Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Ark00
Ark00
  • 0
Nie wiem czy coś z------m, ale od poniedziałku zacząłem adaptację, do piątku nie miałem sił ruszyć się z kanapy a w piątek nastąpiła nagła poprawa, mam siły jak na węglach, sraczka tłuszczowa minęła, głód, choć nie tak mocny, powrócił. Cały czas trzymałem niski poziom węgli, w sobotę i niedzielę jadłem tylko tłuste grillowane rzeczy, do tego w piątek wrzuciłem troszkę śmietanki 30%, troszkę pomidorów

#keto
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 17
To guacamole odniosło ostatnio podwójny sukces, bo zajadało się nim towarzystwo nie lubiące awokado i nie lubiące kolendry XD
To jest moja ulubiona wersja, pyszna, aromatyczna, z fajnym makro. Grunt to dojrzałe awokado, lekko miękkie ale o wciąż zielonym miąższu. Najlepiej te twarde zostawić na kilka dni w towarzystwie dojrzałych owoców, albo po prostu na parapecie.

1 awokado (140G)
2 duże ząbki czosnku
1/2 czerwonej cebuli (50G)
c.....i - To guacamole odniosło ostatnio podwójny sukces, bo zajadało się nim towarzy...

źródło: comment_WPfBqVtoUCiOHTRSFAHSyBGu3M7hDKRj.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
  • 4
@Estetykatopodstawa: Tak? i jakie produkty ww wyglądają według Ciebie dobrze same z siebie? Suchy makaron, czy taki z sosem? Sam ryż, czy jednak taki z którego wystają warzywa i/lub mięso? Może ciasto bez tłustego kremu albo bitej śmietany? Może ziemniaki z wody wyglądają zajebiście, czy może lepiej jak rozpuścisz na nich masło albo posypiesz skwarkami? Na pewno pizza by zajebiście wyglądała bez sera i innych dodatków. No i wiadomo że
  • Odpowiedz
prohackuser
  • 2
Składniki na 4 keto bułki:
40 g łupin/łuski babki jajowatej
3 średniej wielkości jajka
200 g serka naturalnego śmietankowego
10 g miękkiego smalcu lub masła klarowanego
1 łyżeczka proszku do pieczenia bez glutenu
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
agnis20
agnis20
  • 104
@anonymous_derp: Brakuje mi marynowanego fileta śledziowego. Nie chcę być niemiły, ale kiedyś robiłeś gorsze dania pod względem wizualnym i to było coś dzięki któremu miałeś dużo plusów xd
  • Odpowiedz
prohackuser
  • 8
Jakby ktoś się pytał, czy warto #keto - tak, warto. Marzec 2019 - 112kg, spodnie rozmiar 40, 42. Dzisiaj 91kg, spodnie rozmiar 34. Cel to przedział 80-85kg na grudzień.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kkk240
  • 0
@Meciek: raczej nie są polecane gdyż za duża ilość białka jest w stanie wybić z keto a przy próbie dostarczenia dużej ilości Tłuszczy zazwyczaj dostarcza się równie dużą ilość białka.
  • Odpowiedz
c.....i
c.....i
  • 16
Dzieeeń dobry Mikro!
Dzisiaj na śniadanie serowe jajka od keto Connect:
https://www.ketoconnect.net/cheesy-eggs/
Po zjedzeniu całej porcji jednak mnie rozczarowały. Całość jest mdła, ciężka, nudna i bardzo płaska w smaku.
Krok po kroku możecie zobaczyć na instastory ale przepisu jednak nie wrzucam bo nie spełnia moich oczekiwań.
Jeśli się zdecydujecie to koniecznie dodajcie jakiegoś chorizo, albo ostrego salami albo orzeźwiającego sosu na wierzch - może pesto z pietruszki albo chimichurri?
c.....i - Dzieeeń dobry Mikro! Dzisiaj na śniadanie serowe jajka od keto Connect: ht...

źródło: comment_Yh6WSSjJ6ChEw46ogaQXlAUQlnQLE5MG.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi