Wszystko

Najnowsze

Archiwum

pixtri
  • 8
@Czarny_Klakier: najbardziej lubię duszone.
Rano zamarynowałem je w soli, pieprzu i papryce (słodka i wędzona)
Żeberka dokładnie obsmażasz na rozgrzanym smalcu (pod przykryciem). Gdy będą wystarczająco zarumienione ściągasz z patelni, wrzucasz cebule. Gdy się zeszkli wrzucasz żeberka, liść laurowy, ziele angielskie i ziarna pieprzu, podlewasz wrzątkiem i dusisz z 1,5 godziny. Ot cała filozofia
  • Odpowiedz
laik123
  • 0
Mirko z #keto pytanko. Czy faktycznie tydzień na diecie już wpływa pozytywnie na organizm? Czy jeśli mam dietę #lowcarb i raz w miesiącu zrobię tydzień na keto pozytywnie będzie to wpływać na mnie? Czy organizm nie zaleje się tłuszczem jeśli przez trzy tygodnie w diecie są jego znikome ilości a ten jeden tydzień zamiast węgli będzie tłuszcz? Wiem że są tutaj pro znawcy więc serio #kiciochpyta
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hetman-kozacki
  • 2
Czy jeśli mam dietę #lowcarb i raz w miesiącu zrobię tydzień na keto pozytywnie będzie to wpływać na mnie?


@laik123: Na keto się wchodzi przez adaptację i później się na niej zostaje lub nie. Albo czerpiesz energię z tłuszczy przekształcanych w ketony, albo z węglowodanów. Organizm musi się przystosować i zacząć produkować ciała ketonowe. Jak zaczynasz znowu jeść węgle, to wywala z ketozy. Nie możesz raz tak a
  • Odpowiedz
laik123
laik123
via Android
  • 1
@hetman-kozacki fuck nie mogę edytować miałem napisać że mam dietę low fat i chce na tydzień wskoczyć na keto
no ale dokopalem się do artykułu przez który taki pomysł się urodził i się okazało że ten tydzień jego był badany na myszach a nie na ludziach
  • Odpowiedz
Darknes17
  • 1
@piotr-antyn: Ale ja nie mam zamiaru być w ketozie bo dla mnie to zero pożytku daje. Żadne low carb bo tłuszczu mam około 50-60g
Po prostu mając za duża aktywność względem kaloryczności diety wpadamy w ketozę bo zaczynamy korzystać z zapasów tłuszczu. I nie trzeba mieć jakiś mitycznych 30g węgli.
  • Odpowiedz
Waleczny_Ulany
Waleczny_Ulany
  • 1
Mirki jak dokładne jest badanie poziomu ketonów paskami ketodiastix? Dziś pokazały mi około 8mmola/l, nigdy nie miałem więcej niż 4mmol. Sprawdzalem 3h po posiłku, rano byłem w górach, trasa około 15km na czczo, może to mieć wpływ?
24 dzień diety.
#keto
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
adamdd
  • 13
Siemanko #keto świry!
Po raz kolejny wjeżdżam do Was z nowym updatem odnośnie poprzedniego posta.
Kolejny kamień milowy odhaczony, zjechałem dziś poniżej 100 kg, dokładnie na 99,7 kg i w końcu zaczynam czuć się jak normalny człowiek ( ͡° ͜ʖ ͡°) Przypomnę, że waga startowa to ok. 125 kg, więc w rok, z małymi przerwami zjechałem już 25 kg.
Zmieniłem kilka rzeczy związanych z keto -
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zbigszew
Zbigszew
  • 3
Luty byłem chory, a jak przyszedł ten wirus to zupełnie się zasiedziałem i mocno przytyłem. 95 kg przy wzroście 188. Myślę, żeby spróbować diety keto, są jacyś fani? #keto
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
windamirinda
  • 2
czy jest możliwe żeby przy takiej samej podaży kalorii ktoś (np. ze względu na jakieś choroby, albo jakiś dziwny organizm) szybciej chudł na diecie węglowodanowej niż na #keto? chodzi mi oczywiście o gubienie tłuszczyku, a nie te pierwsze spadki wody.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rosso_corsa
  • 23
po 4mc scislych restrykcji zywieniowych, zmuszony jestem opuscic klub #keto. w sumie nie potrzebowalem sie odchudzac, a zaczalem #dieta z ciekawosci, wiele osob mnie nakrecalo jakie co samopoczucie maja super, lekkosc, zdrowie, przezywaja wrecz euforię od ketonów a wyłączenie weglowodanow to nawet pozwala raka uniknąć, pierdu pierdu jak u kogos tak to dziala no to spoko, ja po 4mc bylem w coraz gorszym stanie. musze zaznaczyc ze
rosso_corsa - po 4mc scislych restrykcji zywieniowych, zmuszony jestem opuscic klub #...

źródło: comment_1587652857W9BiK5XIjtl29furTM2bUv.jpg

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
  • 12
@rosso_corsa: no i słusznie, po co się męczyć. Żadna dieta nie jest dobra jeżeli trzymanie jej to udręka.

Ponad dwa lata już trzymam keto / low-carb - ale środowisko tej diety straszny rak. Dzieli się na małą garstkę ludzi odnoszących się do faktycznej nauki i zdrowego podejścia, oraz większość sekciarzy i anty-szczepionkowców którzy dostają spazmów jak zobaczą że zjadłeś orzeszka ziemnego.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi