Cześć #warszawa

Nigdy nie byłem na górce szczęśliwickiej. Możecie mi podpowiedzieć jak to aktualnie wygląda jeśli o jazdę na nartach chodzi?

Ja nie planuje a chciałbym co by dziecko sobie pojeździło godzinę czy dwie tak wiec potrzebuje czegoś pod nosem.

Wypożyczalnia
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
@r5678: Do roślinek można śmiało kupić zwykłe ledy V-TAC - zioło na nich super rośnie bo mają mega pokrycie spektrum i wydajność na wat.
  • Odpowiedz
Zdawał ktoś z was #prawojazdy mając #fobiaspoleczna?
Jak sobie poradziliście z lękiem? Kilka lat temu wyjeździłem wszystkie godziny, instruktor chciał mnie zapisać na egzamin, ale się wystraszyłem i urwałem kontakt. Teraz po latach żałuję, chciałbym to prawo jazdy, ale przeprowadziłem się do miasta wojewódzkiego i tutaj jest o wiele większy ruch niż w miasteczku w którym miałem zdawać (około 40k ludności), i przez to mam większą blokadę.
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

uciekniesz z miejsca wypadku, nikt tego nie chce, dlatego dyskwalifikacja, niezdolny do posiadania uprawnien


@daniel-darcio: co za bezsens, uciekanie od ludzi ma się nijak do tego, czy ktos moze czy nie może prowadzić pojazdów.

tutaj jest o wiele większy ruch niż w miasteczku w którym miałem zdawać (około 40k ludności), i przez to mam większą blokadę.


@handstander: co do tabsow to wiele zabrania prowadzenia pojazdow po ich wzieciu.
  • Odpowiedz
Mirki, zostałem oszukany ( ͡° ʖ̯ ͡°).

Po kolei. 11.01.2026 kupiłem rejestrator IP ze strony https://hikvision-sklep.pl/
Dokładnie ten model: https://hikvision-sklep.pl/product/rejestrator-ip-hikvision-ds-7608nxi-k2d/ (kupiłem za ok. 500zł, teraz widzę, że cena podskoczyła xD)

Zalogowałem się kontem google (co osłabiło moją czujność). Płatność przelewem (tak wiem, ale tak jak wcześniej wspomniałem o
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@RozowaZielonka: lepiej brać 5 letnie dobrze wyposażone używane, jak dokładać do nowego w zaślepko-korbotroniku. Nie wiem jakie masz wyobrażenie o używanych autach ale 5 letnie to nie jest "wypierdziane", jak ktoś dbał to będzie wyglądać i jeździć jak nowe.
  • Odpowiedz
elo Mireczki, biegacz here co musi zadbać trochę o #silownia pod katem Full Body Workout z naciskiem na izometrię nóg, szczególnie 2jki. Tak doradził dzisiaj fizjo a ja niestety jestem łamaga jeśli chodzi o siłkę i zrozumienie ćwiczeń i maszyn tam.
Wiem, że mogę wygooglować czy zapytać chataGPT o trening na FBW, ale czy polecacie może jakieś dobre plany treningowe, sprawdzone maszyny czy po prostu ćwiczenia na FBW celem poprawienia
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@fan_Kazika: deska na jednej nodze, unoszenie nogi z przytrzymaniem w pozycji do przodu albo na brzuchu (ze zgięciem kolana jak i na prostej, najlepiej z bandami i przytrzymaniem w maksymalnej pozycji przez kilka sekund), przysiady high bar na dużą ilość repów (10 lub więcej na max 60 kg) z pełną głębokością zawsze są spoko (co prawda obciążają bardziej czwórki), martwe ciągi na prostych nogach (tylko trzymaj plecy i core, aby
  • Odpowiedz
@Paayor: Zero tu konkretów na gr. kulszowo-goleniową z tego co wymieniłeś :)

@fan_Kazika: Hamstring Nordic Curls sama faza ekscentryczna z gumą na klatce zaczepioną od tyłu do drabinki, Heel Slides leżąc tyłem, Hip Thrust jednonóż izometria z hantlem na obciążanej nodze, uginanie podudzi na maszynie (siedząc > leżąc), MCNPN z hantlami
  • Odpowiedz
Jakie macie swoje zajęcia, czynności lub ćwiczenia, po których czujecie, że mogą mieć one pozytywny efekt na wasz mózg? Pytam pod kątem koncentracji, trzeźwości myślenia, jego szybkości, klarowności itd. Ogólnie coś, po czym czujecie, że dzięki temu wasze szare komórki mogły potrenować i może utrzymają się dłużej przy życiu. :)

Bardziej mi zależy usłyszeć o waszych przykładach i jak to konkretnie u was wygląda, bo same techniki to wiadomo, można wygooglować.

Nie
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#pytanie #usa #esta #kiciochpyta

Mam pytanie na które nie znajduje odpowiedzi w internecie.
Wyrobiłem sobie ESTE do USA (ważna 2 lata) I w trakcie wyrabiania zaznaczyłem opcje "transfer" - zeby nie podawać miejsca pobytu jak w przypadku opcji "stay". Plany jednak tak mi sie potoczyły ze wlatując do USA zostaje tam na 4 noclegi i dopiero potem lecę dalej poza USA.
Pytanie - czy
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach