mirki, moze ktos polecic dobry pojemnik na cieply lunch? dzieci mi sie zbuntowaly ze nie chca szkolnych obiadow, troche je rozumiem, wiec teraz robie im do szkoly, ale nie mam dobrego pojemnika jak na razie
potrzebowalbym by wytrzymal tak z 5-6h od goracego do cieplego.
ktos moze polecic cos odpowiedniego dla dzieci? z gory dzieki

#kiciochpyta #szkola #lunchbox #dzieci #obiad

Mirki chcialbym zaczac przyzadzac obiady na kilka dni, bo zaczyna sie uni praca plus nowi lokatorzy ktorzy nie chca gotowac ale by jedli plus problemy z zakupami wiec raczej bede sam wszystko sobie kupowac dla siebie. W kazdym razie co myslicie zeby robic na te kilka dni np zupe i cos z miesem/ ryba, ze 3 dni to i np 3 dni to. myslicie ze to #!$%@? pomysl gdybym jadl raz toPokaż całość

Może i trochę wygląda jak gówno, ale smakuje zajebiście ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Fasolka z suszonymi pomidorami, przygotowana bez tłuszczu i wyjątkowo niepolana żadnym, dlatego wygląda tak sucho + pstrąg łososiowy + pasta z cukinii i suszonych pomidorów.
#lunchbox #gotujzmatra #gotujzwykopem #lowcarb #bezglutenu i #paleo poza dodatkiem oleju rzepakowego w paście, ale to pikuś ( ͡Pokaż całość

Jeszcze godzina i śniadanie (⌒(oo)⌒)
Na dziś i jutro - sałata rzymska, ciecierzyca, feta, oliwki, trochę anchois, pestki, oliwa i zioła. Na górę trafił podpieczony na patelni bakłażan, którego nie ma na zdjęciu.
Prawilne #gotujzwykopem bo z #pokazpsa (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #lunchbox #bezglutenu #lowcarb
A przy gotowaniu asystował #pieseklenek jakPokaż całość

Mirki boje sie, dajcie plusa na odwage...
#kulinaria #korposwiat #lunchbox #zdrowie

I cyk, trzy dni z głowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Komosa, awokado, feta, ciecierzyca, pestki, oliwa+olej z pestek dyni, zioła i sól. Mikro porcje, ale obstawiam że się najem. A jak nie to trudno ¯\_(ツ)_/¯

#gotujzmatra #gotujzwykopem #lunchbox #bezglutenu i #wegetarianizm tym razem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dałabym jeszcze low carb, bo komosy ugotowałamPokaż całość

Kombinacja nieco podobna do poprzednich, ale w sumie jednak nieco inna.
1 niezbyt duża pierś z kurczaka
1,5 cukinii
1 bakłażan
2 pieczarki, bo akurat tyle wzięłam ze sklepu
trochę fetyPokaż całość

#korposwiat #lunchbox
Ja już cholera nie wiem. Nazwijcie mnie lebiegą, ale no nie wiem. Mam fajne pudełka na żarcie z domu do biura. Tylko nie wiem jak je zanieść do pracy xD Jak biorę do torby to zdarza mi się że coś tam przecieka i niszczy torbę i jej zawartość a na poziomo nie mogę włożyć bo się nie mieści. Z drugiej strony nie chcę paradować z takimPokaż całość

Pudełka na jutro do pracy dla dwóch osób: done! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Pokaż spoiler

#lunchbox #gotujzwykopem #jedzzwykopem #codziennemenu #gownowpis

Zacząłem robić sobie do pracy lunch boxy. Smażę kurczaka w przyprawie pokrojonego w kostkę, dodaje warzywa na patelnię z paczki i gotuję ryż. Góra pół godziny dzień wcześniej i taki fajny posiłek do którego żadna kanapka nie ma podejścia można w pracy zjeść.
Znacie może jakieś inne równie proste do zrobienia posiłki jakby to mi się znudziło? Jeżeli tak to czekam na komentarze.

Pokaż spoiler

Podejrzewam, że dla co niektórych wygląda jak gówno, ale smakuje jeszcze lepiej (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
A tak na poważnie - wygląda tak jak się postarałam, czyli w ogóle, ale i tak pokażę, bo może się komuś przyda.
W pojemniczkach mam czysty hummus z odrobiną oliwy. Na wierzch można położyć kiełki pestki słonecznika i dyni lub sezam, ale sobie odpuściłam tym razem. Do tego zaraz idę po dwa pojemniczki pomidorków koktajlowych po jednym dniu na każdy dzień.
I na zagryzkę - chlebek z mikrofali. Dałam nieco za mało mąk, dlatego go tak wygło tego chlebka ¯_(ツ)_/¯
Na jedną sztukęPokaż całość

Fasolka szparagowa to chyba jedno z bardziej przyjaznych dla mnie warzyw. Planowałam poddusić na patelni większą ilość, tak na trzy dni, z kiełbasą o dobrym składzie + suszone pomidory, pieczarki, trochę oliwy i słonecznik, ale kiełbasy o dobrym składzie nie uświadczyłam ¯_(ツ)_/¯
Niecała paczka fasolki, jedna pierś z kurczaka, ok 150g ciecierzycy, trochę suszonych pomidorów, odrobina startego sera żółtego z czarnuszką, kiełki lucerny i po odrobinie oliwy i oleju z pestek dyni.Pokaż całość

Kurczak, bakłażan i hummus ukręcony na odpieprz + kiełki jarmużu, pestki i olej z pestek dyni. Wczoraj było to samo, tyle że hummus pomidorowy, na jutro reszta kurczaka, fasolka szparagowa i zamiast hummusu, ciecierzyca solo, bo mi się nie chce ¯_(ツ)_/¯
Smakuje lepiej niż wygląda ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzmatra #gotujzwykopem #lunchbox #bezglutenu #lowcarb

Jak tak będę jeść to może schludne do wakacji :P
#gotowanietomojapasja #lunchbox

Będzie jedzonko :]
#gotowanietomojapasja #lunchbox

Chyba już coś podobnego wrzucałam, ale nie pamiętam dokładnie, najwyżej będzie powtórka. A ja nudna kobieta jestem, lubię się powtarzać ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Dwa pojemniki, trzeci przygotuję później, ponieważ mam tylko dwa takie pudełka, a do słoika mi się nie zmieści.
Na trzy porcje:
- pół pekinki
- 3/4 awokado po 1/4 na pojemnik
- 1 niecały duży bakłażan podsmażony na suchej patelni (na znikomejPokaż całość

Łącznie z przygotowaniem wszystkiego wraz z obiadem na trzy dni, do czwartku, który mam wolny, nie muszę się martwić o gotowanie - całość zajęła mi ok 1,5 godziny. Polecam ten styl (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
W pojemnikach mam łącznie:
4 liście sałaty
3/4 małej dyni piżmowej pieczonej
3/4 awokadoPokaż całość

Czy obrane, pokrojone kiwi wytrzyma 3-4h bez lodówki? Mam ochotę wziąć sobie do pracy, ale nie mam możliwości za bardzo żeby to obrać na miejscu. Jabłka, gruszki brązowieją, ale z kiwi to nie wiem czy coś się dzieje ( ͡° ͜ʖ ͡°) inb4: w skórce nie zjem, fuj. #gotujzwykopem #lunchbox

#mirkokoksy moglibyście polecić jakieś posiłki z dużą zawartością białka, które mogłabym sobie robić na przykład do pracy, na śniadanie czy kolację? Zaczęłam niedawno przygodę z rzeźbieniem ciała, a jak wiadomo, dieta też gra ważną rolę, a że wy macie z tym do czynienia więc pomyślałam sobie, że podsunęlibyście inny pomysł niż ryż z kurczakiem i warzywami. Będę wdzięczna za pomoc :)
Może ktoś spod #lunchbox pomoże?