#keto - strona 192

K.....a

konto usunięte 17.03.2021, 13:02:44

10

Podaj mi dłoń i chodź ku lepszemu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #wygramzketo #dieta

Hubby

17.03.2021, 13:19:26 via iOS

6

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

anonymous_derp

17.03.2021, 13:38:18

3

@Hubby: Ostatnio zrobiłem sernik z przepisu @anonymous_derp ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Pas-ze-mna-owce: Smacznego. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

mkr33

17.03.2021, 12:56:40

5

Dla ciekawskich jak wygląda podwójny wieśmac z McDonalds bez bułki xd W smaku zajebiście, za bułką nawet nie tęsknię. Podobno zrobili dla mnie w drodze wyjątki, chyba jeszcze nie ma możliwości zamawiania tak wszędzie jak w Stanach

#keto #dieta

mkr33 - Dla ciekawskich jak wygląda podwójny wieśmac z McDonalds bez bułki xd W smaku... — **źródło:** comment_1615985661jbXtBzYnf9185jgv1i8WuZ.jpg
Pobierz

Sahkez

17.03.2021, 13:25:24

10

@luk04330: panie, to jest korpo, jak nie ma zatwierdzonego procesu i odpowiedniej procedury to się nie da i koniec.

c.....i

konto usunięte 17.03.2021, 18:42:25 via Android

1

@luk04330 słałam już z pińdziesiąt maili i nic ( ͡° ʖ̯ ͡°)

KetoBaza

17.03.2021, 09:51:23

4

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Śledzie w śmietanie

Podejrzewa się, że śledzie swoją popularność zyskały w średniowieczu, gdy posty traktowane były niezwykle poważnie. Zakaz spożywania mięsa i łatwo dostępny śledź na długo zakotwiczyły tę rybę w kulinarnej tradycji Europy. Do dziś śledź w różnych wariacjach jest popularny w postne dni. Polecamy zatem śledzia w śmietanie –

KetoBaza - #ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
... — **źródło:** comment_1615974680fC2eDhwxvhHvJGigPNc8HW.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 17.03.2021, 05:19:14

211

Dawno nie było a ciągle bardzo lubię - camembert smażony w boczku, majonez z olejem chili i sałatka (sałata rzymska, ogórek, pomidorki, por i kiełki gorczycy)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

c.....i - Dawno nie było a ciągle bardzo lubię - camembert smażony w boczku, majonez ... — **źródło:** comment_1615958199VgzxwyzJZy5m44lhIPKTmI.jpg
Pobierz

MiszczJoda

17.03.2021, 06:11:39

75

@chixi: u mnie często wpada na obiad jak mam mało czasu albo nie mam na nic pomysłu.

Przedwczoraj był taki (｡◕‿‿◕｡)

MiszczJoda - @chixi: u mnie często wpada na obiad jak mam mało czasu albo nie mam na ...

c.....i

konto usunięte 17.03.2021, 06:48:18 via Android

42

@MojWlasciciel tym razem "stylizacja kulinarna" :D

@venividi nie mogę się doczekać grilla (╥﹏╥)

@MiszczJoda jaki atak tym widelcem XD

Sahkez

16.03.2021, 20:21:31

1

#keto
https://www.youtube.com/watch?v=old2Hbe6KGc
Jak by ktoś się zastanawiał czy warto robić, to warto. Co prawda trochę za dużo sody mi się sypnęło ale i tak wyszedł bardzo okej.

Sahkez - #keto
https://www.youtube.com/watch?v=old2Hbe6KGc
Jak by ktoś się zastanaw... — **źródło:** comment_1615926068jBaVLLN2SkRCdieiQYausi.jpg
Pobierz

Neko-chan51

16.03.2021, 22:14:06

1

@thomekh: Są razem w związku to nagrywa z nią.

Loob77

17.03.2021, 08:49:28 via Android

1

@Kowixx u mnie konsystencja wyszła taka chlebowa, ale rozpadająca się trochę. W smaku spoko. Zajebisty na zapiekanki!

psychoultras

16.03.2021, 19:53:24

3

Znalazłem w kauflandzie. #keto

luk04330

16.03.2021, 19:59:15

1

@psychoultras: niezły zamiennik i dostępny w marketach wszędzie także fajna opcja.

puexam

17.03.2021, 12:07:22

1

@psychoultras: to i tak tanio u mnie w kafie jest coś za 6.90.
Przez internet taniej a to ma długi termin ważności.

Jagoo

16.03.2021, 19:51:49 via Android

9

#keto #carnivore DZIEŃ 18

Obiad o późnej porze, dopiero teraz zeszło mi znieczulenie po zabiegu. Równocześnie w garze robi się 2litry wywaru na perliczce i wołowinie, z którego zrobię galaretę.

Na talerzu: rump stek smażony na smalcu z przyprawami, boczek 4 kawałki, serek bri i sardynki w sosie własnym.

Jagoo

16.03.2021, 20:19:05 via Android

3

@Moj_Panie też nieistotne. Jem tylko czerwone mięso (takie lubię), czasem owoce morza, ryby, mało kiedy sery bo ciągle nie jestem do nich przekonana. No i jajka jak mam ochotę. Wiem że dla wielu osób jest to dziwna dieta, ale ja głównie kieruje się tym, że coraz lepiej się czuje

luk04330

16.03.2021, 20:21:53

3

@Jagoo: Dokładnie, ale moc jest z Tobą i wierzę, że poniesiesz pochodnię naszej sprawy w ciemną dolinę i zła się nie ulękniesz.

seraph88

16.03.2021, 19:03:17

7

Odpalam kolację. Pierwszy raz robiłem jajka w koszulce, więc trochę "thanks for not aborting me"
#jedzzwykopem #gotujzwykopem #pokazkolacje #keto

seraph88 - Odpalam kolację. Pierwszy raz robiłem jajka w koszulce, więc trochę "thank... — **źródło:** comment_1615921367xAdqpGnslLptRSb7NJ7b0N.jpg
Pobierz

plackojad

16.03.2021, 19:04:44 via Android

2

@seraph88

Pierwszy raz robiłem jajka w koszulce

A wcześniej co na siebie zakladales? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

plackojad

16.03.2021, 19:23:18 via Android

1

@seraph88
@anonim1133
Przepraszam bardzo, ale ja tylko pytanie zadałem, nie chcę żadnych foteczek! xD

W.....o

konto usunięte 16.03.2021, 18:04:10

0

#dieta #zdrowie #sport #gotujzwykopem #keto #lowcarb #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #suplementy

elo, jak wezme sobie dwie tabsy ashwagandy z KFD tj. 800mg ekstraktu z korzenia i 40mg witanolidów to jest to w dłuższej perspektywie bezpieczne czy sa jakieś ale? Lepiej czuję działanie biorąc dwie, a porcja to 0,5 i stad zapytuje ( ͡

JuneJohn

16.03.2021, 21:18:53

1

@F0rT3hW1n: chodzi o ilość substancji czynnej na dawkę w suplemencie diety

KFD_pl

17.03.2021, 10:14:11

2

@F0rT3hW1n: Tak jak piszesz. Po raz kolejny rozporządzenie zmniejszyło dozwoloną sugerowaną dawkę w aszwie do 10 mg witanoloidów. Podobnie było z NAC, D3 i mnóstwem innych substancji.

KetoBaza

16.03.2021, 17:25:38

4

#ketobaza #keto #ketoza #infografika #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Qbcia

16.03.2021, 18:56:19

0

@ChlopiecNastepneDrzwi: ma, ale brak węgli bardziej pasuje do retoryki ze keto to najlepsza dieta xd

prawdziwymirek

18.03.2021, 04:26:44 via Android

1

@Qbcia Noworodki są w ketozie mimo wysokich węgli w mleku matki. Poczytaj o tym.

K.....a

konto usunięte 16.03.2021, 16:44:25

9

5 kg pyszności domowej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #wygramzketo

Dzieci_z_Choroszczy

16.03.2021, 16:56:34 via Android

1

@Koniec_przegrywania Wysmaruj mnie tą kapustą
(｡◕‿‿◕｡)

Dzieci_z_Choroszczy

16.03.2021, 18:07:30 via Android

1

@Koniec_przegrywania Mmm ʕ•ᴥ•ʔ

BarkaMleczna

16.03.2021, 16:43:44 via Android

9

Niebieski zrobił mi obiadek (｡◕‿‿◕｡)

I jeszcze rosół!

#keto

BarkaMleczna

16.03.2021, 17:47:14

1

@rouli: najlepsza

BarkaMleczna

16.03.2021, 17:47:39

1

@rouli: najlepsza

uhauha

16.03.2021, 13:44:06 via Wykop Mobilny (Android)

12

#keto
Znowu barszcz biały.
W sumie to chyba wszystko co dzisiaj zjem.
Może wieczorem jeszcze galaretę.

uhauha - #keto
Znowu barszcz biały.
W sumie to chyba wszystko co dzisiaj zjem.
Może w... — **źródło:** comment_1615902245GkoFcEeYduzL5xzbjDQ2fd.jpg
Pobierz

FulTun

16.03.2021, 13:53:04 via Android

1

@uhauha galaretę przyniosę. Mam z wędzonką

Nooleus

16.03.2021, 13:54:16 via Wykop Mobilny (Android)

2

Komentarz usunięty przez moderatora

chef_r2r

16.03.2021, 13:33:40

1

od jakiegos czasu zaczalem lamac keto co tydzien/10dni jednym albo dwoma dniami z lepszymi weglami jakies 300-500g....
efekty to waga dalej w dol,lepsza definicja miesnia,lepsza energia na trening i wyniki silowe plus luksus obalenia ryzu czy bialej maki bezcenny...
#keto

pannakota

16.03.2021, 13:37:12

2

@chef_r2r: To chyba dobrze. Fajnie, że kombinujesz z dietą, bo to jest najważniejsze - szczególnie jeśli nie stosujesz jej ze względów stricte zdrowotnych.

K.....x

konto usunięte 16.03.2021, 14:14:13

2

@chef_r2r: cos mi sie kojarzy z pojeciem elastycznosci metabolicznej. generalnie chyba chodziło o to, żeby organizm nauczył się używać tłuszczu, ale jednak nie zapomniał jak korzystać z ww

K.....a

konto usunięte 16.03.2021, 10:01:38

40

W życiu mi nie przyszło do głowy, że będę kupować chleb po 7 zł ( ͡º ͜ʖ͡º)
#keto #dieta #wygramzketo

K.....a - W życiu mi nie przyszło do głowy, że będę kupować chleb po 7 zł ( ͡º ͜ʖ͡º)
... — **źródło:** comment_1615888895busM4abg06JOSo2wMhbTDH.jpg
Pobierz

K.....a

konto usunięte 16.03.2021, 10:08:57

5

@luk04330: chytry chleb z Rzeszowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

K.....a

konto usunięte 16.03.2021, 10:40:26

2

@BarkaMleczna: pora kupić słonine, podgardle i jazda ( ͡° ͜ʖ ͡°)

c.....i

konto usunięte 16.03.2021, 07:15:26

20

Sałatka jest bardzo prosta, to sałata rzymska, wysmażone na chrupiąco plasterki boczku, kawałki soczystego, smażonego kurczaka i parmezan.

Sos w wersji dla leniwców można zrobić szybciej używając jako bazy majonezu, majonezu ze śmietaną albo jogurtem naturalnym (zależy ile tam kcal i tłuszczu potrzebujecie)

Cesarski sos do sałatki

3

c.....i - Sałatka jest bardzo prosta, to sałata rzymska, wysmażone na chrupiąco plast... — **źródło:** comment_1615878700GI0lf4kN61GmfyrlHmSs0r.jpg
Pobierz

pestis

16.03.2021, 07:26:21

1

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

c.....i

konto usunięte 16.03.2021, 07:50:22 via Android

0

@MajkiMike wiem, przepraszam, polecam stacjonarnie bo mobilnie jest do chrzanu ;)

W.....o

konto usunięte 15.03.2021, 20:36:16

5

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kacper1111

15.03.2021, 20:43:07

2

@Wojtas_elo: Owsianka z bananem żurawiną i czekoladą. Dobrze mi robi sporą ilość węgli przed treningiem

Anastazjajestem

15.03.2021, 21:12:38

2

@Wojtas_elo: Rozumiem że śniadanie jutro w pracy jesz na świeżym powietrzu?

uhauha

15.03.2021, 17:44:42 via Wykop Mobilny (Android)

4

#keto
Tosty francuskie z chlebem probody.

hoszin

17.03.2021, 21:22:56

0

szkoda że u mnie nigdzie tego nie ma.

pannakota

15.03.2021, 15:30:18

19

#gotujzwykopem #pieczzwykopem #keto #lowcarb

U mnie dzisiaj na bogato, rosół się gotuje, schab upieczony, sernik właśnie wrzuciłam do piekarnika (ʘ‿ʘ)

pannakota - #gotujzwykopem #pieczzwykopem #keto #lowcarb

U mnie dzisiaj na bogato,... — **źródło:** comment_1615822217SFakgWlcuEVIJBO5TJ03JC.jpg
Pobierz

K.....a

konto usunięte 15.03.2021, 18:34:04

1

@pannakota: rosolek (ʘ‿ʘ)

djtartini1

15.03.2021, 21:30:33

1

@pannakota: Niedziela była wczoraj, wzbudziłaś u mnie zagubienie w czasoprzestrzeni. Kilka tysięcy kilometrów dalej mnich tybetański odczuł nieokreślony niepokój.

BarkaMleczna

15.03.2021, 13:42:33

0

Szukam info o kaloryczności suszonej wątroby wołowej. Jakoś to się zmienia względem świeżej?
#keto #carnivore

g.....4

konto usunięte 15.03.2021, 13:46:50

2

@BarkaMleczna: ok 70% masy to woda, resztę sobie policz ;)

luk04330

15.03.2021, 13:50:00

2

@BarkaMleczna: w psich przysmakach znalazłem info o 3200-3600kcal/kg ale to też pewnie zależy do jakiego poziomu jest wysuszona. Nie ma tak, że ma 0% wody.