szafot
szafot
Ile węgli ma korzeń selera? Mam problem bo na różnych stronach są różne wartości. Czasami podają, że 2g węgli na 100g, czasami, że 7g, albo 9g, a to jednak istotna różnica.

Podobnie jest z cebulą czasami 5g, czasami 11g. Tutaj to domyślam się, że chodzi o różne gatunki, natomiast w przypadku selera chyba tak nie ma. No i jak sobie z tym radzicie, bo wiadomo w sklepie na wagę nie macie makro
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
luk04330
@szafot: ta strona wydaje się spoko. http://www.ilewazy.pl/korzen-selera
Ogólnie to nie spinaj się i o ile już skończyłeś adaptację to nie przejmuj się takimi drobiazgami, bo seler ma tak mało węgli, że i tak będzie dobrze. :-)
M.....l
M.....l
@szafot:

natomiast w przypadku selera chyba tak nie ma


oczywiście że jest, i to nawet w obrębie jednej odmiany. To nie jest polietylen żeby mieć ustandaryzowany skład. Jak znam życie, to różnią się nawet selery ze środka i brzegu tego samego pola.
Idąc dalej tym tropem - każdy seler jest takiej samej wielkości i dojrzewa w tym samym czasie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
c.....i
c.....i
Jajecznica z fetą i pomidorami na grzance z ProBody

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
shdw
shdw
2
@Szarozielony: @chixi: fetą są chyba tylko posypane
pestis
@chixi: nie wspomagaj fundacji dokarmiania mireczka
hocuspocus
Mireczki #keto #ketoza

Czy pora już się szykować na tamten świat?

W ciągu roku spadło mi 20kg. Początkowo (pierwsze 6 miesięcy) przestałem po prostu jeść słodycze, pić alko, pić słodzone napoje. Później przeczytałem o keto i zacząłem ograniczać wszelkie węgle.
Na przełomie roku trochę pofolgowałem i jadłem wszystko, piłem, bez liczenia. Waga skoczyła o 5kg w górę.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
luk04330
@hocuspocus: no to polecam budowanie wiedzy i nie słuchanie kasztanów, marud i osób które same nic nie robią ale dowartościowują się poprzez zatruwanie życia innym.
hocuspocus
hocuspocus Autor
3
@luk04330: najlepsze jest to, że osoby otyłe wpierniczające kilogramy chleba, słodzące kilogramami cukru, itp wmawiają mi, że umrę przez tą moją dietę (rak jelit, zawał, udar, itp) ;-) A ja się czuje 10000x lepiej niż te 20kg wcześniej. W końcu chce się cokolwiek robić i nie jest się ciągle zmęczonym i głodnym.
Mateo87
pomijając sylwetkę w czym pomogło wam #keto lub #lowcarb ????? U mnie to brak wzdęć? nie wale już co chwila śmierdzących bąków i w ogóle zapomniałem co to zgaga.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
luk04330
@Mateo87: brak senności, brak zmęczenia, brak ciężkości na żołądku, brak problemu z jedzeniam, bo jem jak mam czas i ochotę, mało gotowania, proste zakupy, brak zachcianek, poprawa chyba wszystkich możliwych parametrów (badania krwi), stabilniejsza psychika, lepsza skóra nie tylko na twarzy, redukcja tkanki tłuszczowej. Jest tego sporo i trudno tak na szybko wszystko wymienić.
pannakota
@Mateo87: Nie próbuj dyskusji z tym smutnym grubaskiem.
dablju1234
dablju1234
Skoro mówicie ze #keto umiera, podzielę się zdjęciem polskiego guanciale.

Wisi tak sobie już sporo, kiedy się chce to kroi i dodaje do czego dusza zapragnie. Tłuste, dobre.
;)
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
K.....a
K.....a
Wyjaśnijmy sobie raz na zawsze:
Galareta czy zimne nóżki?
Śniadanko (ʘ‿ʘ)
#kiciochpyta #keto #wygramzketo #dieta

Czy to

  • zimne nóżki 12.9% (54)
  • galareta 27.1% (114)
  • twój stary 60.0% (252)

420 głosów

  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
luk04330
#carnivore
#keto

Mięso z uda kurczaka, jajka, smalec, masło, sól.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Loob77
Loob77
Loob77
11
Mało memów na tagu #keto i #carnivore więc dodaję :)
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
psychoultras
Tag #keto na wykopie zdycha czy jedynie mam takie wrażenie? Dawniej było kilkanaście wpisów dziennie i setki komentarzy, dziś kilka wpisów i kilkanaście komentarzy.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Loob77
Loob77
Ostatnio robię sobie takie kanapki, że spod3m jednej jest chrupkie pieczywo (3g węgli w kromce, a spodem drugiej jest gruby plaster sera. Proste i fajne :)

#keto
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
KetoBaza
#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Wieprzowina w sosie śmietanowo-pieczarkowym

Wieprzowina z tego przepisu przenika się z wyśmienitym smakiem sosu śmietanowo-pieczarkowego, dzięki czemu nasze mięsne danie jest zarówno proste, jak i wykwintne. Polecamy!

https://ketobaza.pl/article-display/5b68894d-ab54-48c2-6332-08d925991f9c/Wieprzowina%20w%20sosie%20%C5%9Bmietanowo-pieczarkowym
c.....i
c.....i
Szparagi z majonezem miso, sezamem i szczypiorkiem.
Przepis od jednego z moich ulubionych polskich twórców kulinarnych:
https://www.rozkoszny.pl/szparagi-z-majonezem-miso-dymka-i-sezamem/

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
rdsx
rdsx
0
#keto
opendzlowałem sobie właśnie kebaba na cienkim, ciekawe czy mnie wywali xd rano trzeba sprawdzić czy czuć aceton ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
psychoultras
#keto #jedzenie #gotujzwykopem
Mięso z golonki z dodatkami.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
c.....i
c.....i
Dzieeeń dobry dzieciaki!

Sezon na lody uważam za otwarty. Zamrażalnik zatowarowany w truskawki i maliny, lodówka w dodatkową dawkę tłustej śmietanki, jestem gotowa na lato.

Sprawa jest banalnie prosta:
Do pojemnika blendera wrzucamy zamrożone owoce, dodajemy wybrany płyn (śmietanka, mleko kokosowe, śmietanka kokosowa), trochę słodzidła, blendujemy i już.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
luk04330
#carnivore
#keto

Łopatka wieprzowa, boczek, jajka, smalec, masło, sól.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
K.....a
K.....a
Mamma! Im comin home!
#keto #wygramzketo #dieta
K.....a
K.....a
6kg szczęścia (ʘ‿ʘ)
#keto #wygramzketo #dieta
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
K.....a
K.....a
Czy robię to dobrze? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #wygramzketo #dieta #omad
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
luk04330
#carnivore
#keto

Mięso z ud kurczaka, jajka, smalec, masło, przyprawy, sól.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze