Aktywne Wpisy
Jaki jest sens skrzyń manualnych w nowych autach? Automaty są wygodniejsze i bardziej ekonomiczne, a mimo to mnóstwo ludzi wybiera manuale.
#samochody
#samochody
![smuteczek2000s](https://wykop.pl/cdn/c3397992/smuteczek2000s_AqNMlr6B6B,q60.jpg)
Hej,
urlop dziekański wzięty, można pół roku odpocząć i skupić się na sobie trochę bardziej, czyli siłowni, zdrowym odżywianiu, czytaniu książek i rozwoju osobistym, a co najważniejsze stabilizacji psychicznej.
Dalej nie palę, ogólnie to czuję coraz mniejszy pociąg do nikotyny w sensie Velo.
Co do diety to dalej trzymam i trzeci miesiąc bez cukru! Zupełnie bez cukru, tylko naturalny z owoców!
Polecacie jakieś książki rozwojowe, psychologiczne czy cokolwiek. Może nie od razu
urlop dziekański wzięty, można pół roku odpocząć i skupić się na sobie trochę bardziej, czyli siłowni, zdrowym odżywianiu, czytaniu książek i rozwoju osobistym, a co najważniejsze stabilizacji psychicznej.
Dalej nie palę, ogólnie to czuję coraz mniejszy pociąg do nikotyny w sensie Velo.
Co do diety to dalej trzymam i trzeci miesiąc bez cukru! Zupełnie bez cukru, tylko naturalny z owoców!
Polecacie jakieś książki rozwojowe, psychologiczne czy cokolwiek. Może nie od razu
![smuteczek2000s - Hej,
urlop dziekański wzięty, można pół roku odpocząć i skupić się n...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/231fc80ed1ac726956d8bc96b1dbc72d3af4d12667183b13b6b4388a4eccb23e,w150.jpg?author=smuteczek2000s&auth=9ca03bc19ec53b51c1f6f0e305150811)
źródło: temp_file1547156799750437918
Pobierz
230 kg z jakimś tam zapasem.
Trochę zgubiłem technikę, mógłbym to znacznie lepiej wstać, jak zrobiłem pierwszy krok to zdziwiłem się ile to ważyło na prawej nodze xD, torche też za mało się odpaliłem. Przy 210 ogień był dużo większy i bardzo lekko poszło do góry, ale głębokość też była gorsza.
Co do głębokości na 230 to nie ma sie co oszukiwać, na zawodach raczej by tego nie uznali.
Potem testowałem różne rzeczy, ustawienie głowy itd. Przetestowałem też na drugiej serii 185 jedno oczko ciaśniejsze ustawiane pasa, tak jak polecił @IntruderXXL i było lepiej. Przede wszystkim o dziwo nie czułem bólu na kolcach biodrowych, pas o nie nie haczył. Brzuch chyba też łatwiej jest trzymać. Z minusów to bardziej się kręci w głowie po serii xD Myślę że na jakich x10 mógłbym odlecieć.
Rumuny też PR.
#mikrokoksy #silownia #latajacydywan #trojboj
Testosterone Propionate 150mg co dwa dni
Trenbolone Acetate 150mg co dwa dni
T3 25-75mcg codziennie
Clenbuterol 2tyg on 2 tyg off przez cały cykl
Śniadanie - jajecznica z 5 jaj + kanapki z szynką
Przed trenigniem 400g kurczaka + 100g ryzu + ew. jakieś warzywa, czasem tortille zamiast ryzu
Kolacja jakies kanapki z szynka, jajka, tego typu rzeczy.
Ale dosc czesto zamiast tego mojego obiadu jem cos innego, co akurat jest w domu i tyczy się to każdego
Sam kurczak i ryż to kolejne 1000, a do tego np. troche oleju czy jakaś surówka itp.
Na kolację spokojnie kolejny 1000, do tego owoce itp. pierdoły i wyjdzie pewnie z 3500-4000.
Ryz 350, kurczak 320 kcal
To bardziej 670a nie 1000
źródło: comment_161426832567MIfFcXeLdfSbzrYNP51U.jpg
Pobierz