Macie jakieś stronki z przepisami/pomysłami na lunchboxy do pracy? Od lutego chcę zmeinć nawyki żywnościowe i robić sobie coś w domu zamiast zamawiać syf do pracy? Jakaś stronka lub kanał yt ktoś poleci?
#pracbaza #kuchnia #gotujzwykopem
#lunchbox

>> Pojemnik Lunchbox ze stali nierdzewnej << ~44 zł z wysyłką

Do wyboru wersja wersje z 2, 3, 4 lub 5 przegródkami.

#aliexpress #prostozchin #kuchnia #lunchbox #gotowanie #cebuladeals

Pokaż spoiler

Wczesny #lunchbox z 1970 roku – w czasach, gdy Polacy mówili po polsku, zwany "posiłkiem do pracy" – w ekologicznym szklanym opakowaniu wielokrotnego użytku.

https://twitter.com/paparchfoto/status/1285190631078400000

#fotohistoria

Hej #poznan , jakiś #catering w którym mogę wykupić obiady z dostawą do biura/domu, ale nie 5 dań/pudełek tylko np. 1-2 (obiad i przekąska) na czas bycia w pracy czyli takie #lunchbox

Znalazłem jeden: https://royalcook.pl/lunchbox/
coś jeszcze sensownego poza tym ? Nie muszą byc fit dania ;)

#cateringdietetyczny #pudelka #dieta

Mam dość tych wszystkich lunchboksów. Ciężko utrzymać w porządku, zajmują dużo miejsca, ciągle giną przykrywki, wyginają się w zmywarce. Ech... macie jakiś patent, żeby tym zarządzać?

#korposwiat #gotowanie #lunchbox #mikrokoksy

Coś na rozluźnienie.

Saudyjski Lunch w górach Kitaf.

https://en.wikipedia.org/wiki/Kitaf_wa_Al_Boqe%27e_District

Prowincja Sadaa:
https://en.wikipedia.org/wiki/Saada_Governorate

No i wspomniany lunch w formie wideo:

https://twitter.com/SAUDI_POWER0/status/1236597443405512704

#wojna #jemen #arabiasaudyjska #jedzenie #lunchbox #bliskiwschod

Tym razem mały eksperyment - gołąbki bez mięsa.
Obiady: wege gołąbek z domowym sosem pomidorowym i kapką ziemniaków (396kcal, B:14 T:11 W:59). Na czwartek/piątek chili sin carne (https://www.jadlonomia.com/przepisy/chili-sin-carne/) z ryzem (519 kcal, B:22 T:7 W:86).
Drugie śniadania będę ogarniał rankiem. Planuję tortille z sałatą, szynką i serem oraz chia z mlekiem kokosowym i pulpą z banana/marakuji.
Dla różowego analogiczna porcja i jeszcze trochę extra zapasów w razie #koronawirus
#lunchbox #mealprep #Pokaż całość

Szukam propozycji na lunchbox, raczej w formie sałatki (ale niekoniecznie), zarówno na bazie makaronu/ryżu jak i bardziej białkowo-tłuszczowe.

- zrobione raz na trzy dni, więc bez sałat i innej zieleniny, żeby to nie zdechło

- możliwie jak najbardziej odżywcza, czyli raczej mniej warzyw konserwowych kosztem świeżych/pieczonych, żadnych przetworzonych mięs typu kiełbasa/kabanos/wędlina i ogólnie bez żywności wysokoprzetworzonej - ma być zdrowo

- ma być smaczne na zimno, bo nie ma możliwościPokaż całość

W tym tygodniu więcej ryby.
Na obiady: ryż smażony z domowym kimchi i mixem ryb/owoców morza (405kcal, B:22 T:12 W:51) oraz chińszczyzna z tofu (348kcal, B:18 T:13 W:40).
Na drugie śniadanie mam sałatkę z warzyw z makaronem chow mein z kotletami z dorsza (318kcal, B:22 T:10 W:35).
Do tego ukręciłem jeszcze pastę z pieczarek i kaszy gryczanej - będzie na kolacje.
Plan na drugą część tygodnia to sałatka z burakiem + risottoPokaż całość

Gotowanko niedzielne - znowu krótszy tydzień, bo poniedziałek mi odpada.
Na drugie śniadanie - szarpany kotlet rybny z makaronem ryżowym i marchewką (222kcal, B:20 T:1,5 W:32).
Na obiad - sos pomidorowy inspirowany przepisem z tofu mielonym w dwóch wariacjach - burrito z awokado (542 kcal, B:15 T:21 W:67) i z makaronem (416kcal B:17 T:10 W:56).
Plan na piątek to salatka z lososiem i resztki z zamrażarki na obiad.
#lunchbox #mealprep #gzw #Pokaż całość

Jutrzejsze jedzenie do pracy dla niebieskiego ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Uprzedzając: niebieski nie je śniadania w domu i spędza w pracy jakieś 12h

1. Zupa cebulowo- porowa z makaronem orzo
2. Ciecierzyca z warzywami i chorizo (bardzo dobra też w wersji wege, którą najczęściej wybieramy)
3. Mus czekoladowy z awokado z bananem, orzechami i domowym musli z płatków owsianych z miodem i cynamonem

#gotujzwykopem #jedzzwykopem #foodporn #gzw #Pokaż całość

Lunchboxy na tydzień gotowe. Na drugie śniadanie mam 3x sałatka ziemniaczana (373kcal B:6 T:10 W:65) wg przepisu z Jadłonomii. W środę ukręcę makaron z tuńczykiem i będzie na końcówkę tygodnia.
Na lunch właściwy mamy curry z krewetkami i ananasem z ryżem (609kcal B:16 T:22 W:88) jako resztka z niedzielnego gotowania i kotlety rybne z kaszą orkiszową i grzybami po tajsku z sałatą (486kcal B:22 T:16 W:60). Na czwartek dogotuję ryż doPokaż całość

Może głupie pytanko ale czy po wyciągnięciu z lodówki jedzenia w (szklanym) #lunchbox jest jakiś limit czasu w którym powinno zostać ono podgrzane i zjedzone ? Dajmy przykład kurczaczek,ryż i warzywa takie el clasico wśród lunchboxów zrobione dzień wcześniej.

Niedzielne gotowanie (prawie) zakończone. Tym razem krótszy tydzień bo w piątek wolne. Na obiad kotlety jaglane z jarmużem i boczniaki po tajsku + fasola po meksykańsku; oba na ryżu. Do fasoli wjedzie jeszcze awokado ale potrzebuje jeszcze jednego dnia żeby dojrzeć. Na drugie śniadanie będzie makaron z tuńczykiem - wieczorem jeszcze makaron dogotuję. Analogiczne porcje dla różowego, ale już bez pudełek. Przy okazji jeszcze udało się mały zapas do zamrożenia zrobić.
#Pokaż całość

Takie lunchboxy mieliśmy dziś w pracy ja z niebieskim, bo stałam w garach wczoraj. A teraz najbliższy czas wolny na gotowanie to chyba w poniedziałek
#lunchbox #gotujzwykopem

@Nigiri: Pytanko jakże istotne. Zamierzam ogarnąć pojemnik, coś w stylu #lunchbox do ceny około 50 złotych. Jest ktoś w stanie polecić coś solidnego? Zależałoby mi na przegrodach i chociaż trochę szczelnym produkcie - żeby sok z pomidorów nie lał się po plecaku i nie robił krwawej masakry.
Przejrzałam kilka produktów od Curver, Rotho (chyba tak ta firma się nazywała) i Sistema. Jeśli macie coś zaufanego dajcie znać.
#jedzenie i #gotujzwykopem

Szukam nowych pojemników do pracy. Mają być sprzedawane luzem, lub w komplecie, potrzebuję trzy sztuki, ale wiadomo, że jeśli będą jakieś bardziej rozbudowane zestawy, też ok, byle te trzy były takie same.
No i tak: muszą być szczelne, dobrej jakości, pojemność około 750ml o kształcie wygodnym do jedzenia z nich sałatek, potraw sypkich.
I tu by mogła wystarczyć zwykła ikea, co też rozważam, ale - chciałabym pojemnik próżniowy, taki z pompką jakPokaż całość

Komosa, fasolka, batat, szynka, słonecznik, olej z pestek dyni. Bez ziół bo, bo nie chciało mi się szukać odpowiednich, jakoś będę z tym żyła.
Jako dodatek można rozważyć suszone pomidory, fetę, ciecierzycę i/lub awokado ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gotujzmatra #gotujzwykopem #lunchbox #bezglutenu

Cyk #weganizm #vegan2019 #lunchbox i trochę #piwo #craftbeer (Boziu, jaka ta Misty jest przepyszna)