[c.....i]

Rukola, pomidorki, ogórek, pikantna pierś z kurczaka smażona na maśle klarowanym i sos curry majo. I szczypiorek

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

[M.....l]

@chixi: i gitarka, wreszcie mjensko( ͡° ͜ʖ ͡°)

[HansLanda88]

@chixi: wreszcie jakieś dobre zielsko, a nie ta - tfu - kolendra! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pestis]

@chixi: nie wspomagaj fundacji dokarmiania mireczka

[M.....l]

@pestis: co tym razem? Przecież nie ma ryby.

[pestis]

@MojWlasciciel: pomidor surowy

[BaronVonBehemoth]

@chixi: i gdzie tu keto ?

[c.....i]

@GiovanniAntonioCanal I rozrzedzony śmietanką, plus sól i pieprz

@BaronVonBehemoth a gdzie nie?

[BaronVonBehemoth]

@chixi: keto to glownie tluszcze , to ze nie jesz wegli nie znaczy ze to keto. Kurczak to czysta proteina, moze jak dalas smietane 30 prc to troche tluszczu.
Jak tak wygladaja twoje keto posilki to spytam bez spiny sraczka jest ? Od nadmiaru protein to sie mozna tez dny moczanowej nabawic. Ladnie wyglada pewnie dobrze smakuje ale ja to bym tagowal lowcarbs

[c.....i]

@BaronVonBehemoth
Tak, keto to głównie restrykcja węgli a nie lanie do wszystkiego litra smalcu.
Myślę że jak sos ma prawie 50gT to ładnie bilansuje te 150g piersi z kurczaka.
To jak wrzucisz następnym razem taguj jak chcesz :)
I nie mam problemów żołądkowych, dny moczanowej ani nadmiaru białka w diecie.