[Protamina]

Czy jeden lód zniweczy miesięczną dietę keto?
Mam ochotę od rana i chyba przegram ze słabością…

#keto

[h.....l]

@Protamina: Zależy jaki lód

[gundis24]

@Protamina: raz na 10 - 14 dni możesz spokojnie zrobić sobie cheat day'a z większą ilością węgli (i cukru)

[KaTtrrA]

@Protamina: może zrób sobie ze śmietanki i mascarpone

[Protamina]

@KaTtrrA: Nie chce mi się robić, chce porcję loda z lodziarni…

[Defined]

@Protamina: jeśli się boisz to już jesteś niewolnikiem

[felixos]

@Protamina: Nic Ci nie będzie, możesz się poczuć lekko senna, a jeśli jutro na wadze zobaczysz 1kg więcej to też bez stersu. Rower, bieganie albo długi spacer i będzie ok :)

[Protamina]

@felixos: dzięki mirasku długo przekonywać nie trzeba było ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[luk04330]

@Protamina: https://ziemniakizostaw.pl/?s=Lody

[nieprawdziwymirek]

@Protamina Nie lepiej zrobić jakieś własne lody na bazie śmietany + słodzik? Nie robiłem nigdy ale wydaje się proste

[Tentypl]

@Protamina: cheaty są spoko tylko trzeba uważać żeby nie popaść z nimi w rutynę. Mnie na takie rzeczy wzięło dopiero po pół roku i przez kolejne pół był problem z wyjściem z tego ciągu.

[anonim1133]

@Protamina: Na wakacjach po 1 czułem się ok. Ale potem jak zjadłem dwa to ewidentnie mnie wybiło xD