Czy są jakieś kanały na YouTube albo podcasty o #keto które możecie polecić? Tak żebym mógł sobie w pracy w tle puscic i posłuchać. Tylko nie ketokocur :)

Przez ostatnie kilkanaście dni powtarza się mój schemat na keto w letni wydaniu

Pierwszy posiłek - pikantne mięso z maślanym bakłażanem i fasolką szparagową
Drugi posiłek - gofry z masła orzechowego i borówki

Tak mogę żyć :D
#keto

#carnivore
#keto

Ostatni posiłek przed #post
Planuję około 30-40h czyli nic.
Elo.

V. Uuups, śródziemnomorska dieta ketogeniczna nie nadaje się dla osób aktywnych fizycznie!!! xD
▶️ https://youtu.be/vXZthYP4cfA ◀️

homo Sekciarze Ww jak i T promują szkodliwy model odżywiania dla Spiens

https://youtu.be/N_wsLk5wSzMPokaż całość

Od tygodnia na keto wiec daje rezultaty.
Dieta 2800kcal

Jazda rowerem 3x w tyg( wpadło 65km)
3x siłownia

Wiek:Pokaż całość

Dla takich #keto leniwców jak ja jest całkiem fajna promka w #biedronka. Z kartą voucher o wartości 50% ceny rybek do wykorzystania w następnych 2 dniach na zakupy za minimum 1zł. Przy zakupie 4 puszek makreli wyszło 8,20zł na następne zakupy więc całkiem przyjemnie.

Ketoziarze, ile wam masła schodzi miesięcznie?

#keto

Jakie strony z przepisami, jakich youtuberów polecacie aby nieco wgryźć się w temat diety Keto? Obecnie czytam #ketobaza @KetoBaza ale też chciałem zasięgnąć wiedzy z innych źródeł, youtube itp. Mój cel? zrzucenie wagi.
#keto

Doladowanko po treningu. Śmietana, czereśnie, lód ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #wygramzketo

Dzień dobry, miłego dnia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #wygramzketo

Śniadanie, #keto bułki , pasztet, smalec i ogórki małosolne, do tego surówka.

Tą metodą Chorwaci przygotowywują mule, krewetki i langustynki. W przepisach pojawia się oliwa lub masło, czasem cebula.
Można spotkać wersję białą lub czerwoną (z koncentratem/passatą lub siekanymi pomidorami i dodatkiem czerwonego wina).
Możecie je później podać z makaronem, polentą lub dowolnym pieczywem.
Scampi są świetne, ich mięso jest słodkawe ci w połączeniu z tłuszczem, czosnkiem i pietruszką tworzy super kombinację.

Chcecie wpis o aktualnych cenach w Chorwacji itp? Dostałam pw z taką sugestią i kminięPokaż całość

Zabezpieczenie energetyczne i budulcowe na DOdŻO, wysokotłuszczowej diecie keto :P.

▶️ https://youtu.be/-PYjjPxbdE8 ◀️

#dieta #dodzo #lchf #w--------------------m #gruparatowaniapoziomu #k--------------m #keto

MojePokaż całość

Suplementujecie błonnik na keto jakos? Jesli tak to jak
#keto

11 dni trzymania keto co oznacza ze juz zaraz 2 tygodnie. Ale czuje sie slabo dzis bo pogoda sie co chwile zmienia ( ͡° ͜ʖ ͡°) zmusilem sie zeby pojsc na silke i do sklepu ale najchetniej przespalbym dzien ᕦ(òóˇ)ᕤ
#keto #ketobyczqa

Jeden z najlepszych obiadków, jakie ostatnio jadłam. Kotlet z fileta z indyka panierowany w zmielonych skórkach wieprzowych, z dodatkiem fasolki szparagowej (czosnek i ostra papryka) i chrupiącego bekonu.

#keto #gotujzwykopem

Wieczorem spodziewane opady, pamiętajcie o parasolach (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#keto #dodzo #gotujzwykopem #dieta

Karkówka mnie wkruvila na ostro to przerobiłem ją na pasztet ( ͡° ͜ʖ ͡°) #keto