Takie tam wyciskanie. To trzeci dzień wyciskania w tygodniu. Tempo 140 kg, a to pierwszy tydzień bloku. Wyciskanie całkiem fajnie idzie ostatnio, 160 coraz bliżej albo nawet i już w zasięgu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jak nie odwołają zawodów, to się przekonamy ( ͡º ͜ʖ͡º)
#mikrokoksy #latajacydywan #silownia
#mikrokoksy #latajacydywan #silownia
Siady 195 x 4 RPE 0 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wyciskanie wąsko z pauzą 117,5 x 7 RPE 0 z dedykacją dla @Kasahara ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #latajacydywan