@PozorVlak: frodo na masie

@PozorVlak: mmmmm stupki

@preseed42: Z tym że kawa wypłukuje magnez to mit. Znaczy się wypłukuje, tak - śladowe ilości, natomiast całkiem sporo sama w sobie dostarcza, więc nie ma co jej ograniczać.
Zazwyczaj na początku keto wystarczy potas i sód. Sód albo z soli albo z sody oczyszczonej, co do potasu to albo sól potasowa albo suple.

@preseed42 gorzka czekolada może być pomocna w ograniczonej ilości. Pestki dyni i ogólnie orzechy też fajnie dodać do diety.

@luk04330: od razu dzień staje się lepszy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mariancb: fitatu. Jest na android ale na ios też powinna być.

@mariancb: najfajniejsza jest chyba Lifesum ale cena zabija, Fitatu jest upośledzone ale najmniej ze wszystkich które sprawdzałem

@Thiocomaster: na co dzień if 16/8 a ostatnio dołożyłem posty 30-40h raz w tygodniu. Zysk to autofagia, którą trudno oszacować, spadek masy ciała, fajne samopoczucie, skurczenie żołądka przez co zmniejszają się porcje. O korzyściach z postów napisano całe tomy i znajdziesz bez problemu co to daje.

@Thiocomaster: 40h, ewentualnie 10 dni

@emerjot: Jeżeli Twój stolec ma 2,2 kg to chyba powinieneś się przejść do lekarza :P
@Evo6: Powinno się chudnąć od 0,5 do 1 kg tygodniowo. Więc biorąc poprawkę na to że zaczynasz te 2,2 jest idealne. Nie da się zdrowo chudnąć 5 kg tygodniowo. Oczywiście możesz się spróbować odwodnić albo uciąć Sobie nogę i schudniesz te 5 kg nawet w ciągu doby.

@Evo6 jak dam radę to 2k, ale zazwyczaj pewnie z 2.5k.

@koniarz: A to niestety nie pomogę. Od #dodzo to @noob jest samozwańczym specjalistą indoktrynatorem. Pewnie zaraz Ci odpowie jak przeczyta.

@koniarz: Flora ci się w bebechach pewnie zmienia pod nowe produkty.

spermę

@Impuls94: raczej chodzi o wódkę ale jak tam sobie lubisz. Ja nie wnikam w Twoje śniadania.

@felixos Wyszła godnie.
Ja obsmażam na szybko i zalewam sosem i do mikrofali na 29 min - opiekanie 40% fala 60%.
Twoja wyszła soczysta.
Smacznego.

@Wojtas_elo:

A Wy jutro z rana kanapka czy zupka chińska?

Jutro z rana to co najwyżej kawa

@pranko_csv: obierki z ziemniaków i winogrona

@pranko_csv: zjesz 100g i nie musisz jeść 10dni MEGA

@sIcKwOrLd: do w-----------a a nie do jutra (ꖘ⏏ꖘ)

@sIcKwOrLd: wątróbkę to trzeba robić w ten sam dzień co kupujesz i najlepiej jak jest termin jeszcze długi. strasznie szybko psuje sie to mięso. dziwie sie ze pytasz bo pewnie j---e niemiłosiernie.

@felixos: unie dziś też karkówka wjechała. Smacznego

@felixos Mięso przd włożenia do piekarnika powinno się obsmarzyć lub sparzyć

@DominiCanes: robisz nadgodziny czy zrobili ci wolne w tygodniu?

@BarkaMleczna: Piękny posiłek. Pozdrawiam cieplutko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@BarkaMleczna wspaniała sprawa (｡◕‿‿◕｡)

@BarkaMleczna podobnie

@BarkaMleczna: pilsnera kupuj w puszce - nie wali tak marichuaninen/skunksem.

@MojWlasciciel: Przecież piwa w zielonych butelkach kupuje się właśnie dla tego zapachu.