[DywanTv]

210 kg x 3 w siadzie. Kolejny dzień, kolejny rekordzik.( ͡° ͜ʖ ͡°)

Rpe ciężko tu ocenić, bo w ostatnim powtórzeniu pojawił się błąd techniczny, kolano mi uciekło. Poprawiłem je i od razu wstałem. Myśle, że jeszcze coś bym wycisnął z tej serii, gdybym musiał.

Do tego rekord w close grip larsen press 110 kg x 6 leciutko.
W rumunach też rekord, ale brzydko wyglądają xd

I na koniec bułgary (40 kg x 2), które w końcu zaczynam dobrze robić. Dzięki temu już nie są taką katorgą.

Siady raczej płytko, ale na razie nie jest to priorytetem, bo do zawodów daleko.

Filim z jakimś filtrem rozjaśniającym, bo strasznie ciemno jest na tej siłowni.
#mikrokoksy #silownia #latajacydywan #trojboj

[kRpt]

@DywanTv: rdl jak jakiś upośledzony robisz ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DywanTv]

@kRpt: Ważne że działa i siadam dużo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Darksed]

@kRpt: Czyli prawidłowo xD

[Wina_Segmentacji]

@DywanTv Pozytywnie. Powodzenia dalej

[DywanTv]

@Wina_Segmentacji: Dziękuję.

[kRpt]

@DywanTv: OPIE!

[DywanTv]

@kRpt: Co? xd Chcesz być silny, musisz być gruby.

[kRpt]

@DywanTv:

[DywanTv]

@kRpt: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kRpt]

@DywanTv: wole troche mniej podnosić ale nie mieć widocznego smalcu który sie wylewa spod koszulki, psycha by mi nie pozwoliła na to :((

[DywanTv]

@kRpt: Ja już ładną sylwetkę miałem i 0 pożytku z tego było xD Może oprócz tego, że test Coopera biegałem na szóstkę w szkole ( ͡° ͜ʖ ͡°)

No ja dochodzę do granicy ulaństwa, gdzie już ciężko mi znieść więcej, bo zaczyna to być uciążliwe w życiu. I już chyba ważę albo blisko albo ponad limit mojej kategorii wagowej, więc ze 2 kg będzie trzeba zrzucić

[epic_25]

@DywanTv: czy ta sylwetka, którą obecnie posiadasz, nie przeszkadza Ci w codziennym życiu? poradzisz sobie ubrać skarpetki? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kRpt]

@DywanTv:

Ale ważyć takie 90 kg bez straty wyników to byłaby piękna sprawa.

witamina S i jedziesz

[DywanTv]

@epic_25: Stawiałbym, że jestem sprawniejszy niż Ty w różnych wygibasach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[epic_25]

@DywanTv: śmiałe posunięcie, nie śmiem go podważać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[biamiVajs]

@DywanTv: te zdjęcie to #physiquegoals

[DywanTv]

@epic_25: @biamiVajs: @kRpt: Na focie, gdzie jestem pochylony i robie bułgary wyglądam na bardziej ulanego niż jestem xd
Aktualnie wyglądam tam (zdjęcie z tego momentu, zrobione 3 minuty temu) Bez jakiegoś wciągnaia brzucha czy coś xD Wiadomo, że nie jest to 10% bf ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[biamiVajs]

@DywanTv: genetyk

[kRpt]

@DywanTv: pienkny jestes chcialbym sie umuwić z tobom

[DywanTv]

@biamiVajs: Jak masz barki szersze od bioder to znaczy, że robisz za mało siadów.