Wszystko

Najlepsze

Archiwum

c.....i
  • 201
Pierś z kaczki zamarynowana w sosie sojowym, posiekanym imbirze i czosnku.

Potem wysmażona od zimnej patelni i strony skóry aż ta się zrobi złota, szybko podsmażona ze wszystkich stron, odłożona do odpoczynku.

Pod patelnią duży ogień, dołożona łyżka smalcu, pół papryki, pół cebuli i kilka pieczarek w plasterkach. Do tego imbir, czosnek, chili.
Jak warzywa będą gotowe dodajemy kaczkę pokrojoną w plastry, podlewamy jeszcze sosem sojowym i syczuańskim olejem z chili.
Na
źródło: comment_zY8bBEdnXdjIlymOVSLXwLlEyqGVE23h.jpg
c.....i
  • 11
Makaron i ryż konjac w Biedrze po 3,99zł za opakowanie!
Jak ktoś nie zna to:
-praktycznie bez kcal, bez węgli i bez smaku
-dla mnie zastosowanke dokładnie takie jak makaron ryżowy/sojowy, sprawdzi się we wszystkich azjatyckich stir-fry, chociaż mój niebieski lubi nawet z bolognese
-brzydko pachnie dlatego najlepiej nie wąchać po otwarciu opakowania i przepłukać wodą
#keto
Pies_Benek
  • 8
@anonymous_derp: @JanKremovski: @BarkaMleczna: btw chciałem tutaj zauważyć że niektórzy mówią dieta "karniwora". Strasznie mnie to #!$%@? bo nie ma takiego słowa i to nawet nie może podejść pod zapożyczenie. Carnivore znaczy mięsożerca. Więc pisanie dieta karniwora to jest jakaś porażka. Dlatego apeluję, jak piszemy o diecie "kogoś" to piszmy dieta mięsożercy.
Oczywiście mam na to #!$%@?, piszę leżąc w łóżku i potraktujcie ten wpis jako dygresyjne heheszki duszone w
Matthei
  • 5
Ciężko wraca się do #keto rytmu po przerwie świątecznej (szczególnie jeśli się mocno popuściło pasa ;)) ale z dnia na dzień coraz lepiej :D Dziś na obiad wleciały burgery!

• burgery wołowe, krowa marki limuzyna
• ser
• warzywa wg preferencji (u mnie pomidor, cebula)
• sos

W ogóle ciekawa sprawa z tym sosem, bo trochę poeksperymentowałem i zrobiłem coś takiego:

• 2 łyżeczki sosu tatarskiego
• łyżeczka delikatnie słodkiej musztardy (figowa
źródło: comment_mafqP18MBkruSyfRnrWZdPALalomgtvG.jpg
anonymous_derp
  • 4
brzmisz jak ktos uprzedzony. Siłownia to jest optymalne miejsce, żeby skutecznie i bezpiecznie pracować nad swoim ciałem. To nie jest bezsensowne rzucanie żelastwem tylko pragmatyczne podejście do poprawienia siły, wytrzymałości i giętkości, a co za tym idzie swojego zdrowia, samopoczucia i atrakcyjności.


@szary_obcy: Jestem uprzedzony. Mi to wygląda na bezsensownie męczące, nieprzyjemne, i do tego mało skuteczne. Jak ktoś lubi się pocić, przez X godzin w tygodniu wykonując potwarzalne ruchy, to
anonymous_derp
  • 3
poczytaj sobie ile daje takie pocenie się a zwłaszcza trening siłowy w jakiś źródłach naukowych.


@Blablablabla123: Czytałem, i nie jestem pod wrażeniem. Ponadnormowa aktywość fizyczna nie jest szkodliwa, nawet prawdopodobnie zdrowa, ale efekt zdrowotny jest mizerny w porównaniu z ilością wysiłku, jaki trzeba w to CAŁY CZAS wkładać. Nie mam najmniejszego zamiaru wkładać 4h albo więcej tygodniowo (bo mniej nie ma statystycznie istotnego efektu na śmiertelność), żeby otrzymać mizerne 45% redukcji

Dieta ketogeniczna w leczeniu raka - obiecujące wyniki, potrzeba dalszych badań.

"Dieta ketogeniczna może być bardzo pomocna w leczeniu raka. Chociaż idealnym rozwiązaniem byłoby przeprowadzenie większego badania z zastosowaniem randomizowanego podejścia terapeutycznego, obecny nacisk na badania oparte na lekach stanowi ogromną przeszkodę. Dalsze badania są bardzo potrzebne"

Polskapro
z
ncbi.nlm.nih.gov
c.....i
  • 20
Dzieeeń dobry Mirko!

Może być przystawka, może być małe śniadanko, jak kto woli :)

Łososiowe kubeczki
Na 2 porcje:
150g łososia wędzonego w plastrach
100g kremowego serka
80g ogórka zielonego
Koperek
2 garście rukoli
Kilka krążków czerwonej cebuli
Sól,pieprz, oliwa

Kokilki o średnicy ok 5cm wyłożyć folią spożywczą a potem plastrami łososia.
Resztę ryby i ogórka pozbawionego gniazd nasiennych posiekać.
Wymieszać z serkiem, opcjonalnie doprawić pieprzem i solą (pamiętajcie, że łosoś i
źródło: comment_0TzCuv0VkBrS3CEzFygGJvVpUKqZgVpd.jpg
anonymous_derp
  • 27
Wg WHO przetworzone czerwone mięso jest karcerogenne https://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/en/

Sam jem mięso, ale nie codziennie. W takich ilościach jak u ciebie, karcerogenność pewnie jest znaczna.


@szary_obcy: Publikacja którą zalinkowałem wspominała o bezpodstawnej klasyfikacji WHO. Nawet gdyby przyjąć, że obserwowane efekty, które są bardzo niewielkie, są rzeczywiste, a nie przypadkowe, to nawet ilości, które jem ja nie są istotnym czynnikiem rakotwórczym. Chcesz wiedzieć co jest istotnym czynnikiem rakotwórczym, być może najistotniejszym we współczesnej
źródło: comment_b3V57CtnBoprQsKgFL6uu4x43UAnaMaU.jpg
Blablablabla123
  • 1
@heheszkitroche: na superstek. pl masz za 8,5 tłuszcz wołowy, przy okazji można jakieś inne rzeczy zamówić albo większą ilość i przetopic w słoikach to może stać miesiącami.

Masz jeszcze w Makro łój wołowy za 22 ziko chyba 2,5 kilograma.

W a Uchanie masz jeszcze tłuszcz gęsi i kaczy w takich pudełkach dużo tańszy ale ja bym celowala w wołowy.

Na Amazonie jest owczy też :)

Wieprzowego nie polecam bo w tym
Poczatkujacy_ekspert
  • 5
Czołem Mirki i Mirabelki z pod tagu #keto, właśnie rozpocząłem drugi dzień adaptacji ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Mój cel trwała redukcja, obecne parametry 89kg z czego 15% to tłuszcz, staż na siłowni około 2lat.
Mam pytanie do was, czy promocja gdzie można sprawdzić czy firma abbot nadal prowadzi akcję z darmowymi glukometrami?
Dla atencji śniadanko do oceny :-)
źródło: comment_H1tpCUN8NXlonbcnFmTlwo1eft4sIU10.jpg
c.....i
  • 50
Za każdym razem robię na oko i za każdym razem zastanawiam się ile czego kupić, więc dla odmiany postanowiłam sobie zapisać XD

1kg zmielonej słoniny
0,5kg zmielonego podgardla
150g wędzonego boczku
2 cebule
1 jabłko
2 łyżeczki soli

Słoninę i podgardle powoli wytopić na małym ogniu, po 30 minutach dodać pokrojony dość drobno boczek, posiekaną cebulę i jabłko oraz sól. Smażyć aż cebula się zeszkli, przelać do słoików, odstawić do wystudzenia.

Zapraszam
źródło: comment_wmjipKLe01xJaAvWeRRofErDJ8hcmOki.jpg

Powiązane tagi

Popularne tagi