Wszystko

Najnowsze

Archiwum

zaba34
zaba34
  • 1
Czy obrane, pokrojone kiwi wytrzyma 3-4h bez lodówki? Mam ochotę wziąć sobie do pracy, ale nie mam możliwości za bardzo żeby to obrać na miejscu. Jabłka, gruszki brązowieją, ale z kiwi to nie wiem czy coś się dzieje ( ͡° ͜ʖ ͡°) inb4: w skórce nie zjem, fuj. #gotujzwykopem #lunchbox
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
  • 12
Tym razem na dwa dni z wyprzedzeniem, bo trzeciego już mi się nie chce przygotowywać. Pewnie będzie pekinka z fetą i burakiem, którego dziś upiekłam + ciecierzyca, bo jeszcze mam w ciul w lodówce.
Te dwa to pekinka i grubo tartą (julienne) marchewką, a na wierzchu: awokado, kurczak, ogórek kiszony, ciecierzyca, kawałek batata + standardowo pestki, oliwa, zioła i sól.
Na całość (trzy pojemniki) zeszła jedna mikro pekinka. Pierś z kurczaka na
matra - Tym razem na dwa dni z wyprzedzeniem, bo trzeciego już mi się nie chce przygo...

źródło: comment_N8pDteurhatZLiFjDAFWs6kTzTPcapLp.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
  • 54
Jedno z trzech pudełeczek do końca tygodnia. Odkąd pragmatyzm wziął górę i nie gotuję wszystkiego codziennie, jakoś tak mi lżej, a jeszcze nie umarłam od gotowania na 2-3 dni. Czyli jest całkiem ok ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Komosa, bakłażan z pieczarkami, awokado, feta, hummus, pestki i oliwa, a pod spodem sałata lodowa. Drugi pojemnik dostał dodatkowo zieloną cebulkę i może dorzucę jeszcze kiełki gdzieś po drodze.

Na całość - 1/2 szklanki komosy, 1
matra - Jedno z trzech pudełeczek do końca tygodnia. Odkąd pragmatyzm wziął górę i ni...

źródło: comment_Dw46cFDwqPKRfOWbDTeLyVUDKxOZ51Dh.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
  • 5
@Logan00: jak się nie umie przyprawiać, albo nie umie się żyć bez sztucznych dodatków, to pewnie tak.
@Ayano: na zimno, to zwykła sałatka - hummus rozrzedziłam na tyle, że w połączeniu z oliwą stworzy gęsty sos
@mahisna: w sumie taka improwizacja, ale jest tu wszystko co lubię, więc powinno być ok ( ͡° ͜ʖ ͡°) nie jadam na śniadanie zbyt wielu węgli,
  • Odpowiedz
Sky_is_the_Limit
  • 2
Mireczki, poszukuję jakichś prostych porad na proste żarcie, które mogę wziąć do roboty i odgrzać. Ostatnio uświadomiłem sobie, że na samo żarcie wydaje codziennie 30-50zł i jeszcze zdarza mi się czasami załapać do tego na obiad w domu. Trochę przegięcie...

Szukam czegoś prostego, dzięki czemu będę mógł sobie w niedzielne i środowe wieczory przygotowywać żarcie na tydzień pracy. Do odgrzania w mikrofali.

Trenuję różne aktywności fizyczne 4x w tygodniu, ale żebym się trzymał jakiejś
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
erln
  • 1
@Sky_is_the_Limit: Lubisz drób? jak tak, to kurczak/indyk powinien 3 dni wytrzymać. Kilka najprostszych przepisów:
1)Zmieszaj olej/oliwę z solą, pieprze, przyprawą do kurczaka/ziołami (zioła prowansalskie albo tymianek, bazylia, rozmaryn, czosnek, trochę ostrej papryki-co lubisz) i obtocz mięso, jak masz czas, to zostaw w lodówce na godzinę (spokojnie możesz pominąć), do rękawa do pieczenia i siup do piekarnika ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pieczesz min. tyle godzin, ile masz kg mięsa :D Pod
  • Odpowiedz
matra
  • 17
Miałam zrobić jajecznicę z grzybami na śniadanie. Potem stwierdziłam, że zrobię z nich tartę do pracy, bo zajebiście ją lubię, a nie jadłam nie wiem jak długo. Wyjęte z zamrażarki grzyby okazały się być mięsem z rosołu. W poszukiwaniach grzybów, bo przecież kurna tu były! trafiłam na jakimś cudem paczkę mrożonej dyni, z której miałam zrobić gofry. Grzybów brak :C
No to w sumie spontan – mikro tarta z dynią (+ fasolka
matra - Miałam zrobić jajecznicę z grzybami na śniadanie. Potem stwierdziłam, że zrob...

źródło: comment_udLwj3IANSGJjXf5OsvpkAeWhhFzr74g.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
matra
via Android
  • 0
@zaba34 mało mam. Zazwyczaj jest pekińska, pomidor, ogórek kiszony, oliwki, pieczarki i grubo tarta marchew (julienne bardziej chrupie) plus pestki jakieś i vinegret. Tutaj nie ma ogórka ani pieczarek, więc trochę smutno. Ogólnie zajebista, polecam (:

  • Odpowiedz
zaba34
zaba34
  • 3
@BajerOp: 150g twarogu, 3-4 łyżki śmietany albo jogurtu naturalnego, 3-4 łyżeczki cukru, wanilia albo ekstrakt. Wszystko się blenduje na gładko. Pychota, dużo lepsze od tych kupnych. No i można samemu robić różne smaki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
zaba34
zaba34
  • 1
Potrzebuje przepisu na danie z ryżem albo z makaronem z rybą. Do wyboru mam: tuńczyka z puszki, łososia z puszki, makrele z puszki, filety z tilapii, steki z tuńczyka. Część niebieski spakuje w #lunchbox wiec fajnie jakby smakowało i na zimno. #gotujzwykopem
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mallow
  • 0
@zaba34: zamień pomidory na ogórka zielonego :D pycha!

Albo sałatka z tunczykiem, fasola i kukurydza z puszki, cebula ogórek + makaron moze też do tego być na zimno.
  • Odpowiedz
hellyea
  • 1
@WesolySromek: no bo menu jest na jutro, co nie znaczy że ilościowo wszystko jest do zjedzenia na jutro. Warzywa są do obrobienia we dwoje na cały dzień, ale kotletów więcej niż po jednym nie ma szans XD
  • Odpowiedz
Sky_is_the_Limit
  • 2
Kurde Mirki, stała sie rzecz straszna i musze robic sobie zarcie do roboty. Pamietam, ze kiedys na wykopie byl tag z prostymi daniami, ktore mozna bylo sobie przygotowac na pare dni pracy. Pamieta ktos co to bylo?

Poratuje ktos jakimis protipami? Zarowno w kwestii przygotowania jak i przechowywania tego

Jadam wszystko, nie potrafie gotowac :)

#gotowanie #jedzenie #pracbaza #lunchbox
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rozowa13
  • 1
@Sky_is_the_Limit: Kurczak z warzywami (np mrożona mieszanka), ewentualnie kupujesz sos gotowy, mięso mielone plus makaron - masz gotowe spagetti ;). Dodatkowo jeśli lubisz szpinak to kupujesz mrożony siekany opakowanie fety łączysz to plus czosnek sól pieprz i makaron/ryż. Idealne do pojemnika ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
f0xyProxy
  • 0
@art212: Faolka po bretońsku ze słoika odgrzewana z mikrofali, jakieś paróweczki z mikrofali, zalewana zupka chińska czy inny knor spaggetti. To są idealne potrawy na lunch, wszyscy Ciebie polubią, i będziesz w centrum uwagi. (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
  • Odpowiedz
Sniezkaberka
  • 2
@Lookazz: Kanapki też nie muszą być nudne :)
Awokado rozgnieć widelcem, dodaj czosnek, odrobine soku z cytryny, sól, pieprz.
Jajka na twardo zetrzyj na tarce na grubych oczkach, ser żółty też, dodaj szczypior, sól, pieprz, odrobina majonezu.
  • Odpowiedz
FionnMacCumhail
  • 2
@Lookazz: @Sniezkaberka: Z awokado to polecam pokrojone awokado z posiekana czerwona cebula, chilli, sokiem i skora z limonki i swieza kolendra. Bardzo siada z lososiem wedzonym pulled porkiem. A co do kanapek to tutaj dopiero mozna pokombinowac. Pesto z mozzarella bardzo siada w ciabatce jakiejs. A jakbys mial kiedys zajawke posiedziec chwile to polecam amerykanski klasyk czyli reubena albo rubena w zaleznosci od pisowni.
  • Odpowiedz
hellyea
  • 3
@Kieres: ryż arborio, odrobina białego wina nie słodkiego raczej, masło, oliwa, cebulka, ser typu grana padano albo parmezan, bulion (warzywny lub mięsny w zależności od dodatków)+dodatki (mięso, grzyby, sery typu gorgonzola z gruszką, warzywa, wa cały świat co lubisz tam komponujesz plus oczywiście pasujące do tego przyprawy i świeże zioła). Podaje przepis na podstawę, czyli ryż. Podgrzewasz bulion. Na patelni rozgrzewasz oliwe z odrobiną masła i podsmażasz chwilę cebulke pokrojoną
  • Odpowiedz
bgonzo
  • 4
#mikrokoksy #lunchbox

elo

gdzie dostane dobre lunchboxy? tj. duże + takie z przegrodami + takie żeby mi sie zarcie po kilkukrotnym przekreceniu w plecaku nie znalazlo w ciuchach
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
t.....a
t.....a
  • 1
@ChoNoTu: @bgonzo: Nie jestem pewna czy z tesco, ale mam identyczny (podobny) i się nie sprawuje, mimo tych zapięć z 4 stron.
Nie polecam również sistema to go lunch box- mają świetne kształty, różne pojemności, pudełka dedykowane na konkretne posiłki (na sałatkę z przegródkami na składniki do wymieszania zaraz przed zjedzeniem czy na muesli z jogurtem i owocami) i są zupełnie nieszczelne! Wytrwale szukam czegoś podobnego.
Jeśli chodzi
  • Odpowiedz

Powiązane tagi