierz
Przy 197 cm wzrostu ile powinienem mieć LBM, aby wyglądać na umięśnionego, ale jednocześnie nie szczupłego? Bo aktualnie mam 82 kg LBM i 95 kg całej wagi (14% bf) i już widzę tę szczupłość, a przede mną jeszcze 2kg do zrzucenia (12% bf). Już nawet ubrania rozmiar L zaczynają trochę wisieć na mnie, a zawsze nosiłem XL a nawet XXL. Planuję przymasować na jesień i zimę, ale jestem ciekawy ile jeszcze LBM wypadałoby zrobić, aby być większym na niskim bf.
#silownia #dieta #masa
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: mkarweta
💚 Dzięki Twojej dotacji możemy utrzymać projekt i wprowadzać nowe funkcje! Wspomóż projekt
Tylko lustro
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: mkarweta