Wszystko

Najlepsze

Archiwum

c.....i
  • 15
Dzieeeń dobry Mirko!
Kiełkujecie czy e tam?
U mnie zawsze wczesną wiosną coś tam na parapecie rośnie. Uwielbiam gorczycę, rzeżuchę i lucernę, czasem słonecznika albo gotowe mieszanki (chociaż są irytujące bo ziarna kiełkują w różnym tempie).
Kiełki to bogactwo witamin i mikroelementów, a ich uprawa nie wymaga żadnych specjalistycznych sprzętów.

Potrzebujecie : słoika, pieluchy tetrowej/gazy, gumki recepturki wody i nasion.

1. Nasiona namoczyć, czas zależy od tego jakie macie, ja zazwyczaj po
źródło: comment_GRcSevmZ4AIflNE2GCSGVyuQsekp52uW.jpg
c.....i
  • 55
Dzieeeń dobry Mirko!
Kaczka smażona z papryką, cebulą, grzybami mun, kiełkami fasoli mung i ryżem konjac. Chili, czosnek, imbir, sos sojowy, kolendra.

Surówka słodko kwaśna z kapusty (1/2 kapusty niedużej, jedna marchewka, zalewa z 50g oleju, wody, octu i słodzidła - ja słodzidła daje max 30g ale to już indywidualna kwestia).

Kurła jak mnie zdenerwował ten konjac z biedry, plastik w plastik zapakowali (－‸ლ) picrel w komentarzu.

Zapraszam
źródło: comment_CossCwMJatfby1iksZAOzaHMx7h2A3rR.jpg
puexam
  • 1
@BzdziagwaLujka: Na babce z migdałową i wrzącą wodą, ewentualnie jeszcze takie na serze białym (ale te pierwsze wg mnie są lepsze).
I jest pewnie tak jak mówisz, aczkolwiek... mam wrażenie, że więcej czasu spędzę na wypadzie do piekarni niż na zrobieniu tych bułeczek ;-)
mitchumi
mitchumi
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
Dodałem to gdzieś w komentarzu ale może ktoś sobie chce ogarnąć pyszny domowy kebab drobiowy

Zakupić filetowane uda z kurczaka (Lidl, Makro).

Rozbić te mięso (uda są dość sprężyste) i marynuj w greckim jogurcie przyprawionym w opór kuminem mielonym, papryką ostrą, czerwoną i czosnkiem. Nadziej na drewniane kijki do szaszłyków wbite w połowę cebuli jako podstawa, nadziewasz razem z tym jogurtem z marynaty. Do pieca, piec aż temperatura w środku podejdzie do
c.....i
  • 69
Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj naleśniki z przepisu Puchatka, który na instagramie robi furorę.
Dla mnie lepiej współpracują przy smażeniu niż te z jajka i śmietanki, ale i tak zalecam wyraziste nadzienie no bo to jednak prawie same jajka.
U mnie w środku tłusty twaróg że śmietanką i domowy dżem truskawkowy. Polane sosem z masła z orzechów pecan i śmietanki.
Pyszne!

Puchatkowe naleśniki:
Na 6szt śr. 24cm

4 jajka
30g roztopionego masła
35g
źródło: comment_Dm3ITsbZS84fRBWhJ0mazr32H4caHMnY.jpg
BzdziagwaLujka
  • 235
Wzięło mnie wczoraj na jakiś koktajl a w końcu wyszły lody. To jest moje nowe odkrycie na lato, jako lody na patyku koniecznie z dodatkiem mięty i może migdałów.

Do miksera dajemy:
- mrożone truskawki
- śmietanka 36%
- masło orzechowe ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- trochę mleka do rozrzedzenia
- odrobina slodzidła

Albo jemy jako mrożony mus, wtedy polecam posypać migdałami, albo mrozimy przez noc i mamy
źródło: comment_jn25Plt4j9h2f4m35QAMFScjP9rbg7ys.jpg
c.....i
  • 64
Dzieeeń dobry Mirko!
Takie śniadanie mogłabym jeść codziennie, do końca życia.
Grzanka, pikantne guacamole, chrupiący boczek i jajko z płynnym żółtkiem i odrobiną sera.

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
źródło: comment_eLSPBS7IxIMBuHWTHt4SAllsShiOORRs.jpg
anonymous_derp
  • 67
Dzisiejszy postny obiad: Wędzone* filety śledziowe, jajecznica z 8 jaj, masło, sól.

* Na wszelki wypadek taguję #marynowanyfiletsledziowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#jedzenie #gotujzwykopem #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
źródło: comment_ScqeGGgB8NJml2CBuH1O1kcS2bT2qZXs.jpg
BzdziagwaLujka
  • 42
Mirki przychodzę się wam dziś pochwalić. Na #keto jestem od 4 miesięcy, zdecydowałam się ze względu na insulinooporność. Dzięki temu mogłam sobie znacznie szyciej poradzić z tym niż wgl zakładał to lekarz.
Plan był taki - metformina minimum 6 miesięcy i zmiana trybu życia.
A wyszło - metformina odstawiona po 4 miesiącach, 15 kg w dół i zmiana nawyków żywieniowych o 180°. Z uzależnienia od cukru przeszłam do stanu kiedy
prohackuser
  • 7
Byłem na #dieta #keto przez rok czasu, schudłem 20kg. Na święta przerwałem i już zbyt ciężko było wrócić: elektrolity #!$%@?, łeb #!$%@?ła, mega sraka. Postanowiłem zrezygnować z keto całkowicie, szybko przytyłem niemal 10kg, ale twardo trzymam się: kasza gryczana, jaglana, ryż, sporo warzyw, tony kurczaka/wołowiny i w końcu waga zaczęła znów lecieć od 6 dni :D Tym razem prawdziwy tłuszcz, a nie woda jak na keto. Kto to widział w 16 dni
dietyloamoniowy
  • 67
319819,71 - 50,20 = 319769,51

https://www.strava.com/activities/3016195235

#!$%@? perfekcyjnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

MINUSY:
- ała #!$%@? rzeczywiście, ała jak mnie wszystko boli
- nogi to tam nic, łokcie i bicepsy jak #!$%@?ą
- jestem #!$%@?
- skurcze takie, że piszę tego posta stojąc, wtedy nie łapią
- mam kilka zdjęć, a michau gra w CSa zamiast wprowadzić albumy do postów

PLUSY:
- he he
- można mi mówić
źródło: comment_aU259nv2QDdw4vRirFBKz2QmQRjQlSv5.jpg
dietyloamoniowy
  • 5
@EleganckieKobietyWPieknychToaletach: Bo tak mi jest najwygodniej. Na diecie standardowej bieganie np. rano bez śniadania, to było dla mnie coś niemożliwego. Nie miałem energii i cokolwiek mijało się z celem. Zanim coś zjadłem, musiałem czekać minimum 3 godziny, dla komfortu najlepiej 4-5, żeby opróżnić żołądek i biegać bez problemów, a tak się nie da ułożyć planu dnia, jest to niemożliwe. Na keto od kiedy mogę nie jeść całą dobę, nie mieć z

Powiązane tagi

Popularne tagi