Co może być powodem powstawania na słoninie przechowywanej w lodówce ciemnych jakby czarnych plam?

Jak one woływają na zdatność do spozycia?

#gotujzwykopem #keto

mirki i mirkówny #keto
co raz wpada w gorące jakiś #bederzigol autora @anonymous_derp z naszym tagiem i tak zastanawiam sie za kazdym razem czy az tak surowe keto ma sens i robi jakas roznice? jak codziennie zjadam tak do 50g wegli ale ciagle jestem w ketozie to jaka roznica bedzie jakbym ograniczyl to do 10g? beda jakies plusy?

Dzieeeń dobry Mirko!

Prosta sałatka z boczkiem, pomidorkami i majonezowym sosem z pesto z czosnku niedźwiedziego

Sałatka BLT
Duża garść roszponkiPokaż całość

Dzisiaj mięsne ciasto (｡◕‿‿◕｡) z serowo-śmietanowym wierzchem.

Przydałby się jakiś ostry sos ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Przepis KLIK
#keto #lowcarb #serzmiesem #gotujzwykopem #pieczzwykopem

Dzisiaj klimaty grillowe w wykonaniu domowym - karczek i bakłażan zapiekany z mozzarellą i suszonymi pomidorami. Polecam i pozdrawiam, Barka Mleczna.
Wrzucam jeszcze raz, bo źle otagowałam.

#keto #gotujzwykopem

#keto bez ćwiczeń nie ma sensu. Cały rok 2019 byłem na keto, schudłem 30kg. Zaraz niestety przytyłem po świętach, wróciłem na keto i od ponad miesiąca waga ani drgnie (oprócz wody).

Dzisiaj bez foteczki (albo dobra, macie randomowe udka z internetu na zachętę), ale chciałam wam szybko podpowiedzieć fajny zestaw obiadowy: udka doprawione na sucho czosnkiem (duuużo świeżego czosnku), majerankiem, ostrą papryką i solą, pieczecie na płytkiej blaszce razem z pokrojonym w słupki marchewkami, a do tego sos: 3 łyżeczki musztardy rosyjskiej (albo innej, jak nie lubicie ostrej), 2 łyżeczki majonezu i 1 łyżeczka płynnego miodu (proporcje w sumie dowolne, tak jak lubicie).Pokaż całość

Dzieeeń dobry Mirko!

Pamiętacie mus z mascarpone z tego przepisu?
https://ziemniakizostaw.pl/mus-z-mascarpone-z-nuta-kawy/

Dla mnie był za mało kawowy i jak tylko zobaczyłam po raz pierwszy kawową piankę z dalgona coffee, wiedziałam że idealnie się tu sprawdzi!Pokaż całość

#keto #ketoza
11 dzień na adaptacji, ból głowy non stop, coraz gorszy.
Piję 3 litry wody dziennie, jem zróżnicowane posiłki, rano zażywam łyżeczkę soli himalajskiej, łykam asparginian extra, multiwitaminę w tabletkach i D3, co jeszcze zrobić, żeby mnie ta głowa tak nie bolała?
Bardzo lubiłam słodycze, możliwe, że mój organizm jest w-------y jak nigdy za to co mu robię

Mirki, jak to jest z wypadaniem włosów na keto? Jestem od pół roku na diecie, mocno zaadaptowana. Włosów zawsze miałam dużo i zawsze dość mocno mi wypadały, ale tez w miarę szybko rosły nowe. Od kilku miesięcy zauważyłam, ze włosów ubywa, mocno się przerzedziły, a nowe nie rosną. Niedawno robiłam wyniki krwi i moczu, ogólnie wszystko w porządku. Dieta mocno mi odpowiada, lepiej się czuje, mój układ trawienny się ustabilizował i poleciałoPokaż całość

#keto #gotujzwykopem

Ketosernik z borówkami

Mam ochotę zrobic obiad łączący mięso i mozarellę. Szukam pomysłu, coś oprócz roladek zawijanych w boczek?
#keto

Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj kolejna chianka, tym razem ze sporą ilością kakao, podkreśloną dodatkową czekoladą (90%, nie wliczona w makro).
Przepis w komentarzu :)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostawPokaż całość

W #lidl ciekawe niskocukrowe ciastka #keto #sugarfree #lowcarb

jajka smażone posolone

#gotujzwykopem #keto

Fotogeniczne skurczybyki (｡◕‿‿◕｡)

Schab z sosem z mascarpone i musztardy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#keto #gotujzwykopem #gotowanie #gotowanietomojapasja

Keto Mirki, czy na adaptacji ilość węglowodanów rzędu 40g to już za dużo? Trudno mi się zmieścić w 20g, jeśli to ma znaczenie to redukuje z bardzo dużej wagi (zaczynałem z 164.5kg, teraz 157.5). Obecnie jem właśnie około 40g ww i waga spada ale jestem świadomy że to sam początek. 2500kcal/120B/210T/40W - będzie ok? #keto

Mircy jak w święta opierdziele węgle w ilościach duzo, to duzo stracę z progresu? Na keto jestem od połowy lutego 12 kg w dół, trzymam circa 2k kcal może 2300kcal

#keto

Kupiłem typowe mięso wołowe na gulasz z Lidla, ale nie chce mi się robić gulaszu. Ujdzie smażone? Teraz się marynuje w oliwie, papryce i przyprawie do karkówki. W-------ę to z ogórkami i 2 bułkami ze smalcem.
#keto