Wszystko

Najnowsze

Archiwum

z.....1
z.....1
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Jem na #keto jakieś 50% zapotrzebowania swojego. Nie że się odchudzam czy cos. Nie jestem głodna. Jem tylko kolację i git. Może mi to zaszkodzić?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
windamirinda
  • 2
@zosiasamosia1: resztę energii tak, ale nie o to tu tylko chodzi. mogłabyś jeść tylko 100g masła no i reszta z twojego tłuszczyku - no tak nie jest. z czasem mogą pojawić się problemy hormonalne, obniżona odporność, wypadanie włosów itp. po prostu jedząc zbyt mało nie jesteś w stanie odżywić organizmu. ppm to takie totalne minimum.
  • Odpowiedz
n.....a
n.....a
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
Zajebista ta #keto, zajęty dzisiaj byłem i zapomniałem o jedzeniu. Chyba już pocisne post do jutra
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PanTokarz
PanTokarz
  • 2
@n3sta: ostatnio kolega w pracy pytał, jak wielkie śniadanie muszę zjeść, że nie jestem głodny o 11 na przerwie, jak mu powiedziałem, że mogę nie jeść w ogóle śniadania a jak wrócę do mieszkania to dalej nie jestem głodny, to fajną minę zrobił ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
n.....a
n.....a
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@PanTokarz: przypomniało mi się jak tłumaczyłem na domówce, że nie jadłem 3 dni i przeżyłem, a prawdopodobnie można i miesiąc tak pociągać. Niezapomniane przeżycia xD
  • Odpowiedz
z.....1
z.....1
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Poproszę przepis na ćwiartki z kaczki z piekarnika. Przejrzałam kilka i żaden nie przemawia do mnie
#keto
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 3
@BarkaMleczna: A więc tak, po przepis zapraszam tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=i3S0vkvclRw&t=2s

Tam w opisie filmu są proporcje w gramach, ja sie zawsze tego trzymam bardzo dokładnie.

Ale to jest wersja słodka, ja robię normalny chleb, to znaczy nie używam słodzika ani cynamonu, a zamiast orzechów daję zazwyczaj słonecznik albo pestki dyni. Jest to najlepsze testowane przeze mnie keto pieczywo, zachowuje się tak jak zwykły chleb, jest kompletnie neutralne w smaku, nie rozwala
  • Odpowiedz
Kejran
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PanTokarz
PanTokarz
  • 0
1. Jakie proporcje, i co dodajecie do kawy kuloodpornej ?
2. Jeśli miałem przedwczoraj 0.9 mmo/l a dziś rano 0.6 mmo/l (adaptacje zacząłem 9 marca) to znaczy, że organizm sobie normalnie już korzysta z ketozy ? Czy to jest jeszcze w małym stopniu ?

#keto
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wwwooo
wwwooo
  • 2
@PanTokarz: 1. 1-2łyżeczki kawy rozpuszczalnej, 1 czubata łyżeczka kakao, woda, śmietanka 30% ok 100ml
2. Jest w małym stopniu, jak dla mnie to taki poziom jest jak najbardziej ok, jak chcesz mieć więcej ketonów we krwi to spróbuj się przegłodzić lub ogranicz jeszcze bardziej węgle i białko i zobacz czy taki stan (wyższy) Ci odpowiada. Jak czujesz się dobrze i masz energię do życia to znaczy że organizm już nauczył
  • Odpowiedz
wwwooo
wwwooo
  • 1
@PanTokarz: tak jako źródło tłuszczu, jak bym chciał podbić jeszcze tłuszcz to bym dał masła ale to potem trzeba by blendować a mi się nie chce a poza tym tłuszczów w diecie mi nie brakuje. Oleju mct nie daje, nie mam potrzeby.
  • Odpowiedz
c.....i
c.....i
  • 3
@zapster zależy co masz na myśli mówiąc dietetyczne bo zgodne z moją dietą akurat jest. Smaczne też, wędzony ser, boczek na ciepło i żurawina to klasyczne i pyszne połączenie
  • Odpowiedz
bubel80
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 15
Dzieeeń dobry Mirko!

Może niektórzy z Was pamiętają, jak w zeszłym roku na okrągło robiłam różne wersje chlebka z tego przepisu:
https://www.ketoreva.pl/2017/05/szybki-chlebek-z-tostera-z-1-jaja-bez.html?m=1
Instagram podsyła mi wspomnienia więc postanowiłam do niego wrócić :)
Tym razem dorzuciłam starty żółty ser i szynkę pod i na wierzch ciasta i tosty wyszły chrupiące :)
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Może niektórzy z Was pamiętają, jak w zeszłym roku na...

źródło: comment_1585892758iD23OFKydtIrlRr97O7UlG.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@chixi: nie wiem, co takiego jest w tostach w ogóle, ale są magiczne. Wszyscy lubią tosty! Ja też nareszcie zrobiłam keto zapasy i będę zaraz robić chlebek z mozzarellą tak jak kiedyś <3
  • Odpowiedz
czcigodnykoala
  • 7
#keto murki właśnie o-------m sobie makaron konjac z sosem orzechowym i bekonem z przerobionego trochę przepisu ze stonerchefa. Swojego zdjęcia nie dodaję, bo wygląda jakbym go już raz zjadł, ale smakuje tak dobrze, że nawet ten makaron wydaje się ok, mimo że za nim nie przepadam (｡◕‿‿◕｡)

#ketoza #lchf #lowcarb #dieta #stonerchef
czcigodnykoala - #keto murki właśnie o-------m sobie makaron konjac z sosem orzechowy...

źródło: comment_1585852077nNZa2FCkVJNLo1S6h93Goz.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi