Moja dieta od 10 dni praktycznie dzień w dzień to samo. Rotacja mięsem i warzywem do obiadu. - 2 kg juz mniej. Zjeżdżam z 90kg do 80kg. Do maja koncowki jest cel czyli powoli. I teraz tak... Jak slysze ze #!$%@? nuda, niedobre i nie stac mnie na zdrowe jedzenie itd. to smiac mi sie chce. To wszystko na mc wyjdzie mnie 600 zł. Dieta 100% GLUTEN FREE bo nie jem gluta
Pobierz
źródło: comment_1643832783yOzrLlBLxS7lwYwkARFY6b.jpg
2000kcal, tyle to jadłem ważąc 50kg w podstawówce


@dawid3012: no pewnie dlatego, ze bedac w podstawowce duzo biegales bo byles dzieciakiem xD przy zerowym ruchu zeby utrzymac wage 50kg to trzeba jesc pewnie z 1500 kcal, opka nie napisala czy cos cwiczy
Od jakiegoś czasu, w ramach jedzenia czegoś słodkiego, kupuję sobie sezamki. Mają prosty skład, zazwyczaj jest to sezam i cukier glukozowo-fruktozowy. Są też atrakcyjne cenowo. Jedna paczka kosztuje w Lidlu 1,70 zł, a są w niej 3 opakowania po 3 sztuki. Np. w Lewiatanie można kupić jedną paczkę z 3 sztukamiza 0,80 zł lub 1 zł.
Do tej pory udało mi się przetestować je w kilku sklepach: Lewiatanie, Netto, Aldi, Lidlu, Biedronce
Pobierz
źródło: comment_1643823932H42x3I27PlDonVctUZ9loM.jpg
via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
Mireczki i Mircie! Wykopki narzekajo na ceny w #biedronka czy #lidl
Dzisiaj zrobiłem zakupy w #lewiatan gdzie:
- olej Kujawski 1l 9.5zł (bez promo)
- medaliony z indyka koło 11zł
- banany 3.5zł
Czysto, schludnie, miła obsługa, mega fajny asortyment, świeże owoce i warzywa, mało klientów, więc bez kolejek, nie trzeba kupić 9 sztuk żeby było taniej. Ja widzę same plusy więc polecam i Wam też czasem się przejść i olać dyskonty.
No to będzie gotowane ( ͡º ͜ʖ͡º) kolega poprosił o coś specjalnego na imprezę, to też dostanie prezent z najwyżej półki (σ ͜ʖσ)

Ciekawskich zapraszam na #glodnyjakwilk , w weekend postaram się dodać jak wyszło (σ ͜ʖσ)

#gotujzwykopem #sousvide #jedzenie #gotowanie
Pobierz
źródło: comment_1643814910wgR6PK1f4hQwyiO6Sz0tU2.jpg