Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Ma ktoś jakiś ciekawy pomysł co można upiec na urodziny, zeby nie bylo wogole wegli, myślałem nad tortem mięsnym ale nigdzie nie mogłem znalesc fajnego przepisu :/ #keto
@Akr-FKa najlepsze keto przepisy znajdziesz na https://ziemniakizostaw.pl/
@Akr-FKa: miesny jez?
Dzisiaj śniadanie nietypowe (dla mnie), bo na słodko - omlety budyniowe ze śmietaną i borówkami, pomysł autorstwa jednej z moich ulubionych keto instagramerek, czyli niejakiej sziszmiszki.
#keto
#keto
źródło: comment_1627034760H1BaruvNBzMvuZw6rryv4Q.jpg
Pobierz- 4
- 0
hej jestem od poniedziałku dla testu na diecie keto i pytanie laika - czy jak zjem coś w weekend typu spaghetti bądź zapiekanka to bardzo źle? mam wykupiony plan poniedziałek-piątek i nie wiem jak bardzo muszę być restrykcyjny
#keto
#keto
Dieta keto jest restrykcyjna, lepiej w pierwszym miesiącu nie jeść więcej niż 20g węgli dziennie. W takim razie spaghetti i zapiekanka odpada. Nie każdy da radę na keto i jak masz się męczyć to daj sobie spokój.
- 0
@LifeArtist: @Harvey_Specter @Tentypl to nie chodzi nawet o ssanie do węgli tylko po prostu wygodnie jest coś zjeść na weekend z dziewczyną i nie patrzeć na każdy składnik, na tygodniu żywimy się "oddzielnie" i jest dużo łatwiej mieć swoje posiłki, trzeba będzie w takim razie przemyśleć zmianę na zwykłą dietę
Dzisiaj cukinia, kiełbaska, pomidory suszone. W kolejce czeka Piątnica 36 i koncentrat. Miłego dzionka, mili moi
#keto #wygramzketo
#keto #wygramzketo
źródło: comment_1626963048IQthJXXCIjvZgyy28g85m9.jpg
Pobierz- 1
@DominiCanes: dobra, dobra, spokojnie mi z tymi przytulaskami... ;)
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 2
@DominiCanes: a wiesz że pomidory suszone mają 20g węgli? Chcesz sobie otłuścić żyły tym cukrem?( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na dniach Azji w biedrze kupiłem jackfruit, bo keto jak wynika z tabelki, natomiast jak czytam w necie to ten owoc ma 25-40g węgli na 100 gram. O co chodzi?
#keto
#keto
źródło: comment_1626958186wMcgIqMFEe7hKkZTMujtjv.jpg
Pobierz@selectGwiazdkaFromTabelka Z Wikipedii:
The ripe fruit is sweet (depending on variety) and is more often used for desserts. Canned green jackfruit has a mild taste and meat-like texture that lends itself to being called a "vegetable meat".
- 1
@nieprawdziwymirek: Dziękuję. Właśnie jem 1-garnkowy gulaszyk i dodałem pół puszki tego jackfruita. Muszę przyznać, że pasuje do wszelkiej maści potrawek, gulaszy, masali. Smak to już zależy jak się przyprawi ale nadaje fajnej spójnej konsystencji potrawie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Kurde powiem wam, ze mam spory dylemat. Mam #insulinoopornosc i #pcos i mam już przepisana #metformina, które zacznę brać od przyszłego tygodnia. Bardzo chce schudnąć i myśle nad dieta #keto bo słyszałam, ze bardzo pomaga przy #hipoglikemia reaktywnej i uwrażliwia tkanki na insulinę. Jednak mam problem z białkiem i z czasochłonnością posiłków. Jestem na #wegetarianizm od dawna i nie
Pracowaliście kiedyś z mąką słonecznikową? Zastanawiam się, czy jak mam przepis na ciacho na mące orzechowej, to czy wyjdzie mi z tym zamiennikiem.
#keto #pieczzwykopem
#keto #pieczzwykopem
@BarkaMleczna Tak, robiłem coś w stylu chleba z mikrofali z mąki słonecznikowej (sam blendowalem słonecznik) i wyszedł dobry. Raczej zachowuje się podobnie do innych keto-mąk.
Z kolei jeśli chodzi o zdrowie to nie polecam, słonecznik jest wysoki w kwasy omega 6, które potem mielisz (przez co łatwiej się utleniają) i pieczesz. Wg. mnie trucizna ¯_(ツ)_/¯
Z kolei jeśli chodzi o zdrowie to nie polecam, słonecznik jest wysoki w kwasy omega 6, które potem mielisz (przez co łatwiej się utleniają) i pieczesz. Wg. mnie trucizna ¯_(ツ)_/¯
#keto
Drobnego dnia i smacznej kawusi
Drobnego dnia i smacznej kawusi
źródło: comment_1626940585wMfyNWSIydtbKZFAfHQG0a.jpg
PobierzPosłuchałam kolegi @luk04330 :D
Uczta r----------a czyli parówki zapiekane z serem, sałatka z korniszonów, marynowanej papryki i cebulki, keczup i sos czostkowy
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspierania mnie przez
Uczta r----------a czyli parówki zapiekane z serem, sałatka z korniszonów, marynowanej papryki i cebulki, keczup i sos czostkowy
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspierania mnie przez
źródło: comment_1626931284oCXrSwimOCQtKCbKOva8Vz.jpg
PobierzKompletnie nie mam apetytu, jem cokolwiek, z rozsądku dobijam coś kalorii błyskawicznymi lodami i zastanawiam się kiedy mi przejdzie XD
Co tam jecie ostatnio dobrego, może potrzebuję spróbować czegoś nowego
#keto #ziemniakizostaw
Co tam jecie ostatnio dobrego, może potrzebuję spróbować czegoś nowego
#keto #ziemniakizostaw
źródło: comment_16268951544VfR89f3IJuiJEmkb5VcDe.jpg
Pobierz- 10
- 8
@pannakota: poczekaj aż nikt nie kupi przez tydzień czy dwa i wtedy kup wszystkie w przecenie.
konto usunięte via Android
- 5
@nieprawdziwymirek imo zajebiste, jeśli ktoś lubi azjatycką kuchnie i makaron ryżowy
@pannakota jeszcze mleczko kokosowe real thai w niezłych piniędzach z tej oferty polecam :)
@pannakota jeszcze mleczko kokosowe real thai w niezłych piniędzach z tej oferty polecam :)
Wczorajsza kolacja, może wyglądało jak gowno, ale smakowało jeszcze lepiej
B:54 | T:130 |W/Wn 15/8 | 1450 kcal
EDIT: Dodałem jeszcze szczypiorek, żeby nie było AŻ TAK mdłe XD
#keto
B:54 | T:130 |W/Wn 15/8 | 1450 kcal
EDIT: Dodałem jeszcze szczypiorek, żeby nie było AŻ TAK mdłe XD
#keto
źródło: comment_1626856506gwfnC5GLDTWKTtlsyVkpz2.jpg
PobierzDostałam trochę mąki konopnej*. Co ciekawego można z tego zrobić?
*haha, na zapas zaśmieję się z żarcików o blantach.
#keto
*haha, na zapas zaśmieję się z żarcików o blantach.
#keto
@BarkaMleczna: Fajny podkład pod placki takie do tortilli
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#dieta #keto #gotujzwykopem #zdrowie
elo,
jako że jem low carb odpadają mi w dużej mierze produkty zbożowe a zatem dostarczam mało błonnika. Jak Wy radzicie sobie z zapotrzebowaniem na błonnik? Nie zamierzam przejadać go, chcę dostarczać po prostu tak ~20g. Póki co dostarczam głównie z warzyw (pół kilo dziennie) ale to za mało.
Pozdrawiam
elo,
jako że jem low carb odpadają mi w dużej mierze produkty zbożowe a zatem dostarczam mało błonnika. Jak Wy radzicie sobie z zapotrzebowaniem na błonnik? Nie zamierzam przejadać go, chcę dostarczać po prostu tak ~20g. Póki co dostarczam głównie z warzyw (pół kilo dziennie) ale to za mało.
Pozdrawiam
- 8
@Wojtas_elo: nie jem błonnika od pół roku i żyję
- 1
Karkówka z cebulą (10 min na patelni, później 1h w piekarniku). Do tego sałatka z fetą i olejem mct.
#keto
#keto
źródło: comment_1626805986tRXMkuzPvR4bXifYIkuSiZ.jpg
PobierzGdzie kupię gotowe skórki wieprzowe? W Kauflandzie szukałem i nie znalazłem
#keto
#keto
@Harvey_Specter: Auchan na dziale kuchnie świata.
- 12
- 3
poszczęściło ci się w życiu, nie zepsuj tego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Inboxie: Trzeba po prostu zacząć dbać o siebie, a nie jęczeć, że jest źle i dupsko rośnie.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 5














-oliwki marynowane z chili (z lodówek, uwielbiam wszystkie)
-deska serów
-niemiecka szynka dojrzewająca
-fuet
-polska surowa palcówka
źródło: comment_1627061355RXkcpBlFCWCCN8rrZ2GunB.jpg
Pobierz@chixi:
źródło: comment_1627065335ZUBbCoRaBuqxmUiujAL4ma.jpg
Pobierz