Apetyt NA Sport #1 - O Reprezentacji, Wiedźminie i kilku innych sprawach. 0:00 Wstęp 0:43 Apetyt Na Sport 1:07 Reprezentacja 3:00 Wiedźmin 4:22 Klatka Piersi...

Apetyt NA Sport #1 - O Reprezentacji, Wiedźminie i kilku innych sprawach. 0:00 Wstęp 0:43 Apetyt Na Sport 1:07 Reprezentacja 3:00 Wiedźmin 4:22 Klatka Piersi...

Apetyt NA Sport #1 - O Reprezentacji, Wiedźminie i kilku innych sprawach. 0:00 Wstęp 0:43 Apetyt Na Sport 1:07 Reprezentacja 3:00 Wiedźmin 4:22 Klatka Piersi...

Apetyt NA Sport #1 - O Reprezentacji, Wiedźminie i kilku innych sprawach. 0:00 Wstęp 0:43 Apetyt Na Sport 1:07 Reprezentacja 3:00 Wiedźmin 4:22 Klatka Piersi...

Apetyt NA Sport #1 - O Reprezentacji, Wiedźminie i kilku innych sprawach. 0:00 Wstęp 0:43 Apetyt Na Sport 1:07 Reprezentacja 3:00 Wiedźmin 4:22 Klatka Piersi...

Apetyt NA Sport #1 - O Reprezentacji, Wiedźminie i kilku innych sprawach. 0:00 Wstęp 0:43 Apetyt Na Sport 1:07 Reprezentacja 3:00 Wiedźmin 4:22 Klatka Piersi...

Do poczytania. Chyba każdy z długodystansowców ma niekiedy takie przemyślenia. Czym jest ta cała samotność treningowa? Jak wpływa na umysł, życie, pragnienia? Jak wiele rzeczy w życiu mija się niepostrzeżenie? Czy zyski są większe niż koszty i czy właściwie warto „nie mieć czasu”?

Bóle kolan, to jedne z najczęstszych dolegliwości u biegaczy i sportowców. Jest kilka ciekawych metod na przeciwdziałanie i łagodzenie tej kontuzji.

Te ćwiczenia uzupełniają siłowy trening ramion triathlonisty, poprawiają ich motorykę, wytrzymałość, a przy okazji wzmacniają mięśnie stabilizacyjne.

Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową, to pompki, ale nie trzeba się ograniczać do klasycznej ich wersji. Wszystko co potrzeba zrobić, to wybrać odpowiednie wariancje i wykonywać je poprawnie, żeby każdy akton mięśniowy klatki piersiowej był odpowiednio stymulowany. Poniżej sposoby na...

Niski poziom tkanki tłuszczowej, mocno zarysowane mięśnie i doskonała rzeźba ciała. Każdy chciałby wyglądać jak sportowcy aesthetic fitness, ale nie każdy wytrzyma rygorystyczną dietę i ciężkie treningi. Zobacz 10 punktów na poprawę definicji mięśni i podejmij wyzwanie.

Dzisiaj bierze mnie złość, wściekłość, a może jestem jedynie wkurwiony, że za zwykły bieg na 10 kilometrów muszę po raz kolejny wywalić prawie 50 złotych. Jak głęboko do kieszeni biegacza będą sięgać organizatorzy biegów na 10 kilometrów.

Roztrenowanie biegacza jak i triathlonisty, to w rzeczywistości kolejny etap treningowy po sezonie startowym.

Chociaż Hercules to prawdziwy facet - wielki i potężny mężczyzna z fajną rolą Dwayna Jonsona, to sam scenariusz nie zachwyca. Mogło być lepiej.

Wysoka samoocena, to podstawa lepszego samopoczucia i umiejętności korzystania z życia. Popraw ją. Wprowadź w życie te 16 sposobów i buduj obraz siebie.

Bieg maratoński, to wyzwanie do którego nie można podejść bez planu, przygotowania i dużej dawki zgromadzonej energii. W tym tekście kilka ciekawych porad.

Wstępny zarys tego, co czeka każ­dego śmiałka, mie­rzą­cego się z dystan­sem maratonu:) Robię mały rachu­nek sumie­nia i jed­no­cze­śnie odkre­ślam, co już