Wszystko

Najnowsze

Archiwum

c.....i
c.....i
  • 6
Robił ktoś kiedyś słony karmel na ksylitolu?
Moje pierwsze podejście, na ciepło genialny picrel a jak zaczął stygnąć to mi się kompletnie rozwarstwił, jakby cały tłuszcz się oddzielił ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Proporcje 100g masła, 100g śmietanki 36% i 50g ksylitolu. @Mirkosoft @mitchumi jakieś pomysły?
#keto
c.....i - Robił ktoś kiedyś słony karmel na ksylitolu? Moje pierwsze podejście, na ci...

źródło: comment_1587226030grL9qeT4Wg58MDPZ5fswxc.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 1
@MojWlasciciel oczywiście teraz znalazłam screena i powinnam zrobić po 100g ksylitolu i śmietanki a 50g masła XD, tak czy tak dobrze wyszło bo to jest moja granica słodyczy, nie wyobrażam sobie jakby tego ksylitolu było dwa razy więcej :D

@luk04330 po pierwsze on gorący to jest taki bardzo bardzo gorący więc cokolwiek to musi przestygnąć bo nawet Ty nie dałbyś rady ;)
A po drugie to ja nie lubię bardzo
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 8
O matulu, jakie to było dobre (ʘ‿ʘ)

Pulpeciki z mozzarellą w sosie pomidorowym, doprawionym na ostro sosem sriracha, a do tego surówka z kapusty kiszonej.

Pulpety zrobiłam na patelni, po prostu ułożyłam je na rozgrzanym tłuszczu, zalałam pomidorami i dusiłam pod przykryciem na małym ogniu jakieś 25 minut.

#keto #gotujzwykopem
BarkaMleczna - O matulu, jakie to było dobre (ʘ‿ʘ) Pulpeciki z mozzarellą w sosie po...

źródło: comment_1587215645i71gs5xVy0zpffax1V6x3r.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
k.....o
k.....o
  • 0
Nic na #keto nie poprawia wzmaga smaku posiłku jak prażony sezam lub dynia oczywiście z solą. Nudzi Ci się jajecznica dynia, nudzi Ci się mięso dynia, nudzą Ci się jajka na twardo sezam albo dynia, całkiem nowe danie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#przemysleniazdupy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ElCiesiel
  • 4
Śniadaniobiad: 3 jajka sadzone, 5 plastrów boczku, ogórek kiszony, 5 pieczarek, 1 cebula, 2 łyżki czerwonej fasoli, sałata i szczypiorek.
B:44 W:20 T:65 --> ooło 860kcal pyszności, poza kadrem poprawione kawką kuloodporną zagryzaną garścią orzechów laskowych i kawałkiem gorzkiej czekolady czyli kolejne ~620kcal pochodzące z B:8 W:7 T:60.
Łącznie B:52 W:27 T: 123 i około 1480kcal.
#keto #dieta
ElCiesiel - Śniadaniobiad: 3 jajka sadzone, 5 plastrów boczku, ogórek kiszony, 5 piec...

źródło: comment_1587117574tI4B3WDWNDCM1SK8yXt4Jj.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
P.....o
P.....o
  • 5
@Aokx: Nie musisz, zwłaszcza jak trenujesz to możesz więcej białka wrzucać. Ja ogólnie to jestem na granicy carnivore/keto jako że jem bardzo dużo mięsa, bo bardzo je lubie, ale jak nie chesz to są nawet wersje wege tej diety tylko trzeba lubić w kakao. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Tłuszcze ładuje zazwyczaj polewając mięso masłem/smalcem albo pijąc kawę kuloodporną.

Najważniejsze to trzymać węgle nisko ale to też nie jest żelazna reguła
  • Odpowiedz
ElCiesiel
  • 1
@Aokx aż 80% tłuszczu to wątpię. Raczej skupiałem się na tym, by węgle trzymać w ryzach (ok 30g). No i takie równanie sobie ułożyłem, którego staram się trzymać B+W<T (wartości w gramach)
  • Odpowiedz
mitchumi
  • 3
@takjakbypat: @takjakbypat: ładne, mam nadzieję że smakowało ;)
Ja dziś mielone z łopatki, kapusta kiszona zasmażana 500g na połowie kostki masła z pieczarkami. Oczywiście nie tylko dla mnie.
Mielone smażone na maśle klarowanym podbite tłuszcze łykiem MCT.
  • Odpowiedz
isberg771
  • 0
Ile ma karkówka wieprzowa bez kości z biedry kcal w 100 g i jakie makro? Rozbieżne wartości w google. Ma ktoś fajną stronkę?
#keto #dieta
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sibcat
sibcat
  • 1
ile już jesteście na keto? mi w listopadzie stuknie drugi rok z jedną dłuższą przerwą na samym początku :))
#keto
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sibcat
sibcat
  • 2
@Ketonowy: jak zaczynałem ważyłem 80 kg, a teraz mi spadło do 56 kg i się utrzymuję. Z plusów dodam jeszcze poprawę cery (miałem duży problem z zatkanymi porami na nosie), nie pamiętam właściwie co to głód, mniej wydaję na jedzenie, nie muszę już brać leków na alergię. Jakoś po drugim miesiącu robiłem sobie badania krwi i wszystko było w normie, oprócz lekko obniżonego poziomu białych krwinek. Teraz jak o tym
  • Odpowiedz
sibcat
sibcat
  • 3
@Limonene: nie kupuję już śmieciowego żarcia, piwa, nie jem na mieście, w ogóle jem mniej, także jak najbardziej wydaję mniej C: nawet wliczając mięcho. Każdy musi to rozpatrzeć indywidualnie. Jakbym przed keto jadł same ziemniaki to na pewno by wychodziło drożej XD
  • Odpowiedz
rosso_corsa
  • 1
mirki i mirkówny #keto
co raz wpada w gorące jakiś #bederzigol autora @anonymous_derp z naszym tagiem i tak zastanawiam sie za kazdym razem czy az tak surowe keto ma sens i robi jakas roznice? jak codziennie zjadam tak do 50g wegli ale ciagle jestem w ketozie to jaka roznica bedzie jakbym ograniczyl to do 10g? beda jakies plusy?
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi