Czy ktoś może korzystał z ashwaghandy #kfd? Podana jest dawka 1 tabletki dziennie, ale zawiera ona 200 mg ekstraktu. Czytałem, ze skuteczna dawka to między 600 a 1000 mg dziennie suplementowana min przez 30 dni. Jak to wyglada u was? Bierzecie jedną, czy celujecie w wyższą dawkę? #silownia
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@DzikiChleb: wg mnie nie opłaca się waporyzować niczego, bo zawsze poza pożądana substancją otrzymasz jakieś szkodliwe związki, zakładając oczywiście metodę waporyzacji jak w e-papierosie. Poza tym wszystkie badania na jakie trafiłem zakładały przyjmowanie doustne i nie znam dowodów na to, czy wdychanie oparów ekstraktu z Ashwagandhy cokolwiek da.
  • Odpowiedz
@DzikiChleb nie jestem do końca pewny czy witanolidy zadziałają tak samo dobrze waporyzowane VS przyjmowane doustnie. Waporyzacja niestety zabiera nam kontrole nad dokładną dawką danej substancji jaka spożywamy.
  • Odpowiedz
Panowie Panie mam problem, a mianowicie. Czasami nagle czuje spadek mocy. Czuje się wtedy jak koń po westernie. Nie mam siły na nic. Nie wiem dlaczego. Nawet ciężko mi się stoi na nogach i zaczynam wolniej mówić jak pijany.. Czy to spowodowane wysokim stresem i problemami osobistymi, które tak na mnie wpływają?

Znajomy poradził żeby zaczął brać ashwagandenitp. Nie wiem czy to pomoże?! Co robić
O mnie
26 lat
180cm
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ciezka_rozkmina: tak ale mogłeś wymienić tylko wszystkie punkty na raz, więc jak ktoś uzbierał sobie kod za 50 zł to musiał i tak zrobić paczkę za 350, teraz za 200. Wysokość kodu można sobie wybrać.

@yahoomlody mogę ci anulować ten kod i zwrócić punkty jak chcesz, wyślij mi na priv.
  • Odpowiedz
@Sebixator: Nic realnie nie wpływa na przyspieszenie zrostu kostnego. Jedyne, co warto stosować to terapia LIPUS - to jest gamechanger, dzięki któremu można skrócić okres kostnienia o prawie 50% jeśli się tego dobrze używa
  • Odpowiedz
Zaczynam przygodę z siłką zrobiłem podstawowe zakupy Trec SAW olimp bcaa jakies bialko i beta alanine kfd premium ktos powie jak dawkować ten mix? Kiedy, ile przed treningiem itp jak ktoś ma czas wytłumaczyć wszystko to będzie super ;)
#kfd #silownia
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zaczynam przygodę z siłką zrobiłem podstawowe zakupy Trec SAW olimp bcaa jakies bialko i beta alanine kfd premium ktos powie jak dawkować ten mix? Kiedy, ile przed treningiem itp jak ktoś ma czas wytłumaczyć wszystko to będzie super ;)

#kfd #silownia


@capryss: Wszystkie produkty są kompletnie niepotrzebne jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z siłownią.
- Trec saw: Zostaw to sobie na ciężkie treningi lub gorsze dni
- Olimp bcaa: Pieniądze
  • Odpowiedz
Siema, duże chłopy. Kupiłem sobie cytrulinę i czytam to zalecane stosowanie i nic mi się nie zgadza.
Niby 3g na 30 minut przed treningiem. Na chłopa >80kg wydaje mi się to... mało?
I zasadniczo brać to tylko przed? Gdzieś widziałem, że mogę też na noc brać, ale chyba mniejszą dawkę?

Wołam przy okazji kierownika @Damian_TS

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #suplementy #kfd #
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Damian_TS: Czyli np. łyknąć proch kreatyny 5g i zapić to rozcieńczoną cytruliną też 5g?
Dziwi mnie to, że wszędzie czytam o zaleceniach przedtreningowych, a chyba tylko w twoich postach i gdzieś u @Kasahara widziałem, żeby brać w ciągu dnia, a nawet na noc.

Przed treningiem nie zauważyłem większej różnicy, a łyknąłem najpierw 5, a potem 10g (chociaż przy większej dawce minimalnie coś poczułem). Tylko że biorę to drugi dzień
  • Odpowiedz
@Kryskamatyska staram się bazować na badaniach i opiniach fachowców, którzy czerpią informacje z nauki. Cytrulinę zaleca się przed treningiem bo jest składnikiem przedtreningówek. to tak jakby ktoś powiedział, że cytrynę możesz jeść tylko w weekend bo to składnik cytrynówki, a w weekendy się pije.
jeśli nie czujesz różnicy, a są takie osoby, to możesz spróbować zwiększyć dawkę albo zamienić cytrulinę na buraki w dowolnej postaci. Mają bardzo dużo azotanów.
  • Odpowiedz
#kfd co tam tak słabo z dostępnością białek? 3kg tylko WPC 82 i dwa smaki. Reszta też bez szału w wyborze. Wyprzedaż starego surowca czy jego brak?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#kfd i @Damian_TS propsy za poprawienie wysyłki produktów. Dostawa na następny dzień to coś na co czekałem :) Nie wiem kiedy to wprowadziliście, ale jeszcze w styczniu czekałem i czekałem :)
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#silownia #kfd
Ogladam sobie czasami filmiki Agresywnego Wojtka na youtube i mam wrazenie, ze on nawet w ostatnich miesiacach nie byl swiadomy jak sytuacja jest tragiczna. Nie chce dyskutowac czy to dobrze, czy zle ale mam wrazenie, ze on nie wiedzial, ze niedlugo koniec. Po dializach jezdzil na silke, jadl troche mniej ale dalej tyle, zeby masa za bardzo nie spadla, jakies hormony od szamana przyjmowal. Tez macie
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@93michu93 oczywiście, że sterydy nie pomogły. Sam zresztą nie polecam. natomiast nie zmienia to faktu, że czy ników tutaj było dużo, dużo więcej i w obliczu ciężkiej choroby łatwo się załamać albo iść w zaparte. Nie każdy postępuje tak jak się większości wydaje słuszne. Nie każdy też chce takiego życia.
  • Odpowiedz
@PiersiowkaPelnaZiol: nie, raczej nie będzie miało to wpływu na twój testosteron, chyba, że prowadzisz się tragicznie i zżera Cie stres oksydacyjny, ale w takich wypadkach i tak zmiana stylu życia da dużo więcej niż suplementy. Jaki masz testosteron całkowity? Z tego co pamiętam badanie wolnego teścia jest na tyle niedokładne, ze nie ma wartości diagnostycznej.
  • Odpowiedz