ma ktoś może prosty kręgosłup szyjny i mógłby mi powiedzieć, czy jakieś ćwiczenia lub masaże pomogły na ew. bóle głowy i napięcie mięśni?

#pytanie #zdrowie #cwiczenia #kregoslup

Wiecie może czy da się trwale wyleczyć z bólu kręgosłupa?
Mam hiperlordozę i hiperkifozę.
Zniwelowałem ile mogłem, wiem, że już nigdy doskonale prosty, pogodziłem się z tym.
Trapi mnie jednak ból, który towarzyszy mi codziennie i nie wiem czy mógłbym coś z tym zrobić.
Jeśli ktos ma jakieś doświadczenie, to niech doradzi.
#pytanie #kregoslup

dźwigłem córę z półobrotu do fotelika w samochodzie i coś mi jebło w kręgosłupie, się wyprostować nie mogę #choroba #kregoslup #zdycham

Drugi dzien napierdziela mnie kregoslup, tak ze ruszyc sie nie moge:/ Co za rozpoczecie nowego roku #kregoslup #bardzo #boli

#zdrowie #rwakulszowa #kregoslup #kiciochpyta

ma ktoś ten problem? co Wam pomoglo/pomaga?

Kręgosłup tak mocno r-------y

Dziś wizyta u neurologa

Jak wygląda wizyta u neurologa Mircy

#zdrowie #kregoslup #neurologia

#korzonki #lekarz #bole #kregoslup Siema mirki. Mial ktos chore korzonki? Strasznie bola mnie plecy tak na dole. Bol jest dziwny, bo przechodzi az na tylek i nogi. Codziennie siedze na tylko w pracy 8h. Czasami musze cos ciezkiego podniesc, przeniesc. Czy to objaw zapalenia korzonkow? Mozecie cos doradzic? Boli mnie nawet jak leze, a najbardziej gdy siedze.

Warto zainwestować w klękosiad/klęcznik?

Używa ktoś z Was? Wystarczy najtańszy czy lepiej coś porządniejszego?

http://www.zdrowebiuro.pl/img/klekosiad.png

http://s2.blomedia.pl/gadzetomania.pl/images/2011/06/klekosiad.jpgPokaż całość

Używał ktoś albo używa poduszek lędźwiowych? Warto nie czy nie warto ?

Bo są takie duże jak na zdjęciu od chińczyka z masażem ( ͡° ʖ̯ ͡°) ale i też widziałem typowo małe - poduszeczki takie.

#pytanie #zdrowie #kregoslup #wygoda #krzeslo #aliexpress

Mirki znacie jakieś dobre ćwiczenia na utrzymanie wszystkich kręgów w kręgosłupie, tak żeby mi nie wyskakiwały i nie bolały? Konkretnie chodzi mi o odcinek lędźwiowy. Od siebie dodam, że rozciąganie nóg mi bardzo pomaga, aczkolwiek dopiero zacząłem to robić, czasami traktuję nawet jak lek doraźny - zacznie boleć to się rozciągam. Potem muszę położyć się na brzuchu na czymś płaskim, trochę poodginać górną część ciała do góry, wtedy w kręgosłupie słyszę jednoPokaż całość

#ergonomia #krzeslo #plecy #kregoslup

Mirki,

Jako, że jestem typem człowieka który spędza siedząc zdecydowaną większość swojego czasu (8h w robocie potem 5-6h w domu) oraz z uwagi na to, że moje aktualne krzesło jest w stanie agonalnym, postanowiłem zadbać o swój kregosłup i plecy i zainwestować w jakieś porządne krzesło które pomoże utrzymać prawidłową pozycje kregosłupa.

ChciałbymPokaż całość

Znacie jakieś proste ćwiczenia na poprawę stanu kręgosłupa lub chociaż pozwolenie na jego odpoczynek? Długi weekend spędzony przy biurku daje o sobie mocno znać i boli mnie kręgosłup, a często też mocno kark :\

#kregoslup #cwiczenia #poszukuje

Mireczki drogie, kicha. flaszka dożylnie + ketonal. Kapu kapu kap.

Za 2 tygodnie Bieg Korfantego w #katowice buuuuu i co ja teraz zrobię, nie wiem czy pobiegnę, nie wiem co z moim bieganiem. lipa ;( A na $sztafeta już mnie wybili z TOP30 ;( załamka...

#szpital #oiom #biegajzwykopem #bieganie #kroplowka #ketonal #ostrydyzur #kregoslup

Czy siłownia jest wskazana przy skoliozie?

#silownia #trenujzwykopem #kregoslup #cwiczenia

Chyba mam lordozę, a właśnie przeczytałam, że Colek wyprostował kręgosłup dzięki ćwiczeniom zaleconym przez kamdza, więc może ktoś doradzi mi, co zrobić, żeby to u siebie naprawić?

#cwiczenia #kregoslup

#kregoslup #leczenie #heheszki #jimcarrey #gif

Na pomoc, coś mi strzeliło w plecach i ledwo mogę się ruszać. Schylałem się do bagażnika tylko, nic nie niosłem nawet. Co poradzicie mirki, jak żyć?

#o-----------i #kregoslup #n----------------h #jakzyc