Co robić jak jedzenie nie smakuje. Nic #!$%@? nie smakuje (╯︵╰,) bardzo mnie to frustruje bo lubię zjeść coś smacznego. Przegłodzenie się nic nie daje.
Staraj się zmusić do regularnych 4-5 posiłków dziennie, mogą być minimalne ilości łatwo przyswajalnych rzeczy: banan, jogurt, wafle ryzowe itd. (byle nie słodycze).
Jak będziesz mieć regularne posiłki (nawet w minimalnych ilościach) to i apetyt z czasem się pojawi.
Najważniejsze to się nie głodzić, bo im dłużej nie jesz, tym bardziej żołądek rozregulowany.
@Cwelohik: zapamiętaj jak smakuje. Jak zacznie smakować inaczej, w szczególności kwaśniej, to będzie oznaczało, ze lepiej już nie jeść. No chyba, że dalej będzie smaczne, to możesz spróbować i jak nie dostaniesz sraki, to zajadać i obserwować do ww. skutku, bądź dna słoika.
a tak bardziej wprost mówiąc - daty na wieczku to nie wyrocznia, twój węch i smak są twoim największym przyjacielem.
Z czym łączyć, a z czym nie? Kilka fachowych informacji o łaczeniu pomidora z oliwą,awokado, solą, szpinakiem, mięsem, twarogiem i serami oraz co daje jedzenie pomidora na ciepło.
@buzitozamalo: no nie wiem, to wygląda tak, jakby już po wyjęciu pizzy z piekarnika kapnęli się, że zapomnieli dać kiełbasy, więc wyciągnęli pół kilo śląskiej i pocięli na szybko w plastry wierząc, że jak zobaczy ile jest tej kiełby, to nikt się nie przyczepi, że jest surowa
Dzisiaj poniedziałkowy hit na szybko :-) Nadziewana dorada z pieczonymi ziemniakami i pomidorami koktajlowymi. Wszystko z dodatkiem rozmarynu, cytryny, pietruszki, kopru i czosnku. Godzina roboty razem z patroszeniem ryby . Meega polecam. #gotujzwykopem #jedzenie
@BlackSlip: Majonez i jogurt grecki/skyr mieszam w proporcji 1:1. Dodaje czosnek przeciśnięty przez praskę. Jego ilość zależy od tego jak bardzo ostry w smaku ma być sos. Potem doprawiam solą, pieprzem i bazylią.
30zł dziennie czy wyżyję ? Siema, czy 30zł na dzień dla jednej osoby to da radę wyżyć ?
Czy można za mniej. obiad + śniadanie kolacja i ewentualnie coś słodkiego. Gotowanie raz na dwa dni tak myślę. Bo określając budżet to mi wychodzi przy wydaniu 30zł / dzień zostanie mi 160zł co miesiąc odłożone xD Chyba że da radę za mniej. #jedzenie #pytanie Nie wliczam tutaj drinków, tylko jakieś napoje chleb, gotowy
4 jaja, szklanka cukru, szklanka mąki pszennej i 1/2 szklanki mąki ziemniaczanej, kostka rozpuszczonego masła albo margaryny, 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia, skórka otarta z 1 cytryny i sok z połowy cytryny
Jaja ubić z cukrem, stopniowo dodając przesiane mąki z proszkiem i cytryną a pod koniec wlać roztopiony ostudzony tłuszcz i wymieszać. Piec około 40-45 minut w 180 stopniach.
#depresja #jedzenie #zaburzeniaodzywiania
Staraj się zmusić do regularnych 4-5 posiłków dziennie, mogą być minimalne ilości łatwo przyswajalnych rzeczy: banan, jogurt, wafle ryzowe itd. (byle nie słodycze).
Jak będziesz mieć regularne posiłki (nawet w minimalnych ilościach) to i apetyt z czasem się pojawi.
Najważniejsze to się nie głodzić, bo im dłużej nie jesz, tym bardziej żołądek rozregulowany.