Wszystko

Najnowsze

Archiwum

olito
olito
via Wykop Mobilny (Android)
  • 107
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hetvai7
  • 0
jakie są ogólne zasady lowcarb?
byłem na keto przez prawie dwa lata, działało na mnie bardzo dobrze, jednak mam ochotę na coś innego, na lowcarb można w małych ilościach spożywać produkty takie jak makarony itp?jaka jest górna granica węgli?

#lowcarb #keto
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pannakota
  • 3
6 miesięcy na #keto, waga parę kilogramów w dół, samopoczucie świetne, pełna motywacja do działania. No i mi się zachciało robić przerwę i wchodzić na #lowcarb. Minął tydzień, a u mnie zawroty głowy, ospałość, wahania nastroju i ogólnie totalne rozwalenie "systemu". W poniedziałek jadę robić badania, bo mi coś nie gra w tej sytuacji, wcześniej przy wychodzeniu z keto nie miałam takich jazd. Dodatkowo niepokoi mnie
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
  • 52
Lody z czarnego bzu - zeszłoroczny zbiór z dzialki. Genialne, aż mnie dziwi że nie jest to popularny smak. Na matitolu więc #keto Wstepnie liczyłem wegle i wychodzi ~5/100ml z uzyciem maltodeksryny. Bez cukru może być sporo mniej ale wtedy konsystencja gorsza. Jak kogoś bardzo interesuje to mogę później policzyć dokładniej makro.
#gotujzmirkosoft #gotujzwykopem #lowcarb
Mirkosoft - Lody z czarnego bzu - zeszłoroczny zbiór z dzialki. Genialne, aż mnie dzi...

źródło: comment_16238674938afvOIbFlN2cTyc6VZyTwj.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
  • 5
@tyqp: @chixi: macie link do excela z makro które można Sobie edytować + podstawowe przepisy + jakieś moje pomysły na kolejne smaki: https://1drv.ms/x/s!AneB66L-qaqPk0-Ks2JMcrHWYc-Y?e=N4SYXc

Zakładam że jeszcze dopracuję przepis, to dopiero moja czwarta porcja. Ale już jest nieźle. Zamiast maltodekstryny można użyć dowolnego monocukru, np. cukier inwertowany który można zrobić samemu z sacharozy, glukozy, fruktozy, pewnie miód też by się sprawdził. W dobrych przepisach jest też mleko w proszku ale
  • Odpowiedz
NadiaFrance
  • 0
Unikacie węglowodanów, ale chcielibyście zrobić fajny posiłek? Francuska wołowina po burgundzku jest świetnym rozwiązaniem.

Przepis na dwie osoby.

Potrzebne będzie Nam:
- 100g boczku (ja mam pokrojony, ale jeśli nie macie, wpierw pokrójcie)
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ameneos
  • 2
Jak myślicie, że możecie sobie spać mniej dzięki keto, to lepiej to przemyślcie.

NO, WAIT—YOU ONLY NEED 6.75 HOURS OF SLEEP!
Reflecting on these deathly consequences of long-term/chronic and short-term/acute sleep deprivation allows us to address a recent controversy in the field of sleep research—one that many a newspaper, not to mention some scientists, apprehended incorrectly. The study in question was conducted by researchers at the University of California, Los Angeles, on the sleep
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ameneos
ameneos
via Android
  • 1
@WakeupPoland siema, chyba pisałem Ci już o tym. Członkowie pierwotnych plemion, chociaż z wyglądu bardzo zdrowi, to jednak nie żyją zbyt długo, mają osłabiona odporność od zbyt małej ilości snu i na dodatek umierają na to samo, co szczury laboratoryjne w podobnych warunkach - na infekcję jelitową.
  • Odpowiedz
ameneos
ameneos
via Android
  • 1
@Tentypl wielu ludzi się podnieca, że na keto nie potrzebują tyle snu, ale mogą normalnie funkcjonować i mają dzięki temu więcej czasu. I mowa też o youtubowych personach typu Berg czy De Lauer.
  • Odpowiedz
Mateo87
  • 1
pomijając sylwetkę w czym pomogło wam #keto lub #lowcarb ????? U mnie to brak wzdęć? nie wale już co chwila śmierdzących bąków i w ogóle zapomniałem co to zgaga.
  • 31
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
luk04330
  • 4
@Mateo87: brak senności, brak zmęczenia, brak ciężkości na żołądku, brak problemu z jedzeniam, bo jem jak mam czas i ochotę, mało gotowania, proste zakupy, brak zachcianek, poprawa chyba wszystkich możliwych parametrów (badania krwi), stabilniejsza psychika, lepsza skóra nie tylko na twarzy, redukcja tkanki tłuszczowej. Jest tego sporo i trudno tak na szybko wszystko wymienić.
  • Odpowiedz
NadiaFrance
  • 1
Dziś powiem Wam jak na diecie #keto zrobić smaczne i proste sushi.

Składniki:
- papier ryżowy
- łosoś
- awokado

Jak oceniasz moje przepisy na tagu #keto?

  • super 13.2% (5)
  • takie sobie 55.3% (21)
  • nie wiem 31.6% (12)

Oddanych głosów: 38

  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ameneos
  • 0
Most people on the forum living in the US have probably seen the ads for drugs like Xarelto and Predaxa. These are blood-thinners that are supposed to lower risk of stroke and death from stroke in people with the heart condition known as atrial fibrillation, or AFib.
Atrial fibrillation - Wikipedia

As the same time, low-carb diets like Paleo or straight-up ketosis-inducng diets are all the rage right now and your truly experienced personally
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ameneos
  • 2
The bad news for the low-carb / keto community keep piling on. There are a number of posts on this blog about studies demonstrating insulin resistance, diabetes, obesity and even sarcopenia as a result of low-carb diets or their close mimetic known as intermittent fasting. Now, the study below provides the first direct evidence that a keto / low-carb diet directly leads to cardiac fibrosis combined with reduced mitochondrial biogenesis, as a
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
  • 6
@paramyksowiroza: Rosół z kury, pieczarki i pory dobrze przesmażone na tłuszczu z pieczeniu z barana (robionej w stylu Indyjskim). Całość zblendowana z kawałkiem masła i przepuszczona przez przecierkę do warzyw. Na koniec przesmażona zielona papryka, trochę wody z ogórków żeby zakwasić, olej sezamowy i słonecznik - nie prażony bo zdrowszy.
  • Odpowiedz
c.....i
c.....i
  • 30
@hnq- pewnie że dla zaadaptowanego człowieka to są pomijalne ilości ale skoro jest łatwo dostępny keczup, który smakuje spoko, kosztuje podobnie do innych a przy okazji nie ma cukru to po co jeść ten z cukrem?
  • Odpowiedz
M.....l
M.....l
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 14
Dawno tu nic nie wrzucałem, dzisiaj pora na sprzątanie lodówki.
Na śniadanie wleciały jajka faszerowane marynowanym jalapeño i anchois, do farszu trochę śmietany 30% i suszony pomidor na górę. Dobre, ale chyba trzeba coś ostrzejszego zamarynować w tym roku.
Boczek na chrupko i ser podpuszczkowy od somsiada - takie podbeskidzkie carpaccio( ͡° ͜ʖ ͡°)
No i jakieś chrupiące śmieci z dashem tabasco żeby miały jakiś smak¯\_(ツ)_/¯
#keto
M.....l - Dawno tu nic nie wrzucałem, dzisiaj pora na sprzątanie lodówki. Na śniadani...

źródło: comment_1618034059CNrCJxJoUdxU5oQlHjV2Lw.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi