Posłuchałam kolegi @luk04330 :D
Uczta r----------a czyli parówki zapiekane z serem, sałatka z korniszonów, marynowanej papryki i cebulki, keczup i sos czostkowy

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspierania mnie przezPokaż całość

Kompletnie nie mam apetytu, jem cokolwiek, z rozsądku dobijam coś kalorii błyskawicznymi lodami i zastanawiam się kiedy mi przejdzie XD
Co tam jecie ostatnio dobrego, może potrzebuję spróbować czegoś nowego
#keto #ziemniakizostaw

#keto #dieta #lowcarb #odchudzanie
Miraski, od jutra w Biedrze znowu makaron konjac :)

Wczorajsza kolacja, może wyglądało jak gowno, ale smakowało jeszcze lepiej
B:54 | T:130 |W/Wn 15/8 | 1450 kcal

EDIT: Dodałem jeszcze szczypiorek, żeby nie było AŻ TAK mdłe XD

#keto

Dostałam trochę mąki konopnej*. Co ciekawego można z tego zrobić?

*haha, na zapas zaśmieję się z żarcików o blantach.

#keto

#dieta #keto #gotujzwykopem #zdrowie

elo,
jako że jem low carb odpadają mi w dużej mierze produkty zbożowe a zatem dostarczam mało błonnika. Jak Wy radzicie sobie z zapotrzebowaniem na błonnik? Nie zamierzam przejadać go, chcę dostarczać po prostu tak ~20g. Póki co dostarczam głównie z warzyw (pół kilo dziennie) ale to za mało.

Pozdrawiam

Karkówka z cebulą (10 min na patelni, później 1h w piekarniku). Do tego sałatka z fetą i olejem mct.
#keto

Gdzie kupię gotowe skórki wieprzowe? W Kauflandzie szukałem i nie znalazłem
#keto

50kg na liczniku więc

Pokaż spoiler

Na śniadanie wjechał śledź z suszonymi pomidorami i Probody, ~380kcal, B: 6,6g/ T: 28g/ W: 4,4g

#keto #ketoza #lowcarb #dieta

Co się stało z tym mirkiem, co ciągle żarł ogromne ilości samego mięsa czy jakiś śledzi marynowanych
#pytanie #keto

#keto

Dziś bede czitował. Nie samym mięsem człowiek żyje.

#post
#keto
#carnivore

Om nom nom! ;)

#keto #dieta
Od 6 tygodni jestem na keto, idzie całkiem nieźle bo poszlo 5,5kg, ale od połowy zeszłego tygodnia zaczynam odczuwać drastyczne spadki energii w ciągu dnia, senność dopada mnie w sposób niemalże identyczny jak ta przy wzrostach cukru (╯︵╰,) co może być tego przyczyną? Dziennie spożywam około 2000kcal, do 20ww, regularnie pije w granicach 4L wody dziennie

#keto
3 dzień keto
Narzeczona mówi że śmierdzę jak kostka rosołowa.
To dobry znak ?

Najlepsza karkówka na świecie.
Pierw natarta suchymi przyprawami (papryka, sól, pieprz, tymianek, rozmaryn, oregano) i smażona na pełnej mocy.
Potem wsadzona do naczynia żaroodpornego zalana wodą w której wcześniej zmieszałam: czosnek, gałkę muszkatołową, imbir, sos sojowy, cynamon, 1 goździka, pietruszkę, suszona cebulę, majeranek).
Do tego dolałam tłuszcz z patelni, przykryłam naczynie i piekłam w 180 stopniach przez 2 godziny.
Mówię Wam zajebiste ヽ(Pokaż całość

Ile was kosztuje keto dieta? #keto

Testuję sobie wszystkie dostępne na rynku oleje MCT (na tę chwilę na pierwszym miejscu Steinberger).
Dziś padło na MCT Biały Puch.
Mocno zdziwiło mnie, że butelka jest zapełniona tylko w 75%. Producent deklaruje 400ml, aczkolwiek czy ktoś kto również go miał może potwierdzić, że faktycznie jest go tak mało w stosunku do wielkości butelki.
Czy może trafiłem na wadliwą partie?
#keto. #mikrokoksy

Po dwóch latach postanowiłem sobie zrobić tydzień z jedzenia węgli, i tu pytanie, czy to jest normalna reakcja że całą twarz mi obsypało trądzikiem? D: #keto

#carnivore
#keto

Jajka sadzone z bekonem szczypiorkiem passatą i serem, do tego kiszone buraki, pomidorki malinowe z bazylią i oliwą a do picia sok z buraka #keto