Wszystko

Najnowsze

Archiwum

z.....1
z.....1
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
No i znów poległam na #keto xD nie brakowało mi węglowodanów, czułam się świetnie ale znudziło mi się już jedzenie ryb, mięsa czy jajek z majonezem. Być może to dlatego że nie umiem w gotowanie i jadłam proste rzeczy (╥﹏╥)
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....x
K.....x
  • 3
Mirki, jak to jest - żeby redukować wystarczy deficyt kaloryczny, to wspólny mianownik wszelkiej redukcji (prawda?)
1. Skąd wynikają różnice, że jedni stosują LC/keto inni odwrotnie, a jeszcze inni preferują dietę zrównoważona? Czy to kwestia wyłącznie walorów smakowych/preferencji/samopoczucia czy rzeczywiście ograniczenie któregoś z makroskładników wzmaga efekty?
2. Skoro potwierdzone jest, że ilość posiłków nie wpływa na termogeneze itp. i nie ma sensu jeść 6*dziennie, to jak się ma do tego okresowy post?
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 1
@Perthro o patrz a ja chaffle uwielbiam i to chyba jeden z tych wynalazków, który serio zrobił furorę w internetach.
Pierwsze też poszły do kosza ale potem to już pasmo sukcesów :D
No te imo są najlepsze ze słodkich gofrów jakie robiłam, nie smakują jajkiem, mają fajną konsystencję (tylko są trochę suche więc bitą śmietana obowiązkowo) i nie przyklejają się nawet do mojej, słabej gofrownicy
  • Odpowiedz
kaborecik
  • 0
już 5 dzień na #keto i zaczyna mi śmierdzieć z buzi acetonem xD
to znaczy, że adaptacja szybko idzie, czy na razie jeszcze to nic nie oznacza? xd
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
z.....1
z.....1
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Czy burger co ma 45 g ww wyrzuci mnie z ketozy? Dodam że to będzie praktycznie jedyny posiłek dziś (zjem jeszcze ćwiartkę z kaczki) #keto
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dietyloamoniowy
  • 0
@zosiasamosia1: Zależy czy jesteś aktywny fizycznie. Jeśli tak, prawdopodobieństwo wyrzucenia jest bardzo małe. Ja jak zjem 40 g ww w posiłku, czuję się normalnie. Chociaż wolę, żeby to były węgle z rzeczy takich jak kefir, śmietana, orzechy, bo po zbyt dużej ilości zielonego mnie wzdyma przez błonnik i objętość posiłku.
  • Odpowiedz
AaBbCcDdEeFf
  • 0
Wczoraj zaszałem i z półtora miesięcznej diety keto zjadłem kawałek babeczki piaskowej i ciasto francuskie, wiem że to nie właściwe bo wybija z ketozy ale czy takie nagle zwiększenie węgli o 3-4 razy może powodować bóle brzucha i to że mi jeździ po brzuchu? Normalnie nie wytrzymam xD normalnie jadłem po 20-30g węgli a wczoraj może że 120 zjadłem xD

#keto #ketoza #dieta #chudnijzwykopem
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mitchumi
mitchumi
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a.....e
a.....e
  • 0
Pytanie do bardziej doświadczonych w ketozie, czy jeśli będąc w okresie adaptacji czuję lekką senność po posiłku (generalnie jestem dziś niewyspana ale po posiłku poczułam tego nasilenie) to znaczy że spożyłam za dużo białka?
#keto
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazielony
  • 1
@auinette: no jest taka szansa ale bez badania poziomu cukru to nie da sie w zasadzie tego stwierdzic, ja pamietam ze zawsze po zjedzeniu duzej ilosci tluszczu mialem bardzo duzo energii
  • Odpowiedz
mitchumi
  • 0
@preseed42: @windamirinda: u mnie na izolacji stało się coś niepojętego mianowicie trzymam restrykcyjnie OMAD (wcześniej jak miałem home office to podjadałem). Ostatni pomiar ketonów miałem 1,7
Bałem się że dopierdzielę kilka kilo na tej kwarantannie i coś klikło.Codziennie trening ~60 minut na bieżni (szybki marsz z niewielkim zwyżeniem)
  • Odpowiedz
P.....o
P.....o
  • 0
Mój sukces z #keto przekonał moją mamę do spróbowania tej drogi, czy macie jakieś porady dla osoby w okolicach 60 lat które chcą przejść na ten styl życia?
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
glogovianin
glogovianin
  • 2
@Perthro: w zasadzie to nic, ale poszukaj przepisów na keto chleby, ludzie w tym wieku są zbyt przywiązani do pieczywa
ziemniaki to zblendowany kalafior + przyprawa do frytek = nieźle chłonie tłuszcz np. oliwę z oliwek, jestem w stanie tak zjeść 50tkę lub 100tkę oliwy i nie poczuję jej :P
  • Odpowiedz

Powiązane tagi