@biczplis: po trochę ponad miesiącu mniej w pasie, waga ta sama. Czyli wszystko czego można chcieć ćwicząc na siłowni ;) Ale waga spadnie.

nitrozoamin i akrylamidu

@kozio23: mmmm, moje ulubione ;)

@pokapokaoka: Różnie to bywa, nigdy nie przekraczam 50g, czasem jest 15g, czasem 45g w ciągu dnia.

@austra: Też nie lubię, za słony. Ale zdrowy to zjem czasem ;)

@michal__q: http://www.tabele-kalorii.pl/

@internetowyjanusz: najpierw przysmażyłem pieczarki na maśle, jak się już ładnie zarumieniły to dodałem szpinak. Posiedziało to tak ze sobą moze 5min, potem dodałem pokrojony w kilka części (im więcej mniejszych części tym lepiej) ser mozarella. Przyprawiłem do smaku (sól, pieprz, zioła) no i tyle.

@Pitey_Pablo: na steku ser, na warzywach śmietana

@Kelemele: zazwyczaj jem twaróg tłusty ze śmietaną i jakimiś dodatkami: pomidor, ogórek, szynka, ser żółty. Do tego trochę soli, pieprzu, słodkiej papryki.

@sapere-aude: Aż tyle? bardzo mało, za godzinę będę musiał tłuszcze uzupełnić i zjeść cały serek camembert. Na zdjęciu jest kilo żarcia.

@kontra: tabelekalorii.pl

@franaa: Świeży dużo lepszy, prawda. Pamiętam jak sobie spaghetti robiłem ze świeżym szpinakiem na śmietanie i sporą ilością czosnku. Niebo w gębie.

@DamianParol: wiem, ale dzieki keto moge czuc sie pelen bez katowania sie i ze zredukowana iloscia dziennego kcal. Takze #wygryw ta dieta