Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mirko_anonim
  • 4
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#sport #silownia #kulturystyka

Czy tylko mnie bawią te wszystkie lemingi nagrywające trening w stylu "Trening na wielkie plecy Krisa Bumpsteda, trening na wielką klatkę Arnolda Schawrzenegera... itp".

Jak bardzo trzeba być upośledzonym, że wierzyć, że wykonywanie tych samych ćwiczeń ma dać ten same efekt co u wspomnianych autorytetów? Bez szalonej genetyki i odpowiedniej reakcji organizmu na środki, można robić wszystkie ćwiczenia świata a i
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
P.....2
P.....2
  • 9
@MakiawelicznyAltruista: Nie ćwicz dla tzipek bro, jak masz na tyle siły i motywacji to leć na siłownię i rób swoje, powodzenia. Nawet jak nie zwiększysz powodzenia u lasek to zwiększysz samoocenę, będziesz pewniejszy siebie, zdrowie psychiczne i fizyczne ci podskoczy. Ja bym się wstydził iść na siłkę bo jestem zbyt socjofobiczny.
  • Odpowiedz
pp93
pp93
  • 11
@MakiawelicznyAltruista: nie ma sensu, od razu trzeba dzwonić po śmieciarkę. Jak jesteś niski to Twoje życie i tak jest skończone.

Ludzie, co to w ogóle za pytanie? Ktoś kto uważa, że wzrost definiuje jego życie powinien jak najszybciej wyłączyć wykop i wyjść z tej bańki, którą przegrywy sobie stworzyły.
  • Odpowiedz
ATAT-2
ATAT-2
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
murdoc
  • 5
@ATAT-2: to jest forma zrobiona na zawody + malowanie + maksymalne napięcie mięśni. Po Miesiącu normlanej diety i normalnych treningów absolutnie nie będzie tak wyglądać.
  • Odpowiedz
twlitf
  • 0
Ma ktoś godną polecenia rozpiske ćwiczeń na 3/4 dni która prócz ćwiczeń z ciężarami uwzględnia w każdym dniu jakieś ćwiczenia z własną masą ciała (dipy/podciągania)?
Chciałbym zacząć redukcje, jednocześnie mając jakieś ćwiczenia na których mógłbym progresować wraz ze spadkiem masy ciała.

#silownia #plantreningowy #kulturystyka #kalistenika #mikrokoksy #mirkokoksy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
twlitf
  • 0
@szikagobyk: Normalnie, chodzi o poprawę wyników na ćwiczeniach wykorzystujących własną masę ciała jak dipy, podciąganie czy pompki. Siła spadnie na redu, ale masa ciała też.
  • Odpowiedz
Schizotypoidal
  • 0
Powiem wam, że takie wyjście z kultury anglosaskiej/amerykańskiej to musi być niezłe pranie łba. Pół świata gada w twoim języku, twojego terytorium prawie nikt nie ruszy. Pół świata przyjmuje twoje zwyczaje helołinowe, fast foodowe, filmowe, często technologiczne też. No p------e
Wyobraźcie sobie np. że pierogi są tak popularne jak hamburgiery. Albo że od Słoweni po Estonię wszyscy uczą się polskiego języka, bo jest prawie obowiązkowy w pracy. Karpik na święta - amerykańskie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
e.....s
e.....s
  • 0
Którego kulturysty ciało w szczytowej formie chciałbyś mieć?
#silownia #kulturystyka #mikrokoksy #mirkokoksy

Którego kulturysty ciało chciałbyś mieć (w szczytowej formie)?

  • Arnold Schwarzenegger 52.8% (57)
  • Aziz Sergeyevich Shavershian 14.8% (16)
  • Phil Heath 0.9% (1)
  • Robert Burneika 6.5% (7)
  • Ronnie Coleman 4.6% (5)
  • Lee Haney 2.8% (3)
  • Jay Cutler 3.7% (4)
  • Steve Reeves 10.2% (11)
  • Eugen Sandow 1.9% (2)
  • Derek Lunsford 1.9% (2)

Oddanych głosów: 108

  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 2
@Asarhaddon: Znalazłem jakiś wywiad z nimi 4 lata temu. To musi być fajnie mieć taką kobietę, która stoi za Tobą murem i Ci pomogą zrealizować twoje (wasze) cele.
DywanTv - @Asarhaddon: Znalazłem jakiś wywiad z nimi 4 lata temu. To musi być fajnie ...
  • Odpowiedz

Powiązane tagi