Aktywne Wpisy
Jestem tak zwanym gniazdownikiem. Tzn. mieszkam z rodzicami i odkładam sobie pieniądze i inwestuję. Już 3 lata temu miałem tyle uzbierane środków, że mogłem kupić mieszkanie za gotówkę, ale zawsze jak docierało do mnie, że muszę wydać taką ogromną sumę pieniędzy, na którą tak ciężko tyrałem na coś tak żałosnego, skrajnie przewartościowanego jak jakaś klitka z betonu to ogarniało mnie uczucie bezsilności, rozpaczy i beznadziejności.
Tyle lat pracy, odmawiania sobie wszystkich przyjemności, nauki, starania się ma pójść na kupienie takiego g....
To jest chore, a jeszcze bezczelnie ludzie od narracji wzrostowej mówią, że to jest zdrowe, konieczne i normalne. Kawał jepanego betonu, a właściwie to w tym deweloperskim budownictwie już kartonu za tyle lat cierpienia i wytrwałości.
My
Tyle lat pracy, odmawiania sobie wszystkich przyjemności, nauki, starania się ma pójść na kupienie takiego g....
To jest chore, a jeszcze bezczelnie ludzie od narracji wzrostowej mówią, że to jest zdrowe, konieczne i normalne. Kawał jepanego betonu, a właściwie to w tym deweloperskim budownictwie już kartonu za tyle lat cierpienia i wytrwałości.
My
Salido +288
Minął 15. (z 73) dzień wakacji.
W ciągu ostatniej doby miało miejsce 6 wypadków śmiertelnych w których zginęło 6 osób.
95 wypadków drogowych ze skutkiem śmiertelnym od początku wakacji.
101 ofiar śmiertelnych w wypadkach drogowych od początku wakacj
W ciągu ostatniej doby miało miejsce 6 wypadków śmiertelnych w których zginęło 6 osób.
95 wypadków drogowych ze skutkiem śmiertelnym od początku wakacji.
101 ofiar śmiertelnych w wypadkach drogowych od początku wakacj
Od razu zaznaczam, że nie mam ochoty słuchać/oglądać załączonych filmów, ale link do strony Kwaśniewskiego jest na rzeczy. Załączam też dokładnie ten sam screen mojej konwersacji z @Wezownik.
Nie jest ładnie kłamać, więc łaskawie przestań mnie oczerniać na podstawie własnych halucynacji.
Nie jestem jakimś wybitnym znawcą diety Kwaśniewskiego, ale czytałem jedną (1) jego książkę. Nie można mi więc zarzucić kompletnej ignorancji, ani też kłamstwa, szczególnie że nie sugeruję, że jestem jakimś autorytetem w tej materii (wręcz przeciwnie).
Chłopski rozum działa tylko jeśli się ten chłopski rozum ma.
Super, jeśli jesteś chory/niedożywiony, to możesz, wg Kwaśniewskiego, jeść nawet (!) 130g białka przez krótki okres czasu. Należy też tutaj zacytować jak wygląda zalecenie długoterminowe:
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=80
W rozmowie z @Wezownik powiedziałem 0,8g/kg, dodatkowo kwalifikując słabą pamięcią książki. Jeśli statystyczny, bezpłciowy Polak ma ok. 74kg, to pewnie można przyjąć, że ma jakieś 10kg tłuszczu do zrzucenia (z BMI 25 do 22), zanim można by go uznać za osobę zdrową. 64kg pomnożyć przez 0,8g/kg, wynosi 51,2g. Czyli prawie akurat na górnej (!) krawędzi zalecenia Kwaśniewskiego. Pomyliłem się więc nawet w kierunku zgody z Kwaśniewskim.
Nic takiego nie twierdziłem, ani nie zalecałem. Nie wiem skąd oszczerca takie halucynacje bierze.
Ładnie to tak kłamać? Chociaż, bardziej przypuszczam, że nie wie o czym mówi. Jeśli by sprawdził, to wyszłoby, że jest bardzo różnie. Czasem jem więcej białka, a czasem więcej tłuszczu. Tak czy inaczej, poza dziwnymi, krótkotrwałymi eksperymentami, nigdy nie dobiłem do ilości białka zalecanych przez Kwaśniewskiego. Dla przykładu, posiłki wysokotłuszczowe:
18 miesięcy temu: https://www.wykop.pl/wpis/39261851/dzisiejsza-kolacja-smazone-pluca-wieprzowe-smazone/
16 miesięcy temu: https://www.wykop.pl/wpis/40534617/zdecydowalem-sie-zakonczyc-post-oryginalnie-mial-b/
11 miesięcy temu: https://www.wykop.pl/wpis/44149017/dzisiejsze-postne-sniadanie-jajecznica-z-10-jaj-na/
10 miesięcy temu: https://www.wykop.pl/wpis/45227967/dzisiejszy-poczestunek-na-hubertowce-dziczyzna-w-r/
9 miesięcy temu: https://www.wykop.pl/wpis/45832593/dzisiejsza-kolacja-smazona-wolowina-mielona-maslo-/
6 miesięcy temu: https://www.wykop.pl/wpis/47347431/dzisiejsze-postne-sniadanie-wedzony-pstrag-wedzony/
2 miesięce temu: https://www.wykop.pl/wpis/50241717/dzisiejsze-sniadanie-pieczony-szponder-sol-do-czar/
Raczej: Człowiek nie jest w stanie żyć na samym białku, z tytułu ograniczonej mocy przerobowej. Co jednak nie mówi nic odnośnie, ile białka jest optymalne. Jest mnóstwo badań klinicznych nad efektami metabolicznymi jedzenia wysokiej (w porównaniu z tym, co jedzą normiki) ilości białka, które dowodzą braku negatywnych efektów (mam o tym nawet stronę, jak ktoś chce popatrzeć na źródła).
Moją osobistą opinią jest, że podaż białka raczej powinna być gdzieś w granicach 20-30% zapotrzebowania (w porównaniu z zaleceniami Kwaśniewskiego, przy normatywnych 2000 kcal, wynoszącymi 6-10%); mniej stymulowałoby hiperfagię, więcej nie ma za bardzo sensu.
Taguję tak samo jak post do którego się odnoszę.
#dieta #dodzo #lcfh #keto #mikrokoksy #gruparatowaniapoziomu #nauka #medycyna
#teamderp (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
@BarkaMleczna
@anonymous_derp konkretnie nie czaje typa, rzuca się na każdego, kto śmie śmieć mieć inny styl żywienia niż jego jedyny słuszny XD sam jestem od niedawna na lchf, ale kurna nie traktuje tego jak jakiejś prawdy utajonej. takie indywidua tylko szkodzą.
Wszyscy na czacie
#teamderp
Wykop dziala wspaniałe ( ͡° ͜ʖ ͡°) też podobnego natręta mialem jakiś czas temu co kilkadziesiąt osób wolał mimo że mieliśmy na czarnej sie na wzajem. Przestał spamować jak bana dostał.
@Kowixx: Ani trochę się nie zgadza. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
ile kosztuje? Co można się dzięki niemu dowiedzieć, oprócz zaspokojenia ciekawości? Gdzie robiłeś, gdzie najlepiej zrobić?
Jakieś 100 dolców.
Ilu