#mikrokoksy #dieta #gotowanie

Wołam dość szeroko aczkolwiek chciałbym żeby ten wpis stał się kopalnią waszych ulubionych potraw które uskuteczniacie w diecie poniżej zapotrzebowania kalorycznego.

Wbijam na urlop i chce poświęcić trochę czasu rozwijaniu wiedzy na temat tego co fajnego i prostego może nam przynieść kuchnia. Czuję się natchniony po przyrządzeniu sobie pierwszy raz Szakszuki która stanie się chyba dla mnie moją top 1 potrawą na diecie xD.
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

niskokaloryczne i stosunkowo proste w przygotowaniu?


@cl_master: 450g mrożonej mieszanki chińskiej + 200g indyka: 20 min. w parowarze, do tego jakiś niskokaloryczny sos z kfd i mamy w miarę sycący posiłek, umiarkowanie smaczny, który ma tylko 350 kcal.
  • Odpowiedz
@cl_master: Ostatnio "odkryłem" i się na zajadam na minicucie:
Mix sałat, feta, panierowany kurczak/wege "mięso", sos cezar i/lub sos koperkowo ziołowy. Można pomidorki dokroić, a mięso i cezar to gotowce(dla leniwych).
Sporo białka i tłuszczu, prawie 0 węgli.
Na sporą miskę sałaty, fety max 50g-60g jeśli nie lubisz słonego, a 100g max jak lubisz trochę bardziej słone, a potrzebujesz więcej kcal.
  • Odpowiedz
1. Szukam robota który będzie alternatywa dla #thermomix używaliśmy w domu przez kilka lat ale przeprowadziłem się na swoje i szukam czegoś półkę wyżej. Duże pochlebnych opinii czytałem na temat #kitchenaid jakie jest wasze zdanie?

Chciałbym ograniczyć się do 2-3 urządzeń które będą robiły większość rzeczy w kuchni. Zastanawiałem się nad robotem planetarnym kitchenAid Artisan, ale też widziałem KitchenAid Cooker procesor i teraz nie wiem na która opcje
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@paramyksowiroza też kiedyś używałem młynka ale jest upierdliwy jak chcesz zrobić coś mokrego (np. cebula). Multiquick ma zajebisty spice grinder jako akcesorium. @myron_bolitar Planetarka KitchenAid Malakser Magimix Blender ręczny Braun Multiquick (opcjonalnie) Blender kielichowy Vitamix albo blendtec. Mandolina Benriner Dobry nóż, patelnie i garnki głównie stalowe. Szczypce, silikonowe szpatułki, drewniane mieszadła, microplane, rózga, sitka, stalowy koszyk do gotowania na parze, szpachelka, duża plastikowa deska, termometr Thermapen. Palnik ręczny (jak już
  • Odpowiedz
  • 346
@Zapaczony kupiłem z 6 lat temu. Problem rozwiązałem krusząc lód w pojemniku, teraz nie mam pojemnika dzięki czemu nic mi się tam nie gromadzi.
  • Odpowiedz