@szklisty: Dlaczego dali im tylko szklankę wody a nie hamburgery? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@szklisty: Osób grubych? Przecież to dobra waga, nawet poniżej standardu PLUS Size ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@szzzzzz: Najlepsze, ze te same osoby we wpisach o depresji wpadają w furię jak ktoś napisze „wyjdź do ludzi, idź pobiegać”, a przy otyłości te styki im już nie działają

@Mam-na-imie-Porucznik: ale Czesio Michniewicz też nie należy do jakichś fit, a proszę - spełnił marzenie :)

@AnonimoweMirkoWyznania: Zaluz sobie aparat na żeby i zamów dietę pudełkowa, a pozostałe pieniądze przelewu na konto z którego nie możesz wypłacać. Powodzenia!

@AnonimoweMirkoWyznania: Jak nie umiesz gotować i nie chcesz się nauczyć to zamiast wydawać kasę na fast foody zainwestuj w dietę pudełkową.

W ośrodku zamkniętym będziesz po prostu pod kontrolą, ale jak wyjdziesz (co możesz zrobić na życzenie) to znowu zaczniesz jeść. Jak nie zmienisz nawyków żywieniowych i stosunku do jedzenia to twoje chudnięcie zawsze będzie się kończyło efektem jojo.

@szczeki32: bo im wstyd biedy, poza tym taki coping sprawia, że ci lepiej na głowę (potwierdzone badaniami). Chwalenie się nieistniejącym sukcesem podbija samopoczucie tak samo jak istniejącym. Też znam taką jedną, co mi nawijała, że zarabia kupę sianę jako djka na wyjazdach, a normalnie w lombardzie pracuje. Miesiąc nie minął a ona do mnie "masz pożyczyć pisiont złotych bo mi nie starczyło do końca miesiąca" xDDD j---ć szlaufy

@Czerwony_jak_WIG20: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Nostrian: @olaf_wolominski: Dziękuję. Po przeprowadzce, o ile budżet pozwoli, postaram się wprowadzić to w życie. Dam znać jeżeli zacznę i jak do tego startuje.

@smacznyy: o curwa, brzuch leżący na nogach XD

@kamiloslav: i jak Ci poszło?

@DonCNC: wiem, że pan maruda itd., ale istnieje coś takiego jak paradoks otyłości, wg którego osoby z nadwagą i otyłe żyją tak samo długo albo dłużej od osób z normalną wagą - jedynie te z najwyższym stopniem otyłości mają większe szanse na przedwczesną śmierć

wiem, że pan maruda itd., ale istnieje coś takiego jak paradoks otyłości, wg którego osoby z nadwagą i otyłe żyją tak samo długo albo dłużej od osób z normalną wagą - jedynie te z najwyższym stopniem otyłości mają większe szanse na przedwczesną śmierć

@cutecatboy: To prawdopodobnie efekt odwrotnej kauzalności, tzn. rozmaite śmiertelne przypadłości powodują spadek masy. W analizach gdzie bierze się pod uwagę *maksymalną* masę, jaką pacjent kiedykolwiek osiągnął, wtedyPokaż całość

@kopek: Deficyt kaloryczny + dużo ruchu (biegi, rower, rolki itp.). Wbrew pozorom w chudnięciu nie ma dużej filozofii; liczy się sumienność, systematyczność i dużo silnej woli. Powodzenia!

@kopek: na początek skreśl słowo szybko, bo to tylko Cię zniechęci małymi kroczkami do przodu.

zmień nawyki żywieniowe to jest najważniejsze, a nie trzeba się katować, odstaw słodycze, poszukaj zdrowszych zamienników i staraj się szacować kalorie musisz jeść mniej niż potrzebujesz.

jak masz doświadczenie z siłownią to rowerek, może jakiś marsz na bieżni, ćwiczenia siłowe nie ma jednego idealnego sposobu z czasem będziesz w stanie robić więcej.

@Qsdr: hehe piweczko

@Qsdr: HAHAHHAHAHAHAHHAHA grubas nie dość że się zeżygał to jeszcze narobił W NACHY HAHAHAHA

@Qsdr: tak bylo

@Qsdr: Jak Ty masz takie akcje co miesiąc to powodzenia

@chrominancja: Madrzejsze o tym nie wspominać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dlaczego?

@lajsta77: Bo jedzą za dużo.

@intenson200: mam to samo jak zamawiam 2 kebsy żeby osiągnąć minimalną wartość koszyka do dostawy - "będzie od razu na kolację" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Zales360: ja mam wtedy na kilka dni xD

@SatanistycznySzynszyl: Przybyli ulani pod okienko
Stukają, pukają, daj skrzydełko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@yupitr:
O Jezu, a cóż to za grubasy

@eltanol3000 nieźle.. już któraś akcja tego typu. Nie dość że najlepsze żarcie to i trochę rigczu maja

I co później mam te zimne frytki w-----c?

@achib: ciepłe też się tylko do wy*ebania nadają ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@ToTrocheBardziejSkomplikowane: Może już wiesz? ( ͡° ͜ʖ ͡°)