Jajecznica do jedzenia i kefir do picia.

#gotujzwykopem #keto

Dzisiejsze śniadanie: Smażona wołowina mielona, jajecznica z 4 jaj, marynowany filet śledziowy, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

Dzieeeń dobry Mirko!
Nie wiem kto z Was wrzucał tu filmik z chaffle ale uwielbiam Cię i Cię nie cierpię - są tak fajne, że muszę kupić lepszą gofrownicę.
Wyglądają lekko "thanks for not aborting me" ale chyba lepiej nie będzie XD
To pierwsza próba, która nadaje się do zaprezentowania Robią furorę w sieci i nie ma się co dziwić bo są smaczne, mają milion wariantów ale jeżeli macie zwykłą marketową gofrownicę (jak ja),Pokaż całość

#keto #ketoza #lowcarb
No i kilogram boczku - pokrojony na plastry i posypany papryką - wjechał do lodówki na noc, będzie jedzone (ʘ‿ʘ)

Gotowany kurczak, ogórki kiszone.

#gotujzwykopem #keto

Dzisiaj na obiad taki trochę domowy fast food. Drobno pokrojony filet z indyka (żebym mogła sobie wyobrazić, że jem kebaba ;D) i własnej roboty surówka z czerwonej kapusty.

#keto #jedzzwykopem

Dzisiejszy posiłek:
Rosół, kości wołowe z miesem, żeberka wieprzowe w cebulce.
#keto #gotujzwykopem #dieta #jedzenie #gotowanie #mieso

Wyglada dobrze, smakuje jeszcze lepiej. Keto-sernik 1719 g, 3284 kcal, B 45 g, T 321 g, W 50 g. #keto #ketoza

Dzisiejsze śniadanie: Jajecznica z 8 jaj, marynowany filet śledziowy, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

Czy gdzieś w Lublinie dostanę żeberka wołowe w większych kawałkach, a nie takie pocięte jak szponder zazwyczaj?

#lublin #jedzenie #keto

Jeszcze godzina postu, dajcie mi już żarcieeee. Na śniadanie będzie powtórka z wczoraj.

#keto #intermittentfasting

Czy cheat metal na keto będzie dozwolony? Tzn. Jutro wyjazd nad może, czy pizza i gofr to coś co całkowicie skreśli ciała ketonowe? Jak ograniczyć ewentualne skutki takiego cheat mealu?
#mirkokoksy #dieta #keto

George Washington na kolację
#keto

https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/shredded-in-6-days
Ktoś próbował? Jakieś opinie ekspertów? Ze zdjęć jestem na levelu 3 aktualnie.
#mikrokoksy #keto

Dzisiejszy obiad: Smażona wołowina mielona, jajecznica z 5 jaj, marynowane filety śledziowe, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

Dzisiejszy posiłek:
Bigos tłusty, rosół, mięso.
Dodatek:
Szklanka wody.
#keto #dieta #jedzenie #gotujzwykopem #mieso #gotowanie #mikrokoksy #jedzzwykopem

Gdzie w #poznan kupię chlebek probody?
Najlepiej gdzieś blisko centrum lub okolice dworca. Niby na ich stronie jest mapa piekarni, ale byłam w kilku i nie mieli ¯\_(ツ)_/¯

#keto #mirkokoksy (sorki za wołanie, nie wiem czy też jecie takie rzeczy)

Dzieeeń dobry Mirko!
Gorący camembert jest dobry na wszystko (｡◕‿‿◕｡)
Dzisiaj z pikantnym burgerem wołowy, pomidorem, cebulą i chrupiącym boczkiem.

ZapraszamPokaż całość

Dzisiejsze śniadanie: keto muffiny z bekonem, papryką, salami i jajkiem

Do natłuszczonej formy na muffiny nakładamy: najpierw paprykę (żeby było twarde dno), potem plasterek salami, otaczamy ścianki plasterkiem bekonu, a na koniec wbijamy jajko. Ja sobie jeszcze obok położyłam dwa luźne plastry bekonu. Piekłam 10 minut w 180 stopniach, aż białko się ścięło, a bekon był chrupiący, ale żółtko jeszcze płynne (ʘ‿ʘ)

#keto #sniadaniePokaż całość