@dontonek ja w ciemno taguje @Szefu robi takie rzeczy na zamówienie. A jeżeli chodzi o racka to rozważałem taki ze stosem ale zdecydowałem się na sposobny wyciąg i osobny half rack

@speedxix2002 nie ma możliwości miejscowego spalania tłuszczu, jeżeli masz tłuszcz, którego chcesz się pozbyć, to redukuj dalej.

Jak waga nie leci w dół to musisz je jeszcze ściąć po prostu, to nie jest tak, że potrzebujesz więcej kcal, jeżeli waga nie leci w dół. Jeżeli czujesz zmęczenie redukcja to zrób okres utrzymania na 4-6 tygodni i wróć do redukowania. Inaczej niż redukcją tłuszczu się nie pozbędziesz.

@LukasUK znałem go i jestem w szoku. Nie wiedziałem, że jest księdzem.

@emesc najpoje ze słodzikiem są świetne, nie mają kcal i zaspokajaja potrzebę słodkiego. Ich włączenie do diety zwykle wiąże się ze spadkiem wagi. I są przy tym bezpieczne, same plusy.

@emesc to Twoje rozwiązanie to trochę powiedzieć, że rozwiążemy problem otyłości mówiąc ludziom, żeby mnie jedli. Brzmi super, teoretycznie rozwiązuje problem, ale w praktyce nie działa, co wiemy z badań. Jasne, że ludzie mogą przestać jeść niezdrowe rzeczy, pić sama wodę, jeść pełnowartościowe jedzenie, ruszać sie i przestrzegać zapotrzebowania kalorycznego, tylko że tego nie robią. Nie dlatego, że nie chcą być zdrowi lub nie chcą mieć ładnej sylwetki, po prostu toPokaż całość

@Lalaker Nikt Ci tego nie poda, weź wartość z kalkulatora, która wydaje się być ok i tyle jedz, zobacz co się dzieje przez 2 tygodnie z wagą i będziesz wiedział. Cholera wie jaki masz neat i ile palisz kcal na treningu, itp. tylko weryfikacja z wagą Ci powie

@Pioter_Polanski Serial Zakazane Imperium

@WR9100 chatGPT nie potrafi wchodzić w linki i odczytywać zawartości, on to wygenerował na podstawie treści samego urla

@thampel5: A na jakiej podstawie twierdzisz, że cicho? Tu sam TVN.

Mówili o tym w faktach: https://fakty.tvn24.pl/ogladaj-online,60/afera-korupcyjna-w-parlamencie-europejskim-immunitety-moga-stracic-koleni-europoslowie,1133197.html

Wrzucają artykuły:Pokaż całość

@misieq1991 ynab

@CipakKrulRzycia jak Jakiego nie lubię, to akurat jest bardzo dobrze ubrany, lepiej od Trzaskowskiego ze zdjęcia. Czarne skarpety są tylko jeden poziom wyżej od białych, wzorzyste znacznie lepiej pasują. Krawat ma sięgać klamry paska przy wyprostowanej sylwetce, a gdy siadasz, naturalnie sięga dalej. Jeżeli siedząc jest krótszy to gdy wstaniesz, będzie gdzieś w połowie brzucha. Jaki ogólnie ubiera się dość dobrze, zdecydowanie lepiej od większości polityków, chociaż poglądy ma idiotyczne.

@robertx przy 700k to chyba bardziej 2,6k wychodzi raty.

Przy podwyżce stóp zwiększają się odsetki, nie rośnie kapitał do spłaty. Przy podniesieniu do 1% rata wyniesie ok. 2,9k, przy 1,5% (czyli wcześniejszy poziom) około 3,1k, a przy 6% (najwyższy poziom od 2006) 5,1k.

@Narmol przecież to jest split 1:4, a nie spadek @Jamniki2

@kesnall tak, przy wyższej inflacji belka zjada na tyle dużo, że jesteś poniżej inflacji. Ale i tak w przypadku wysokiej inflacji obligacje to dobry deal. Dodatkowo możesz kupować obligacje w ramach IKE, wtedy tego problemu nie ma.

@espu: Nie wiem za bardzo do czego się odnosisz, rozmawiamy o zagrożeniach kupowania obligacji. Głównym zagrożeniem jest inflacja, bo fakt stałego oprocentowania w pierwszym roku + podatek belki powoduje, że można być poniżej inflacji. Rozwiązaniem jest IKE, które eliminuje drugi problem.

Co do oprocentowania, to np. ja mam teraz obligacje oprocentowane 4,4% rocznie. Osoby, które kupowały w lipcu będą miały 6-7% rocznie, gwarantowane przez Skarb Państwa. Przy takim ryzyku toPokaż całość

@espu bo chyba nie wiesz jak działa indeksowanie inflacją. To co widzisz na stronie, to w przypadku indeksowanych, tylko oprocentowanie za pierwszy rok. Później oprocentowanie to inflacja + marża.

@LuCzadoreQ Tosty francuskie, białka do miski, do tego słodzik, ekstrakt z wanilii, jeżeli masz i łyżeczka cynamonu. Wszystko mieszasz. Bierzesz 4 kromki tosta, moczysz i na patelnię, łyżka nalej na tosty mieszaninę, która została, będą bardziej puszyste. Smazysz po 3-4 minuty na strone, na nie wrzuć owoc według uznania i polecam biszkoptowy sos KFD. Bardzo dobre makro, syci jak cholera i smaczne.

@Bittersteel najlepsze było to jak w kwietniu 2015 ustalił z wydawcami, że do końca października tego samego roku odda maszynopis Wichrów :D tyle w kwestii terminów podawanych przez niego. Będzie jak będzie.

@AnonimoweMirkoWyznania jeżeli pytasz czy to mądra finansowo decyzja, to trochę zależy. Masz inne kredyty? Poduszkę bezpieczeństwa? Odkładasz na emeryturę odpowiednią kwotę?

Jeżeli nie masz kredytów, a na pozostałe pytania odpowiedź jest twierdząca, to kwestia trochę priorytetów w Twoim życiu, czy Twoje hobby jest dla Ciebie tak ważne, aby poświęcać mu taki procent dochodów i przez to nie budować majątku. Być może tak, nie znam Cię, kwestia priorytetów.

Osobiście bym bardziej budowałPokaż całość